塑形-7-博禾医生

健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 塑形

塑形

燃脂塑形的正确锻炼方法是什么？ 6式瑜珈延伸动作有效燃脂重塑形体

燃脂塑形的正确锻炼方法是什么？ 6式瑜珈延伸动作有效燃脂重塑形体

立秋已过，但是天气依然炎热，已经不是很适合长时间的做有氧运动了，瑜伽是个很好的选择，瑜伽也可以帮助身体燃烧脂肪，同时瑜伽的延伸动作还可以帮助肌肉塑形，让您的形体看上去更优美。1、骆驼式双手抓住双脚后跟，吸气，挺起胸部，头有控制地向后倾，保持此姿势呼吸5次。功效：颈部的伸展，对锁骨、肩头塑型极有好处，防

#锻炼 #形体

听说角膜塑形镜能治疗近视？是否可行要问医生

听说角膜塑形镜能治疗近视？是否可行要问医生

近视会给我们平时的日常生活造成很多的不便，有些人不愿意佩戴眼镜就会选择去进行治疗。治疗方法的话比较常见的除了激光，还有近年来越来越普遍的角膜塑形镜，不过具体治疗方案还是要咨询医生后决定，因为角膜塑形镜主要是为“锥角膜病”近视眼病人和其他一些患有特殊角膜疾病的近视眼病人设计的。角膜塑形镜和RGP不同虽然两

#近视 #角膜

弹力带速效减肥法你学会了吗？弹力带速效减肥瘦身塑形两不误

弹力带速效减肥法你学会了吗？弹力带速效减肥瘦身塑形两不误

夏天到了，想要穿上裙子，变身轻盈飘逸的仙子？教你5个动作，挥舞弹力带，轻松去掉蝴蝶袖、小腹肚，舞出黄金比例身材！动作一：俄罗斯式扭摆锻炼部位：大腿、腰腹、手臂1、坐在地板上，双腿前伸，双脚蹬踩住弹力带中间部位，双手抓牢弹力带末端。上身慢慢向后倾斜至45度，双臂前伸，与大腿平行，双目平视手肘位置。2、上半身

#减肥 #瘦身 #减肥法 #减肥瘦身

4个坏习惯让臀部悄悄下垂塑形需注意这些问题

4个坏习惯让臀部悄悄下垂塑形需注意这些问题

美好的臀部曲线是很多人的梦想，那么，怎么才能有美丽的曲线呢？臀部曲线应该如何塑造呢？下面我们就来了解下：4个坏习惯让臀部悄悄下垂1、穿着不合适贴身衣物女性的身体很柔软，体型容易在内衣的作用下改变，因此，内衣的选择也是非常重要的。不合适的内衣不仅会影响穿着舒适度，还可能会勒住肌肤不利于血液流动，如果内衣

#臀部 #塑形

提臀塑形怎么练？这些小运动小翘臀速成

提臀塑形怎么练？这些小运动小翘臀速成

那么，翘臀的运动小方法有哪些呢？今天小编就来告诉大家。1.四肢着地热身，双腿跪在地上，用前臂支撑身体(四肢朝地)。左手手掌打开放在地面上，手指朝外，手臂伸直。向后伸左腿(右膝盖支撑)，然后向前收回到左肘部位。一组30个动作，左右腿交换进行。加快节奏。这个动作表面上看起来很简单，但做起来却不那么轻松，而且需要耗

#运动 #翘臀

七个健身谎言你还不知道吗？当心塑形不成变毁形

七个健身谎言你还不知道吗？当心塑形不成变毁形

还没运动就听说了很多关于运动的谣言，心里再次打了退堂鼓，为自己找到继续不运动的理由？其实很多关于健身的说法都是非专业人士道听途说，专业的健身教练可有不同观点。比如以下七大谣言真相是什么，来听听健身俱乐部的教练们怎么说。“减肥先减胸”真相：因为这句话，许多女孩子都在担心身体其它部分还没什么变化的时候，

#健身 #塑形

什么是水动力吸脂瘦身塑形术水动力吸脂瘦身效果如何

什么是水动力吸脂瘦身塑形术水动力吸脂瘦身效果如何

水动力吸脂瘦身是一种新型的吸脂方法，越来越受到人们的关注，那么什么是水动力吸脂瘦身塑形术呢?下面就由专家来为大家介绍一下水动力吸脂瘦身塑形术。水动力吸脂塑形术一改传统的减肥方法要么只是缩小脂肪细胞体积，要么只是改变脂肪分布位置的减肥效果甚微的弊端，针对人体发胖是在脂肪细胞数量恒定不变的前提下，由于个

