母亲节主题活动：感恩母亲，从关注妈妈健康开始！

关爱母亲关节健康，是我们每个儿女义不容辞的责任。在母亲节即将来临之际，让我们勇敢的表达自己对母亲的爱。随着年龄的增长，母亲的青丝变白，母亲的健康成为世界上所有孩子们最大的愿望。我们应该关注母亲的身体健康，让母亲保持良好的生活习惯。那么，在生活中我们应该让母亲保持怎样的生活习惯呢？

一、注意补充蛋白质和维生素

夏季高温人体组织蛋白分解增加，蛋白质摄取量应在正常基础上增加10%~15%，每日供应量应达100克左右，注意补充赖氨酸。另外汗液排出水溶性维生素增多，在补充蛋白质的同时也要注意补充维生素。

二、注意保护胃部健康

在平时不仅要注意补充营养，还要以低脂肪、低盐、多维生素、清淡为主。平时可用各种营养保健粥开胃，调理身体。

三、多喝水

口渴时表明人体水分失去平衡，细胞开始脱水，这时喝水晚了。要提醒母亲平时多喝水。

四、早上起床时先喝水。

早上喝水可以补充一夜之间消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，保持体液的正常水平。

五、早睡早起

平时要早睡早起，不要熬夜，熬夜对身体会造成很大的危害。在平时要提醒母亲早睡早起。保持良好的生活习惯。

六、注意预防疾病

随着年龄的增长，各脏器功能开始衰减，在衰减过程中，如果五脏六腑衰减的幅度不均衡，很多疾病都会乘虚而入。平时要多注意预防疾病。平时适当运动，增强自身免疫力。

母亲为家庭操劳半生，不知不觉目前的两鬓已经变白，在平时工作之余，常回家看看，时常关注母亲的健康，让母亲拥有一个健康的身体是最送给母亲最好的礼物。