糖尿病患者别自己吓自己了，若这些指标正常，基本不会有并发症

糖尿病就像个潜伏的隐形杀手，稍不留神就可能引发各种并发症。但你知道吗？只要盯紧这几个关键指标，就能把风险牢牢控制在安全线内！别再被各种传言吓破胆了，科学控糖其实很简单。

一、血糖指标要盯紧

1、空腹血糖值

控制在4.4-7.0mmol/L这个区间最为理想。早晨起床第一件事就是测血糖，这个数值能反映基础胰岛素分泌情况。

2、餐后2小时血糖

建议维持在10.0mmol/L以下。这个指标能直观看出饮食对血糖的影响，记得从吃第一口饭开始计时。

3、糖化血红蛋白

每3个月检测一次，保持在7%以下是关键。这个指标能反映近3个月的平均血糖水平，比单次测量更有参考价值。

二、血压管理不能松

1、日常监测

理想血压应控制在130/80mmHg以下。建议早晚各测一次，记录变化趋势。

2、波动范围

日间血压波动不超过20mmHg为佳。突然升高或降低都要引起重视。

3、用药配合

遵医嘱规律服用降压药很关键，切忌自行增减药量。

三、血脂达标很重要

1、总胆固醇

最好控制在4.5mmol/L以下。这个指标过高容易引发动脉硬化。

2、低密度脂蛋白

俗称“坏胆固醇”，要控制在2.6mmol/L以内。数值越高，血管受损风险越大。

3、甘油三酯

建议维持在1.7mmol/L以下。这个指标与饮食关系密切，要特别注意控制油脂摄入。

四、肾功能检查要定期

1、尿微量白蛋白

每年至少检测一次，正常值＜30mg/24h。这是早期肾损伤的重要信号。

2、血肌酐

男性＜133μmol/L，女性＜124μmol/L为正常范围。数值异常要及时就医。

3、肾小球滤过率

保持在90ml/min以上最理想。这个指标能准确反映肾脏实际功能。

五、眼底检查别忽视

1、每年一次眼底检查

糖尿病视网膜病变早期没有明显症状，定期检查才能早发现。

2、关注视力变化

出现视物模糊、飞蚊症等症状要立即就医。

3、控制血糖是关键

良好的血糖控制能有效延缓眼底病变进展。

记住这些指标就像汽车的仪表盘，定期查看才能确保安全行驶。建议准备一个健康记录本，把每次检查结果都记下来，方便对比观察变化趋势。现在医疗条件这么好，只要科学管理，糖尿病完全可以控制得很好。与其整天提心吊胆，不如行动起来，把这些指标都管到位！