夏天婴儿补钙可以晒太阳吗 夏天补钙的最佳选择是什么

发布时间:2021-10-04 12:54 41次浏览
关键词:婴儿补钙  宝宝补钙  宝宝晒太阳

每一位母亲都竭尽全力为宝宝补钙,精心挑选各种钙片或钙剂,但哪种补钙方法最好呢?事实上,最自然的方法就是最好的,比如,晒太阳就是婴儿补钙的最好方法。那在炎热的夏天,宝宝该如何科学地晒太阳补钙呢?夏天晒太阳补钙时要注意防止孩子被晒伤哦。我们来看看夏天晒太阳补钙的注意事项。

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夏季婴儿补钙首选晒太阳。

夏天,由于天气炎热,阳光充足,最好不要直接暴露在强光下,以防晒伤皮肤。最好在树荫下晒太阳,树叶可以遮挡一些强光;最好选择上午9点前,下午5点以后,阳光会变弱;不要直接晒宝宝的眼睛。如果你躺在车里晒太阳,最好在头上放一把伞,遮住宝宝的眼睛;每天晒太阳的时间长短要根据宝宝的年龄来确定,可以从出生后的几分钟、10分钟逐渐延长到2小时,有一个渐进的过程;晒太阳后,及时给宝宝补水;

还有就是不要隔着玻璃晒太阳,因为玻璃可以阻挡大部分紫外线,不能有效合成维生素D;如果宝宝长时间在户外活动,怕晒伤皮肤,可以涂儿童专用防晒霜。防晒霜可以降低紫外线的强度,但不能完全阻挡光线,还是有效的。

下一步,就来具体看看夏季婴儿晒太阳补钙要注意些什么。

夏季婴儿晒太阳补钙注意事项

晒太阳的时间段。

上午6~10点和下午4~5点为宜。早晨6~10点阳光下红外线强,紫外线弱,能促进新陈代谢;下午4~5点紫外线中X光束成分多,能促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

从中午到下午4点,最忌长时间晒太阳,这段时间阳光中紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

婴儿满月后,可以经常抱出户外晒太阳。

晒太阳的时间长短。

每次晒太阳的时间长短取决于婴儿的年龄,从十分钟逐渐增加到1~2小时为宜。或者每次15~30分钟,每天数次。如果发现宝宝皮肤发红,出汗过多,脉搏加快,应立即回家给宝宝清凉饮料或淡盐水,或用温水擦拭宝宝。还可以晒一会儿,到阴凉处休息一会儿。

晒太阳的方法。

让宝宝躺在床垫上,先晒背,再晒两边,最后晒胸腹。起初,每侧晒1分钟,然后逐渐延长。

太阳的紫外线含量也很高,是皮肤的隐形杀手。人们很容易忽视皮肤的防晒。所以在日光浴中要注意保护宝宝的头部和眼睛。最好用太阳帽遮住他的头和眼睛,不要让刺激的阳光直接暴露在眼睛上,以免强光对眼睛造成伤害。

晒太阳时适当增减宝宝的衣服。

一开始可以穿同样多的衣服。当婴儿身体发热时,应脱下厚重的衣服,以使婴儿感到舒适为宜。

晒太阳后,及时给宝宝加衣服,因为毛孔在阳光下打开,回到寒冷的房间容易吸收水分,导致感冒。夏季婴儿晒太阳补钙,方法科学才有效哦。

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