肠道恶性肿瘤很会伪装！提醒：身体出现4个异样，尽早排查病因

肠道里的“伪装大师”正在悄悄作祟！你以为的消化不良、偶尔腹痛，可能隐藏着更危险的信号。肠道恶性肿瘤最擅长披着常见症状的外衣，等发现时往往已错过最佳干预时机。今天就来揭开这位“伪装者”的4张常见面具。

一、这些症状别当成小毛病

1、排便习惯突然改变

持续超过两周的腹泻与便秘交替出现要警惕。尤其是原本规律的排便突然变得紊乱，或出现铅笔样细便，可能是肿瘤占据肠腔空间的信号。

2、莫名体重下降

没有刻意节食或运动，半年内体重减轻超过原体重的5%就要注意。肿瘤细胞会大量消耗人体能量，同时影响营养吸收。

3、腹部隐痛持续不缓解

不同于吃坏肚子的阵发性绞痛，肿瘤引起的疼痛多为持续性隐痛，位置相对固定，且在进食后可能加重。

4、异常排便见血

痔疮出血多为鲜红色且附着粪便表面，而肿瘤出血常呈暗红色，可能与粪便混合。但肉眼无血便不代表安全，定期便潜血检查很重要。

二、三类人群要格外警惕

1、45岁以上中老年群体

肠道肿瘤风险随年龄递增，建议从45岁开始定期筛查。有家族史者应提前至40岁甚至更早。

2、长期不良饮食习惯者

长期高脂低纤饮食、红肉摄入过多、蔬果不足的人群，肠道长期受不良刺激。

3、慢性肠道疾病患者

溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病会显著增加恶变风险，需密切监测。

三、科学筛查这样做

1、肠镜检查是金标准

能直观观察整个结肠情况，同时进行活检。无痛肠镜已普及，检查过程约20-30分钟。

2、便潜血试验初筛

每年一次的免疫法便潜血试验适合普通人群筛查，阳性者需进一步检查。

3、CT仿真结肠镜

适合无法耐受普通肠镜者，但小于5mm的病变可能漏诊，且不能取活检。

四、预防胜于治疗的日常守则

1、膳食纤维每日不少于25克

燕麦、杂豆、菌菇类都是优质来源，能促进肠道蠕动缩短致癌物滞留时间。

2、限制加工肉制品

香肠、培根等含亚硝酸盐的加工肉类每周不超过1-2次，红肉每日不超过80克。

3、保持规律运动习惯

每周150分钟中等强度运动可使肠癌风险降低20%，快走、游泳都是好选择。

4、控制腰围尺寸

男性腰围不超过90cm，女性不超过85cm。内脏脂肪过多会分泌促炎因子。

肠道健康就是生命质量的晴雨表。如果出现文中提到的信号，别犹豫，及时到消化内科就诊。记住：早期发现的肠道恶性肿瘤，五年生存率可达90%以上。现在就从改变一个饮食习惯开始守护你的肠道吧！