#瘦身 #吸脂

教你夏季有氧运动减肥水中也能做瑜珈燃脂塑形两不误

教你夏季有氧运动减肥水中也能做瑜珈燃脂塑形两不误

夏天到了，很多美眉都在寻觅最快速有效的夏季减肥方法。究竟夏季该如何运动减肥？今天，爱美网小编就给大家带来夏季运动减肥——瑜伽减肥中最in的一款，水中瑜伽。教你夏季有氧运动减肥，燃脂塑形一步到位！夏天到了，好想穿漂亮的小短裙，好想穿可爱的小背心，好想穿性感的比基尼。可是经过了一个冬天和春天的豪吃海喝，什

#减肥 #运动 #运动减肥 #有氧运动减肥

减肥陷阱都有什么？完美塑形逃开减肥陷阱

减肥陷阱都有什么？完美塑形逃开减肥陷阱

陷阱一：极端手法对应暴食——在进食了大量食物之后，产生严重的负罪感，于是用催吐、吃泻药、过度运动等方式来补偿。大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。“极端摧残”自己以后的两三天要正常饮食，多吃点东西作为弥补；告诉自己，一

#减肥 #完美

完美背部塑形策略背部训练一般存在什么问题

完美背部塑形策略背部训练一般存在什么问题

对于背阔肌，大部分人只是一味追求宽大，很少考虑塑形。其实，与正面肌群一样，背阔肌也需精雕细琢，从而成为“抢眼”的风景。不少人尽管训练年限不短，但只练出了一个大大的平板型背部，既无力度，又无线条，谈不上美。究其原因，主要是对背部认识不够，练得多想得少，尤其是塑型。本文即想从背部塑形方面谈谈训练的注意事

#完美 #塑形

吸脂整形该怎么做？吸脂塑形专家与你分享宝贵经验

吸脂整形该怎么做？吸脂塑形专家与你分享宝贵经验

对于一些爱美的女性而言，她们无法天生拥有傲人的身材，于是试遍了运动减肥、节食减肥、药物减肥等诸多方法，但往往无法尽如人意。为此很多人寄希望于吸脂减肥，那你对吸脂整形了解吗？下面有请中国著名吸脂塑形专家曹建军主任，为我们讲述吸脂整形该怎么做。有“京城吸脂第一人”之称的中国著名吸脂塑形专家曹建军主任，在

#整形 #吸脂

你知道最有效的抗衰老方法吗？注射玻尿酸除皱塑形

你知道最有效的抗衰老方法吗？注射玻尿酸除皱塑形

知道现在最瘦欢迎和最有效的抗衰老方法吗？最有效的抗衰老方法现在已经被注射微整形美容占据冠军头衔了。其中，玻尿酸除皱针除了是最有效的抗衰老方法外，还是最适合首次注射除皱的产品！最有效的抗衰老方法可以算是注射除皱针了，但是那么多的抗衰老方法中，玻尿酸除皱针又是最多人使用的产品。因为玻尿酸可以代谢而且价格

#抗衰老 #尿酸

维密超模是如何塑形的？维密超模的12个压箱底塑形方法

维密超模是如何塑形的？维密超模的12个压箱底塑形方法

每年的维密秀都是一场盛会，各国模特争奇斗艳。天使的样貌，魔鬼的身材，简直就是美的代名词。可是想拥有这么一个美好肉体可不是那么简单的哦，就让我们跟着维密超模的脚步，学习她们压箱底的塑形方法，一起美得好性感！每年的维密秀都能引起一阵轰动，很多人都不惜一砸千金去买一张门票。这都是因为每年的维密秀都是美好肉

#超模 #塑形

私处健康小测试专家建议少穿塑形衣裤

私处健康小测试专家建议少穿塑形衣裤

私处的健康问题是许多女性共同关注的问题，但由于没有掌握正确的保健知识，导致私处健康不尽人意。专家建议，保护私处健康，女性应少穿塑身衣裤，妇科炎症及时治疗，规律的夫妻生活也是预防疾病的关键。私处健康决定女人下半身的幸福。也关系着女人的美丽和健康，也许你的皮肤问题、倦容、衰老，都是私处保养不给力导致的。

