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坐月子可以吃银耳红枣汤吗

发布时间:2021-09-1568019次播放

视频内容:

坐月子可以吃银耳红枣汤。银耳红枣汤可以补血养颜、调经活络、对产后恢复有好处。

妊娠期女性因激素改变出现面部色斑,银耳可有效减轻色斑,红枣里富含铁,有很好补血作用,女性在妊娠和产后期间,很多人会出现贫血症状,吃红枣可有效改善或治疗贫血症状。

银耳红枣汤坐月子女性不能过量饮用;食用银耳红枣汤的时候,可以再加一些核桃仁、芝麻等食物,营养价值会更高,补血功效会更好。

平时体质偏热的女性,食用银耳红枣汤时应注意量;平时体质过热或孕期、产后没有出现贫血症状,建议每天只喝一小碗;妊娠期或是产后有贫血症状每天可食用两小碗。

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