颈椎病的自我治疗方法是什么？自治颈椎病的简易方法
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关键词： 颈椎病 , 颈椎 , 颈椎病的自我治疗方法
颈椎病自我治疗包括改变不良姿势，理疗等等。只有轻度颈椎病、无神经压迫等症状才能保守自我治疗。
1.颈椎病的自我治疗主要包括改善不良的工作姿势和睡眠姿势，调整合适的枕头高度。在生活中，我们应该避免长期工作和玩手机颈椎牵引、颈部制动和颈部理疗可配合非甾体抗炎药缓解疼痛，配合肌肉松弛剂和神经营养药。
2.做好自我治疗的康复训练，定期去医院检查。
3、一旦自我治疗无效，出现神经、血管压迫症状，应立即到医院进行诊断和治疗，以免延误病情或造成严重后果。
颈椎病是由各种原因引起的颈椎退行性疾病，是一种与相邻神经、血管等组织压迫相关的综合征。该疾病的原因有很多，如颈椎间盘退行性疾病、各种急慢性损伤和胚胎或发育过程中的颈椎发育性椎管狭窄。不同类型的颈椎病也有不同的症状和治疗方法。
