快速瘦身-5-博禾医生

健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 快速瘦身

快速瘦身

豆浆燃烧脂肪快速瘦身？哪类人适合这样喝豆浆？

豆浆燃烧脂肪快速瘦身？哪类人适合这样喝豆浆？

豆浆是生活中最常见的饮食，其实，豆浆不仅营养美味，还有很好的减肥功效。现在豆浆减肥法也是受女性们高度评价的减肥方法之一。那么，豆浆真的能减肥吗？谁适合喝豆浆，接下来一起调查一下吧。豆浆能减肥吗？1、豆浆属于高纤维食物，可以解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸起。附件:豆浆不仅有减肥的作用，还可

#豆浆 #脂肪

辣妈baby产后自拍产后如何吃有助于快速瘦身

辣妈baby产后自拍产后如何吃有助于快速瘦身

2月11日，Baby在推特上拍了美照，是Baby产后第一次拍美照。照片中，Baby脸色红润，笑容甜美，升级为辣妈妈的Baby幸福，手里拿着汤圆祝元宵节快乐。看到Baby产后美丽的自拍，很多产后母亲都想像Baby一样，产后马上恢复样子和体型，但产后减肥让很多新母亲烦恼。其实，除了从外观上考虑，从健康出发，减去孕期增加的体重是很重要的，否

#产后 #瘦身

吃水果减肥可靠吗？多吃这些水果让你快速瘦身

吃水果减肥可靠吗？多吃这些水果让你快速瘦身

吃水果可以减肥吗？水果减肥相信热衷于瘦身的女性朋友们一定不会陌生。可是，你吃水果减肥的方法是否正确呢？吃水果减肥的方法不正确的话，会相反的哦。接下来，让我们介绍哪些水果可以减肥。吃什么水果可以减肥香蕉。香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择。早香蕉食谱是目前日本最受欢迎的减肥食谱

#减肥 #水果 #水果减肥

春天吃六种食物快速瘦身

春天吃六种食物快速瘦身

随着天气逐渐变暖，很多人都打算减肥。减肥的方法是有很多种的，饮食瘦身相信是很多人的选择。在这里，最好介绍春天吃什么喝什么，让我们一起来看看。春季减肥吃什么红薯:红薯含有维生素、纤维素、钾、铁、铜等营养成分，其中纤维素有助于促进肠道蠕动。同时，由于纤维结构不能在肠道内吸收，具有阻碍糖类变成脂肪的特殊功

#食物 #瘦身

做什么有氧运动可以减肥健康的有氧运动帮你快速瘦身

做什么有氧运动可以减肥健康的有氧运动帮你快速瘦身

最新研究表明，新型有氧运动对腹部堆积的脂肪特别有效，能明显缩小腰围，而且新型有氧运动消耗的热量不少于强度大的运动，人体的热量消耗越多，心血管疾病、中风、糖尿病、抑郁症，甚至癌症的患病概率越低。喜欢的在选择新的有氧运动中，最重要的环节之一是喜欢的。原理很简单，一件你喜欢做的事情，每周做好几次也不会觉得

#减肥 #运动

春天吃这些食物能让你快速瘦身胖女人这样吃瘦身不要太快哟！

春天吃这些食物能让你快速瘦身胖女人这样吃瘦身不要太快哟！

随着天气逐渐变暖，很多人都打算减肥。春季也是减肥的最佳季节！减肥的方法是有很多种的，饮食瘦身相信是很多人的选择。在这里，小编给大家介绍几种能快速瘦身的食物。春天吃这些食物能让你快速瘦身快速瘦身的食物：红薯红薯含有维生素、纤维素、钾、铁、铜等营养成分，其中纤维素有助于促进肠道蠕动。同时，由

#女人 #食物

快速瘦身并不难！六种越吃越瘦的杂粮你知道吗？

快速瘦身并不难！六种越吃越瘦的杂粮你知道吗？

很多女生都想要快速瘦身，但是如果通过节食来瘦身的方法很健康。其实，在饮食方面稍微注意下就可以达到很好的瘦身效果了。其中，杂粮就是很好的瘦身食物。那么，有哪些越吃越瘦的杂粮呢？女生都喜欢追求完美身材，自然是不能忍受身上有肥肉的存在，也不能忍受体重不断往上升的了。各种办法都折腾过之后，很多人发觉杂粮是很

