52岁女子血糖超20，丝毫不怕，后急性病发去世！医生：3点要谨记

52岁，血糖值飙到20以上还满不在乎，结果突发急性并发症离世——这样的悲剧本可以避免。高血糖就像身体里的隐形炸.弹，表面风平浪静，实则暗流涌动。那些被忽视的预警信号，最终都会以更惨烈的方式找上门来。

一、血糖失控的三大危险信号

1、异常口渴与多尿

血糖升高时，身体会通过大量排尿来排除多余糖分。每天饮水量超过4000毫升、起夜超过3次就要警惕。

2、视力突然模糊

高血糖会导致眼球晶状体肿胀，看东西像隔了层毛玻璃。这种变化可能时好时坏，容易被误认为用眼疲劳。

3、伤口愈合缓慢

手脚小伤口两周不见好，或者反复出现牙龈出血，说明高血糖已经影响了微循环和免疫功能。

二、控糖必须守住的三道防线

1、监测不能偷懒

即便没有症状，糖尿病患者也要保证每周至少2次空腹+餐后血糖检测。血糖仪上的数字比自我感觉可靠100倍。

2、饮食管理要精细

主食选择糙米、燕麦等低GI食物，每餐搭配200克以上深色蔬菜。记住“先吃菜、再吃肉、最后吃饭”的进食顺序。

3、运动讲究持续性

快走、游泳等有氧运动要坚持每天30分钟，运动时随身携带糖果应对低血糖。避免清晨空腹运动这个危险时段。

三、这些认知误区会要命

1、“没症状=没问题”

糖尿病被称为“沉默的杀手”，等出现明显症状时，血管损伤往往已不可逆。

2、“血糖降下来就能停药”

擅自减药会导致血糖剧烈波动，比持续高血糖更伤血管。

3、“偏方比医生管用”

某些号称“根.治糖尿病”的保健品，可能非法添加降糖药成分，造成肝肾损伤。

那位52岁患者的悲剧给我们敲响警.钟：对待血糖问题，永远不要心存侥幸。从今天开始认真监测一次血糖，把家里的白糖罐换成代糖，晚饭后戴上运动手环去散步——这些小小的改变，可能就是未来某天救你命的关键。健康从来不会辜负认真对待它的人。