降血糖建议吃具有清热降火功效、同时含糖量低的水果和食物。在不明确具体食物的情况下，可以咨询医生或者专业营养师等，要确保进食安全。
血糖高吃什么好
1.吃水果：很多水果具有清热降火功效、但是需要吃含糖量低的水果，如：柚子、鲜梨、杏、木瓜以及火龙果等。
2.食物：可以吃具有泄火清热解毒的食物。比如苦菊、苦瓜、黄瓜等。
想要降血糖需要注意什么
降血糖除了适当的进食上述食物外，还要注意调整饮食习惯，每天要定时定量进餐，避免过度进食，每餐七八分饱为宜；保证每天充足的睡眠，不能熬夜；血糖高的人群平时要严密监测血糖情况，发现异常后及时查找原因对症治疗，避免血糖波动。