#杂粮 #瘦身

夏天如何饮食能快速瘦身？这些健身小妙招真不错！

夏天如何饮食能快速瘦身？这些健身小妙招真不错！

夏天是很多爱美的女孩都在努力减肥的季节，也是一个非常适合减肥的季节。减肥是很多女性热衷的话题，想要全身瘦身还是要合理的控制饮食以及增加一些体育锻炼，双管齐下效果更巩固。那么夏天如何饮食可以快速瘦身呢？夏天科学瘦身的饮食方法是什么？1、沙拉酱要选择低卡路里的蔬菜沙拉是很多减肥的女孩都会选择的食谱，用新

#健身 #瘦身

怎么可以快速瘦身？推荐你快速瘦身食谱

怎么可以快速瘦身？推荐你快速瘦身食谱

这是一个朋友尝试了一个减肥瘦身套餐，这是一个知名的塑身美体中心提供的饮食套餐。朋试过之后很有效，在一个月内就轻轻松松甩掉了十斤赘肉。现在我把它提供给大家，希望能有助于正在减肥的美眉们，一起来看看这个三日快速瘦身食谱吧！快速瘦身食谱：早餐：黑咖啡或是茶一杯、苹果一个、咸饼干一片、低脂奶酪一片中餐：黑咖

#瘦身 #快速瘦身

产后如何快速瘦身？这些健身方法变身辣妈不是梦

产后如何快速瘦身？这些健身方法变身辣妈不是梦

产后如何快速瘦身，让各位年轻妈妈不再担心产后身材走样呢？下面小编就教大家如何在产后找到快速瘦身的减肥方法，让你继续轻松做回辣妈。弯腰触地式双脚并拢，站直。吸气3秒钟，同时双臂向上伸直抬起。呼气3秒钟，弯腰，双手接触脚趾，膝部不要弯曲，腰背挺直，头部向上抬起，眼光集中在鼻子上，保持6秒钟。吸气3秒钟同时还

#健身 #产后 #如何快速瘦身

快速瘦身的妙招有哪些？这五个妙招确实好用

快速瘦身的妙招有哪些？这五个妙招确实好用

瘦是人们一直追求的目标，但是由于身体的原因，由于各种美食的有货，很多人的身材也渐渐走了形。于是减肥也成为了绝大多数人的追求，其实想要减肥并不难，只要大家学会了这几种妙招，也可以变回瘦妹子的。五个快速瘦身的妙招，学会了你也可以变瘦1、起床后喝白开水对于减肥这件事，人们总说长一斤肉简单，但减一斤肉却要花

#瘦身 #快速瘦身

蜂蜜水减肥三方法助懒人快速瘦身

蜂蜜水减肥三方法助懒人快速瘦身

不运动减肥方法是很多MM都非常向往的一种，如何才能做到不运动也能完美瘦身呢？下面达人分享懒人蜂蜜减肥法，不运动减肥方法帮助懒人快速瘦身。绿茶蜂蜜水减肥方法利用能帮助清除肠胃一些污垢和废物质的绿茶来帮助瘦身，是很多减肥人士都常用到的一种，因为绿茶还能帮助排毒和加快新陈代谢的处理，与蜂蜜结合一起后，同样还

#减肥 #蜂蜜

快速瘦身妙招快收藏 10招教你减肥不再难

快速瘦身妙招快收藏 10招教你减肥不再难

减肥难吗？相信占多数的人会回答很难，是的减肥确实不容易，但是若掌握减肥的窍门减肥就是很简单的事情。总能听到一个想减肥的美眉抱怨“想运动减肥，可是没时间……”其实，减肥没有那么难。几个减肥小动作，轻松享受减肥的乐趣。学会之后，你就再也不用为没时间减肥而苦恼了。1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高消化效率

#减肥 #瘦身

美味小菜排毒快速瘦身女性专用便秘食谱快学起来吧

美味小菜排毒快速瘦身女性专用便秘食谱快学起来吧

便秘的现象在如今已经很普遍了，虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面一组专家针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。它们不仅能治便秘，据说对于瘦身还有奇效。1.紫菜芝麻饭将100克烤紫

