医生告诫：患上尿毒症的人，务必要补充这些物质，或能预防并发症

尿毒症患者最怕听到透析机的嗡嗡声，但你知道吗？科学补充关键营养素就像给身体装上“防弹衣”。那些躺在透析床上后悔没早做功课的患者，往往并发症来得又急又猛。

一、蛋白质补充要讲究技巧

1、优质蛋白是王道

选择鸡蛋清、鱼肉等生物价高的蛋白质，每天每公斤体重摄入1-0.8克。注意要分散在三餐中，避免集中摄入加重肾脏负担。

2、植物蛋白巧搭配

适当食用麦淀粉、藕粉等低蛋白主食，搭配必需氨基酸制剂，能减少含氮废物产生。但黄豆等大豆制品要严格控制量。

二、关键矿物质不能缺

1、钙磷平衡是重点

每天钙摄入控制在800-1000mg，磷控制在800mg以下。服用碳酸钙等磷结合剂时，要掰碎与食物同服效果更好。

2、铁元素及时补

每月监测血清铁蛋白，低于100ng/ml就要补充。建议选择多糖铁复合物，对胃肠道刺激小吸收好。

三、维生素补充有门道

1、水溶性维生素要足量

每天补充B族维生素和维生素C，但维生素C不超过100mg。透析会带走这些营养素，就像筛子漏米需要及时填补。

2、活性维生素D不可少

根据血钙磷水平调整骨化三醇用量，通常每周2-3次。这就像给骨骼请的“私人保镖”，能预防肾性骨病。

四、液体管理是生命线

1、每日称重控制饮水

两次透析间期体重增长不超过干体重的3%-5%。用带刻度的杯子喝水，冰水比温水更能缓解口渴感。

2、低钠饮食有妙招

用柠檬汁、醋等代替盐调味，所有食材先焯水去盐。超市选购时重点看营养成分表的钠含量。

五、能量供给要充足

1、热量补充要足够

每天30-35kcal/kg，消瘦患者可适当增加。选择橄榄油、麦芽糖浆等优质能量来源。

2、必要时用特殊配方

对于进食不足者，可选用肾病专用营养粉。但要注意查看成分表，避免含磷钾过高产品。

记住这些补充原则就像掌握健康密码，有位坚持科学营养管理的患者，透析十年都没出现过严重并发症。现在就开始建立自己的营养日志吧，把每次化验单和饮食记录对照着看，你会成为自己最好的营养师。