失眠-6-博禾医生

健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 失眠

失眠

经常熬夜失眠了怎么办

经常熬夜失眠了怎么办

经常熬夜失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、放松心情、适度运动、使用药物等方式治疗。经常熬夜失眠可能与作息紊乱、环境干扰、情绪压力、缺乏运动、疾病因素等原因引起。1、调整作息建立规律的睡眠时间表有助于缓解失眠，建议每天固定入睡和起床时间，避免午睡超过半小时。减少睡前使用电子设备的时间，蓝光可能抑制褪黑激素分泌。睡前1-2小时避免进食刺激性食物或饮料，如咖啡、浓...

#失眠 #熬夜

逍遥散治疗失眠症效果好吗

逍遥散治疗失眠症效果好吗

逍遥散治疗失眠症效果因人而异，主要取决于失眠的具体病因和患者体质。逍遥散作为一种疏肝解郁的经典方剂，适用于肝郁血虚型失眠，但对于其他病因导致的失眠效果可能有限。失眠症可能与情绪压力、脏腑功能失调、环境因素、慢性疾病或药物影响等有关，需结合具体情况进行辨证施治。逍遥散由柴胡、当归、白芍等药材组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效。肝气郁结可能导致心神不宁、入睡困难...

#失眠 #失眠症

婴儿失眠怎么办

婴儿失眠怎么办

婴儿失眠可通过调整睡眠环境、规律作息、适度安抚、排查身体不适、就医评估等方式改善。婴儿失眠可能与生理性因素、环境干扰、胃肠不适、过敏反应、神经系统发育异常等原因有关。1、调整睡眠环境保持室温在24-26摄氏度，湿度50%-60%，避免强光或噪音干扰。使用透气棉质寝具，夜间可保留微弱夜灯。环境过热过冷或衣物摩擦可能引发婴儿频繁夜醒，需检查是否有线头缠绕肢体等情...

#失眠 #婴儿

告别失眠，此后一觉到天亮

告别失眠，此后一觉到天亮

很多人经历睡不着觉、睡眠质量欠佳的情况下，但若失眠的情况不断存有，便很有可能进到漫性失眠，到时候医治上又更艰难。这篇将先后详细介绍睡眠周期时间，失眠的病症、诱因、医治，也有每个人皆应高度重视的睡眠健康保健，期待大家都能避开失眠的噩梦！PART1睡眠周期时间介绍人的睡眠关键分成2个周期时间：快速眼动期、非快速

哪些因素可造成失眠

哪些因素可造成失眠

造成失眠的因素主要有遗传因素、心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等。失眠通常表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，可能影响日间功能。1、遗传因素部分失眠患者存在家族聚集现象，可能与基因调控睡眠觉醒周期有关。这类人群对咖啡因敏感度较高，或褪黑素分泌节律异常。建议通过固定作息时间、睡前避免强光照射等方式调节生物钟，必要时可遵医嘱使用褪黑素片等调节剂。2、心理因...

盐酸帕罗西汀片能治疗失眠吗

盐酸帕罗西汀片能治疗失眠吗

盐酸帕罗西汀片可以用于治疗特定类型的失眠，但并非所有失眠都适用。盐酸帕罗西汀片是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，主要用于治疗抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。当失眠由这些疾病引起时，服用盐酸帕罗西汀片可能改善睡眠问题。若失眠与其他因素有关，则不建议使用该药物。使用前必须咨询医生，根据具体病因选择合适的治疗方案。盐酸帕罗西汀片通过调节大脑中的5-羟色胺水平来缓解...

#失眠 #治疗失眠

盐酸帕罗西汀片可以治疗失眠吗

盐酸帕罗西汀片可以治疗失眠吗

盐酸帕罗西汀片一般不作为治疗失眠的首选药物，但若失眠由抑郁症或焦虑症等疾病引起，该药物可能通过治疗原发病从而改善睡眠问题。盐酸帕罗西汀片属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，主要用于抑郁症、焦虑症等疾病的治疗。对于因抑郁症导致的失眠，盐酸帕罗西汀片能够调节大脑内神经递质水平，缓解情绪低落和紧张感，从而帮助改善入睡困难和睡眠维持障碍。这种情况下失眠常伴随情绪持续低...