#便秘 #瘦身

初夏饮食减肥吃什么？最快速瘦身食谱大推荐

初夏饮食减肥吃什么？最快速瘦身食谱大推荐

初夏饮食减肥，最快速瘦身食谱大推荐。随着气温的回暖，初夏的感觉越来越浓烈。即将进入夏季，在这个春夏交替的季节想减肥适合吃什么呢？想要快速减肥肯定离不开快速减肥食谱，下面就让营养师来教你如何制定适合初夏的快速减肥食谱吧！1、饮水：想要减肥每天都要保证补充6～8杯的白开水，如果嫌白水无味不好喝，那么也要远离

#减肥 #瘦身 #减肥吃什么 #饮食减肥

美容养颜瘦身汤推荐两个方法教你快速瘦身

美容养颜瘦身汤推荐两个方法教你快速瘦身

美容养颜瘦身汤，六日养颜瘦身汤又称巫婆汤，六日养颜瘦身汤是网上非常热门饮食减肥方法，六天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到减肥目的。美容养颜瘦身汤六日瘦身汤却拥有众多的"粉丝"，是很多明星和模特惯用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的诀窍。六日瘦身汤的煮

#美容 #瘦身

减肥首选饮食法一周减肥食谱快速瘦身

减肥首选饮食法一周减肥食谱快速瘦身

最快的减肥方法除了手术就是饮食。手术对于大多人而言是个备选。因此，饮食就成为快速减肥的首选。今天我们来看一款一周减肥食谱，教你快速瘦身。周一瘦身食谱早餐：牛奶250克，花卷60克鸡蛋65克，拌芹菜丁中餐：鱿鱼炒芹菜馒头100克，免费汤晚餐：肉末烧豆腐，米饭100克，免费汤周二瘦身食谱早餐：豆浆400克，馒头85克，鸡蛋65克

#减肥食谱 #减肥 #一周减肥

快速瘦身10斤秘籍揭秘每日最佳瘦身时间表

快速瘦身10斤秘籍揭秘每日最佳瘦身时间表

爱美之心人皆有之，谁都不想有一副臃肿的身材。其实你只需要知道在一天中，瘦身的最佳时刻。就能让你的减肥更轻松。6:00-7:00：喝水排毒减肥夜间睡眠时候，身体各个器官依然在工作，会产生毒素，血液也比较粘稠，不利于循环。清晨醒来，空腹喝一杯白开水能够能促进血液循环，帮助排除体内毒素，防止便秘，还能让皮肤水嫩嫩的哦

#瘦身 #快速瘦身

超强效的减肥粥怎么做？ 4款减肥粥开胃消脂快速瘦身

超强效的减肥粥怎么做？ 4款减肥粥开胃消脂快速瘦身

想要快速减肥，又贪恋口腹之欲，不妨尝试看看粥类减肥法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速瘦身。1、红豆黑米粥黑米和红豆的营养价值都很高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，既能减肥又能消肿。材料：黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣做法：用温水清洗100G黑米，50G红

#减肥 #瘦身 #减肥粥

喝酒容易长胖吗？快速瘦身的5个方法

喝酒容易长胖吗？快速瘦身的5个方法

现在的很多年轻人外出聚会什么的都喜欢来电小酒，但是喝酒确实极容易长胖的，也别是啤酒，那么有什么快速减肥的方法呢？很多人都喜欢来点冰爽的啤酒解渴和解暑，虽然啤酒的热量不高，一瓶啤酒的热量约等于两个苹果，吃苹果能减肥，喝啤酒却容易长胖，这是为什么？喝啤酒却容易长胖啤酒是著名的增肥饮料。中年男人们挺着肥肥

#喝酒 #瘦身

首页上一页 1 2 3 456 下一页末页

热门搜索

新冠疫苗新冠疫情新冠病毒急性肠胃炎避孕药什么时候吃有效痛风的快速止痛的方法宫颈癌疫苗肠胃炎的症状内分泌失调有什么症状避孕套口腔溃疡是什么原因造成紧急避孕药

最新要闻

当一个人不尊重你时，不要沟通，不要愤怒，只需记住“十二秒效应” 2025-06-26

符合专家共识推荐，贴合临床！阿梵D三维重建CT快速成像，降低泌尿外科诊疗风险 2025-06-24

他达拉非的功效与作用：36小时长效，爱随时在线 2025-06-16

新中医发展促进专委会蓉城年会，聚焦不孕不育防治新路径 2025-06-23

考格列汀焕新升级，8片装新规格上市，降糖方案更“简化” 2025-06-20