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缺铁性贫血吃什么
博禾精选结果
预防缺铁性贫血吃什么好?
你手脚冰凉不一定是有贫血,有可能是末梢血液循环不好致使的。最好去医院化验个血常规检查一下,如果轻度贫血的话,可以多吃含铁丰富的食物。比如说动物肝脏,猪血,鸭血,瘦肉,蛋黄,黑木耳等。中度贫血的话就要消化铁剂,铁剂必须在饭后服食。需要强调的是适当走动,避免着凉受风,保证足够的睡眠。
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