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葱姜水加红糖具有散寒解表、温中止呕、活血化瘀等功效，主要用于风寒感冒初期、胃寒呕吐、经期腹痛等情况，可适量饮用但需注意禁忌。
1、散寒解表葱白含挥发油能发汗解表，生姜中的姜辣素可驱散风寒，红糖提供热量辅助发汗，适用于风寒感冒初期打喷嚏、流清涕症状，但风热感冒禁用。
2、温中止呕生姜能抑制胃肠蠕动缓解恶心，葱白挥发油促进消化液分泌，红糖调节胃酸分泌，对受寒引起的胃脘冷痛、呕吐清水有效，急性胃肠炎需就医。
3、活血化瘀红糖含铁元素促进血红蛋白合成，姜酚能扩张血管改善循环，适用于寒凝血瘀型痛经伴手脚冰凉，月经过多者慎用。
4、辅助止咳葱白黏液质保护呼吸道黏膜，生姜醇抑制咳嗽反射，对风寒咳嗽痰白清稀有缓解作用，持续咳嗽需排查肺炎等疾病。
阴虚火旺体质不宜长期饮用，糖尿病患者应减少红糖用量，症状持续或加重应及时就医规范治疗。
虫草花具有增强免疫力、调节血脂、抗氧化、改善疲劳等功效，适用于免疫力低下、高脂血症、慢性疲劳综合征等人群。
1、增强免疫力虫草花中的虫草素能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体抗病毒能力。免疫力低下者可遵医嘱使用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂。
2、调节血脂虫草多糖可抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。高脂血症患者可配合使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、血脂康胶囊等降脂药物。
3、抗氧化虫草花含超氧化物歧化酶，能清除自由基延缓细胞衰老。需抗氧化治疗者可在医生指导下服用维生素E软胶囊、谷胱甘肽片、辅酶Q10胶囊等。
4、改善疲劳虫草酸能促进ATP生成，缓解线粒体功能障碍导致的能量代谢异常。慢性疲劳患者可考虑使用生脉饮口服液、黄芪精口服液、参芪十一味颗粒等补益类药物。
使用虫草花制剂期间应避免辛辣刺激饮食，过敏体质者需进行皮试，长期服用需定期监测肝肾功能。
