河北一高校买1000块冰降温！7种解暑降温好方法送给你！

6月28日，河北邯郸经济学院为该校西校区学生发放冰块的现场视频引发网友关注，有不少网友不解为何发冰块解暑。29日，邯郸学院党委宣传部工作人员回应称，为应对高温天气，为学生发放冰块只是防暑降温工作的其中一项，没想到此举引发网友热议，校方将虚心采纳来自社会各界的批评和建议，未来不断加快建设推进宿舍空调的安装进程。

炎热的夏天最容易中暑晒黑，没有空调更是难以度过。冰块解暑只能解决一时的炎热，想要更加长久的降温，还有很多小妙招。

1、少吃大餐。吃大餐需要身体产生更多的代谢热来分解食物。蛋白质含量高的食物应该避免，因为它们会增加身体的代谢热量。

2、冷水洗手。每间隔1小时用冷水冲洗手腕5秒钟，有冷却血液的作用。

3、洗个热水澡。尤其是在睡觉前，虽然冷水浴似乎有助于降低体温，但身体随后会产生热量来补偿。

4、穿浅色棉质衣服。热量会被人工合成纤维包裹住，但纯棉织物能吸收和蒸发掉汗水，因此让人感觉比较凉爽一些。

5、放慢节奏，避免剧烈运动，因为运动可能会刺激体温上升。如果你一定要慢跑，把它安排在一天中最凉爽的时间，比如早上7点之前。

6、喝菊花茶。中医说菊花是一种草药，有解暑降温的作用，还有提神醒脑的作用。

7、买个空调。毫无疑问，如果室温长时间超过30度，使用空调是最有效的降温方法。

如果你也为夏天的炎热困扰的话，也赶快应用这些小妙招吧！千万注意防暑，愉快的度过这个夏天。