血脂检查间隔多久？医生建议：这3类人，该重点关注！

血脂检查可不是体检时随便勾选的选项，它就像身体里的“交通监控”，时刻盯着血管里流动的脂肪车流。但你知道吗？不同人群的“监控频率”竟然大不相同！

一、健康人群的基础检查频率

1、20-40岁人群

建议每5年做一次全面血脂检查。这个年龄段代谢功能较好，但要注意如果体检发现总胆固醇超过5.2mmol/L，就要缩短至每年复查。

2、40岁以上人群

进入中年后建议每2-3年检查一次。男性45岁、女性55岁后，最好将频率提升至每年一次。

二、三类高危人群要特别注意

1、心血管疾病患者

确诊冠心病、脑梗等疾病的患者，需要每3-6个月复查一次。特别是装过支架的人群，更要严格监控低密度脂蛋白水平。

2、代谢综合征人群

同时存在腹型肥胖、高血压、高血糖中两项以上的人群，建议每半年检查一次。这类人群往往伴有隐匿性血脂异常。

3、家族遗传性高血脂

直系亲属有早发心脑血管疾病史的，要从20岁开始每年检查。某些遗传性高脂血症患者甚至需要每季度监测。

三、检查前的准备事项

1、空腹要求

采血前需要空腹8-12小时，连口香糖都不能嚼。但可以喝少量白开水。

2、药物影响

某些降压药、避孕药会影响结果，检查前3天要咨询医生是否需要调整用药。

3、避免剧烈运动

体检前24小时不要进行高强度运动，否则可能导致甘油三酯假性升高。

四、异常指标这样应对

1、单纯胆固醇高

优先通过饮食调节，每天吃够500克蔬菜，用橄榄油替代部分食用油。

2、甘油三酯偏高

严格控制精制糖和酒精摄入，每周保证150分钟中等强度运动。

3、混合型异常

需要在医生指导下进行药物治疗，同时配合生活方式干预。

别等体检报告亮红灯才着急！现在就去翻翻你上次的血脂检查记录，算算是不是该复查了。记住，血管健康管理永远宜早不宜迟，特别是那些藏在“正常范围”里的危险信号，更需要定期监测才能及时发现！