#私处 #塑形

瑜伽减肥动作学起来瑜伽让你养生又塑形

瑜伽减肥动作学起来瑜伽让你养生又塑形

瑜伽一直是广受追捧的减肥运动，特别是在夏季，室内燃脂减肥运动莫过于瑜伽了。下面介绍的几组瑜伽动作，让你不受时间场地限制，随时塑形。一起来看看吧。准备动作仰面躺着，脚打开到与肩同宽。打开两手，手跟身体成45度角。轻轻闭上眼睛。在呼气的时候慢慢放松身体。自然地进行呼吸即可。门式单腿伸直，拉伸另一侧的侧腹。

#减肥 #瑜伽 #减肥动作 #瑜伽减肥

注射玻尿酸塑形轻松造就素颜美人

注射玻尿酸塑形轻松造就素颜美人

每个女性都希望将自己最好的一面展示给家人，但是每个人的五官或多或少都是存在缺陷的，使得整个人看起来没有那么的漂亮，现在比较流行的塑形方法就要算注射玻尿酸了，这个无需开刀手术，可以让你轻松变成一个素颜美人，接下来一起了解一下玻尿酸塑形的四大功效吧！玻尿酸又名糖醛酸及透明质酸，是人体真皮组织的成分之一。

#美人 #尿酸

瑜伽动作有哪些？这7招瑜伽动作可减肥塑形

瑜伽动作有哪些？这7招瑜伽动作可减肥塑形

瑜伽起源于古印度，是一种集哲学、科学和艺术于一身古老的能量知识修炼方法。练瑜伽不仅可以塑形、健身，还能修心养性。想要减肥的女生可以采用瑜伽的方式，小编给大家介绍几种瑜伽动作，一起练瑜伽吧。半龟式团身跪坐垫上，臀部贴紧双脚的脚后跟，脚背平放于垫上；上半身直立，目视前方，做腹式呼吸3次。双臂挺直上举，大

#减肥 #瑜伽

塑形瘦脸秘诀是什么？究竟怎么瘦脸更简单快捷？

塑形瘦脸秘诀是什么？究竟怎么瘦脸更简单快捷？

无需调查，肯定有很多人都因为自己的大脸而惆怅不已，的确，脸是一个人的门面，如果脸面不合心意了。千方百计瘦脸也是在所难免的。究竟怎么瘦脸简单快捷呢？瘦脸提前知按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液

#瘦脸 #塑形

大腿部吸脂塑形术的适应证大腿部吸脂塑形术的手术方法

大腿部吸脂塑形术的适应证大腿部吸脂塑形术的手术方法

美学家认为，女性风情万种最直观的就是美腿。漂亮、修长、匀称的玉腿，会给人一种婷婷玉立、玉树临风的感觉。其中大腿如果因脂肪堆积而过于粗壮的话，那么整个人形体的美感将被破坏。因此，要塑造出一双修长匀称的玉腿，首先要从大腿做起。然而，大腿也是脂肪最易积聚的地方，要让大腿的脂肪减下去，一般的减肥方法是最难奏

#大腿 #手术

鼻尖怎么塑形？让你的鼻子从细节上完美

鼻尖怎么塑形？让你的鼻子从细节上完美

东方人种鼻尖的皮肤，皮下组织肥厚，软骨欠发达，鼻尖呈单一峰状突起。而高加索人种则软骨发达，皮肤较薄，鼻软骨可清晰看见，呈双峰状突起。鼻尖的形态呈现上、下对称的两个三角形。如果鼻尖出现肥大、圆钝、低平，鼻尖过高、鹰钩鼻、鼻尖隐裂等现象，都可以通过鼻尖整形手术来改善鼻尖形态，从而使整个鼻子达到理想的美观

#完美 #鼻子

首页上一页 5 678 9 ... 15 下一页末页

热门搜索

新冠疫苗新冠疫情新冠病毒急性肠胃炎避孕药什么时候吃有效痛风的快速止痛的方法宫颈癌疫苗肠胃炎的症状内分泌失调有什么症状避孕套口腔溃疡是什么原因造成紧急避孕药

最新要闻

不起眼的酒糟竟是养生宝？医生都说好的3个理由 2026-01-14

肝癌去世的人越来越多？医生劝告：天热宁可打牌，也别做这5件事 2026-01-25

这样的女人，男人一辈子都忘不了 2026-01-22

夜聊时女生说这些话，八成是喜欢你！ 2026-01-21

高情商妻子：在婚姻里留一点生分 2026-01-19