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结肠癌是发生在结肠部位的常见消化道恶性肿瘤，易发部位为直肠和直肠与乙状结肠交界处。结肠癌随着人民生活水平的提高，饮食结构的变化，其发病率逐年呈现各种趋势。结肠癌的发病率呈明显上升趋势，全球结直肠癌每年结肠癌发病新病例数达94万，每年近50万人死于结肠癌。因此，每个人都应该做好结肠癌预防工作。
生活中预防结肠癌的措施是什么？
1.保证饮水量，增加水分。增加水分，饮用大量新鲜液体，特别是水，有助于保持大便柔软，直肠排便顺畅。理论上，我们必须每天摄取2~3升的水分。减少咖啡因。
2.每日至少5份水果和蔬菜。增加纤维建议每日至少5份水果和蔬菜。纤维有助于形成粪块，加速排泄物通过消化系统。每天的饮食中增加新鲜水果和蔬菜量，有助于结肠早日排出。
3.减少脂肪摄取量。减少脂肪已经证明，减少每日饮食中的脂肪摄入量可降低罹患患肠道肿瘤的风险。要减少“看得见的”脂肪.需避免油炸食物，去掉肉类和家禽上多余的脂肪；还要注意减少生活中“看不见”的脂肪（如巧克力.饼干和蛋糕），这都无益于结肠的运动功能。
4.多参加体育运动。通过体育活动的平衡摄取，可以保持满意的体重。维持中度运动结肠需要保持良好的状态，处理需要完成的日常工作！保持每日大约20分钟的中度日常运动，有助于排泄物通过肠道，协调排泄。
另外，要注意便秘会引起结肠恶变，预防结肠癌要注意预防便秘。
结肠癌手术后的平均寿命
直肠癌患者的生存率因患者的病情而异。病理类型和年龄不同。直肠癌手术的预后与分期有关。肿瘤诊断越晚，患者的生存时间越短。如果是T1期肠癌，5年存活率超过90%左右，患者可以获得更长的存活期。4期结直肠癌的平均5年生存率不到17%。一旦发生转移，患者预后不好，生存时间通常不长。此外，病人的预后也与肿瘤类型有关。
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