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每一位母亲都竭尽全力为宝宝补钙，精心挑选各种钙片或钙剂，但哪种补钙方法最好呢？事实上，最自然的方法就是最好的，比如，晒太阳就是婴儿补钙的最好方法。那在炎热的夏天，宝宝该如何科学地晒太阳补钙呢？夏天晒太阳补钙时要注意防止孩子被晒伤哦。我们来看看夏天晒太阳补钙的注意事项。
夏季婴儿补钙首选晒太阳。
夏天，由于天气炎热，阳光充足，最好不要直接暴露在强光下，以防晒伤皮肤。最好在树荫下晒太阳，树叶可以遮挡一些强光；最好选择上午9点前，下午5点以后，阳光会变弱；不要直接晒宝宝的眼睛。如果你躺在车里晒太阳，最好在头上放一把伞，遮住宝宝的眼睛；每天晒太阳的时间长短要根据宝宝的年龄来确定，可以从出生后的几分钟、10分钟逐渐延长到2小时，有一个渐进的过程；晒太阳后，及时给宝宝补水；
还有就是不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃可以阻挡大部分紫外线，不能有效合成维生素D；如果宝宝长时间在户外活动，怕晒伤皮肤，可以涂儿童专用防晒霜。防晒霜可以降低紫外线的强度，但不能完全阻挡光线，还是有效的。
下一步，就来具体看看夏季婴儿晒太阳补钙要注意些什么。
夏季婴儿晒太阳补钙注意事项
晒太阳的时间段。
上午6~10点和下午4~5点为宜。早晨6~10点阳光下红外线强，紫外线弱，能促进新陈代谢；下午4~5点紫外线中X光束成分多，能促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
从中午到下午4点，最忌长时间晒太阳，这段时间阳光中紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
婴儿满月后，可以经常抱出户外晒太阳。
晒太阳的时间长短。
每次晒太阳的时间长短取决于婴儿的年龄，从十分钟逐渐增加到1~2小时为宜。或者每次15~30分钟，每天数次。如果发现宝宝皮肤发红，出汗过多，脉搏加快，应立即回家给宝宝清凉饮料或淡盐水，或用温水擦拭宝宝。还可以晒一会儿，到阴凉处休息一会儿。
晒太阳的方法。
让宝宝躺在床垫上，先晒背，再晒两边，最后晒胸腹。起初，每侧晒1分钟，然后逐渐延长。
太阳的紫外线含量也很高，是皮肤的隐形杀手。人们很容易忽视皮肤的防晒。所以在日光浴中要注意保护宝宝的头部和眼睛。最好用太阳帽遮住他的头和眼睛，不要让刺激的阳光直接暴露在眼睛上，以免强光对眼睛造成伤害。
晒太阳时适当增减宝宝的衣服。
一开始可以穿同样多的衣服。当婴儿身体发热时，应脱下厚重的衣服，以使婴儿感到舒适为宜。
晒太阳后，及时给宝宝加衣服，因为毛孔在阳光下打开，回到寒冷的房间容易吸收水分，导致感冒。夏季婴儿晒太阳补钙，方法科学才有效哦。