#失眠 #治疗失眠

长期失眠是严重抑郁么吗

长期失眠是严重抑郁么吗

长期失眠可能是严重抑郁的表现之一，但并非所有长期失眠都等同于严重抑郁，失眠与抑郁之间存在复杂关联，需结合其他症状综合评估。长期失眠常表现为入睡困难或睡眠维持障碍，持续数月以上。这种情况可能与情绪压力或生活习惯有关，部分人群在调整作息后会逐渐改善。但若伴随持续情绪低落或兴趣减退，则需考虑抑郁倾向。抑郁相关的失眠往往伴有早醒特征，睡眠质量显著下降，日间功能明显受...

#失眠 #抑郁

失眠症中医治疗方法有哪些

失眠症中医治疗方法有哪些

失眠症中医治疗方法主要有中药汤剂、针灸疗法、推拿疗法、耳穴压豆和情志调理。一、中药汤剂中药汤剂根据证型选用不同方药，心脾两虚型适用归脾汤，成分含党参和龙眼肉，能补益心脾。肝火扰心型适用龙胆泻肝汤，含龙胆和栀子，帮助清肝泻火。阴虚火旺型可用黄连阿胶汤，含黄连与阿胶，有助于滋阴降火。胃气失和型常用半夏秫米汤，含半夏和秫米，能够和胃安神。这些汤剂需由中医师辨证开具...

#失眠 #中医

宝宝失眠有何原因宝宝失眠怎么办

宝宝失眠有何原因宝宝失眠怎么办

睡眠的优劣对宝宝的身心健康拥有关键的危害，宝宝在睡熟时比保持清醒时的生长发育速率要快3倍。睡眠质量针对宝宝而言不单纯性是歇息上的必须，也是推动人体生长发育的金属催化剂。有很多父母为宝宝夜里失眠的状况头疼不己，怎样才能让宝宝老老实实入眠呢？大家一起来看一下宝宝晚上睡眠不好的缘故及解决方案吧！宝宝失眠的

#失眠 #宝宝

孩子失眠有这三个表现孩子失眠吃什么好

孩子失眠有这三个表现孩子失眠吃什么好

成人经常会由于各种各样缘故发生失眠状况，如日常生活工作中压力大、发生了令人激动的事儿等。失眠对身体的伤害非常大，调查分析数据显示，失眠病症的发病率达到42%。孩子小小年纪也会失眠吗？回答是毫无疑问的。孩子失眠都有哪些主要表现？孩子失眠吃什么食物改进睡眠呢？孩子失眠的主要表现1、夜惊夜惊是一种较为普遍的小

#失眠 #失眠吃什么

盘点孩子失眠普遍原因孩子失眠怎么办

盘点孩子失眠普遍原因孩子失眠怎么办

高品质的睡眠质量与孩子的健康快乐成长密切联系，可是有的孩子却经常被失眠所困惑。那麼，导致孩子失眠的缘故有什么？当孩子发生失眠情况，父母们应当该怎么办？什么叫小儿失眠失眠是失眠症病人的一种主观性感受，多由其睡眠时间短暂或者品质较低造成。患者通常发生入睡阻碍、睡转站醒，二种状况很有可能产生一种或是与此同

#失眠 #失眠怎么办

盘点小儿失眠是什么原因引起的怎样应对小儿失眠

盘点小儿失眠是什么原因引起的怎样应对小儿失眠

小朋友本应是无拘无束的，失眠症对她们而言是不会有的。但事实上，小朋友也是会失眠症的，那麼少年儿童失眠原因是啥？应当如何解决？小儿失眠原因1、睡眠可怕4～十二岁的少年儿童对夜里可怕，而其父母通常不清楚。有的少年儿童将睡眠”与身亡”混为一谈，觉得睡觉了自身就去世了，因此害怕睡眠。2、环境要素睡眠自然环境中响

#失眠 #小儿

婴儿失眠怎么办

婴儿失眠怎么办

婴儿失眠可通过调整睡眠环境、建立规律作息、排查身体不适、适度安抚干预、补充营养等方式改善。婴儿失眠通常由环境刺激、作息紊乱、肠胀气、缺钙、湿疹等原因引起。1、调整睡眠环境保持卧室温度在24-26摄氏度，湿度50%-60%，使用遮光窗帘减少光线干扰。避免在婴儿床放置毛绒玩具或过厚被褥，选择透气性好的纯棉寝具。夜间使用小夜灯时应选择暖色调且亮度低于8勒克斯，避免...

