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李宝亮

副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

肝胆外科

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21岁还能长高吗

发布时间：2021-10-1583087次播放

视频内容：

21岁能否长高建议前往医院进行膝关节的正位片的影像学检查，通过检查可以了解股骨和胫骨的骨骺是否已经完全闭合。若骨骺完全闭合或骨骺线消失，则说明纵向生长的可能性比较小。如果骨骺线没有完全闭合或消失，则说明仍然存在一定的纵向生长空间。
骨骺线完全闭合后，也并非完全不能长高，部分人群可以通过调整姿势，加强体育锻炼或者其他的一些方式，长高1到2cm，但是较大幅度升高的可能性就比较小。对于没有骨骺闭合的青年人而言，可以通过运动、保证睡眠时间、均衡营养来促进身体的长高。

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