胀气

吃撑了肚子胀气怎么办
腹胀通常是由暴饮暴食引起的,胃本身的容量有限,如果一次摄入的食物过多,会引起急性胃扩张,而表现为胃肠动力受到影响,出现腹胀的症状,这时可以适当的运动,促进胃肠道的蠕动,从而缓解腹胀的现象,也可以进行腹

肚子胀气吃什么
猴头菇,猴头菇当中含有菌丝体、猴头菇多糖、维生素B等多种营养物质,可以为消化道有益菌群创建有利环境,避免食物与大量有害菌群发生过度分解发酵反应,加剧腹部胀气症状。要选择清淡易于消化的饮食,不能吃那些豆