#失眠 #婴儿

婴儿睡不好是怎么回事？这几个因素常常引起婴儿失眠

婴儿睡不好是怎么回事？这几个因素常常引起婴儿失眠

婴儿睡觉不踏实，父亲妈妈不但心急婴儿的状况，自身也没法好好睡觉，针对第二天还需要工作的父亲妈妈确实是烦恼。今日为您梳理了有关婴儿睡觉不踏实的几个缘故，父亲妈妈们赶紧来学习培训一下，找到伤害婴儿睡眠质量的“坏家伙”，让婴儿和您一起有着好睡眠质量吧！婴儿晚上入睡不踏实几大缘故在搞鬼一、有可能缺少钙了假如

#失眠 #婴儿

喝茶失眠如何快速入睡

喝茶失眠如何快速入睡

喝茶失眠后可通过放松身心、调整环境、饮用温饮、适度活动、按摩穴位等方式帮助快速入睡。一、放松身心尝试深呼吸或冥想练习，吸气时缓慢用鼻腔吸入空气，感受腹部隆起，呼气时通过口腔缓缓将气体排出，重复进行可降低交感神经兴奋性。避免思考复杂事务或使用电子产品，将注意力集中于身体感受，有助于缓解因咖啡因引起的神经紧张状态。二、调整环境保持卧室光线昏暗，使用遮光窗帘隔绝外...

喝了蒲公英水会失眠吗

喝了蒲公英水会失眠吗

喝了蒲公英水一般不会导致失眠，其性质平和，对睡眠没有直接影响。蒲公英水是一种传统饮品，由蒲公英的根或叶泡制而成。蒲公英本身含有菊糖、胆碱等成分，具有轻微的利尿和清热作用。饮用后通常不会刺激神经系统，反而可能帮助身体排除多余水分，缓解轻微炎症。对于大多数人来说，在白天或晚上适量饮用蒲公英水，不会干扰睡眠周期，甚至可能通过促进身体放松来间接改善睡眠质量。日常饮用...

怀孕失眠的影响胎儿吗

怀孕失眠的影响胎儿吗

怀孕失眠通常不会直接影响胎儿健康，但长期严重的失眠可能通过影响母体状态间接对胎儿发育造成一定风险。孕期失眠是常见现象，多数情况下由激素变化、尿频或胎动等因素引起。这些生理性原因造成的睡眠中断，一般不会干扰胎儿获取营养和氧气。胎儿在母体内具有自我保护机制，能够适应母体正常的生理波动。母体通过胎盘屏障为胎儿维持相对稳定的内环境，短期的睡眠不足通常不会突破这种保护...

#怀孕 #失眠

怀孕失眠会影响胎儿吗

怀孕失眠会影响胎儿吗

怀孕失眠通常不会对胎儿造成严重影响，但长期或严重的失眠可能增加妊娠并发症的风险。怀孕失眠可能与激素变化、心理压力、尿频、身体不适、睡眠环境不佳等因素有关，可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、适当运动、遵医嘱用药等方式缓解。建议孕妇关注睡眠质量，及时就医咨询。一、激素变化怀孕期间雌激素和孕激素水平升高可能干扰睡眠节律，导致入睡困难或夜间觉醒。这种情况通常无...

#怀孕 #失眠

枸杞能缓解失眠吗？哪些方法能提高睡眠质量

枸杞能缓解失眠吗？哪些方法能提高睡眠质量

对于失眠的人来说，想睡又睡不着真的是一件很痛苦的事情。很多人想方设法的来缓解失眠，比如睡前喝牛奶，吃安眠药呀，还有就是吃一些利于入睡、提高睡眠质量的东西。有些人用枸杞子浸水缓解失眠，枸杞子真的能缓解失眠吗？研究表明，在烹饪失眠的中药中，缓解疲劳、抑制兴奋、促进睡眠的药材中，枣和枸杞子最有关系。把枸杞

#失眠 #睡眠

首页上一页 4 567 8 ... 126 下一页末页

热门搜索

新冠疫苗新冠疫情新冠病毒急性肠胃炎避孕药什么时候吃有效痛风的快速止痛的方法宫颈癌疫苗肠胃炎的症状内分泌失调有什么症状避孕套口腔溃疡是什么原因造成紧急避孕药

最新要闻

肾病饮食新发现：菠菜上榜！4个身体变化太意外 2025-12-22

减肥真相：体重掉10斤≠脂肪减10斤，90%的人都搞错了！ 2025-12-21

宫颈癌早期五大信号，女性必看！别让拖延毁了健康 2025-12-29

蒲公英水养生变伤身？牢记“2要3不要”，喝对才有效 2025-12-26

血压高别只盯大蒜！医生推荐这些食物更有效 2025-12-16