怎么才能提高视力

发布时间：2021-11-0462231次播放

视频内容：

提高眼睛视力的方法有很多，但是出现视力下降时，首先应该排除眼睛的器质性病变，如果眼睛出现了疾病，积极治疗原发病是首要的。眼睛的病变有很多种，比较常见的就是角膜炎或结膜炎，此时眼睛红肿疼痛，视力有所下降，外用抗生素类滴眼液，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等；另外白内障也会影响视力，此时可以考虑白内障超声乳化吸除术并人工晶体植入手术进行治疗，恢复视力。如果是眼底病变，需要抗VEGF治疗，或者相关手术治疗如黄斑裂孔手术治疗。

如果没有器质性病变，视力下降可能是过于劳累引起的，此时可以局部热敷、中医针灸、局部按摩等方式缓解视觉疲劳，同时要注意用眼卫生，不要长期盯着电脑或手机屏幕，工作一小时后要远眺一会儿，每天坚持做眼睛保健操，也可以配合使用缓解疲劳的滴眼液，如润洁、珍视明滴眼液等。

如果视力下降和屈光不正有关，大部分情况下推荐配戴眼镜，近视眼镜或远视眼镜，近视眼人群也可以考虑使用角膜塑形镜来提高视力，防止近视进行性加重。另外18岁以上成年人，也可以考虑进行飞秒、全飞秒激光等进行手术治疗，提高视力。此外建议在日常生活中多吃一些富含胡萝卜素、叶黄素食物，利于视力的提高。

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7岁以上孩子和成年人正常视力应该在1.0以上，对数视力表对应是5.0，这个视力指中心视力，也就是眼底黄斑区域产生的视力。每个人的眼睛调节能力不同，因此正常的视力范围也存在一个波动范围，一般来说裸眼视力1.0-1.5都属于正常的情况，对应对数视力表，它的范围就是5.0-5.5之间。7岁以下儿童，视力和年龄存在相应的关系，因为人的视力在小时候，随着年龄增长逐渐地发育，3岁时正常视力约为0.5左右，4岁到6岁可以到0.7-0.8，在7岁以后视力达到成年人水平，也就是1.0左右。如果多次检查单眼的裸眼视力在0.8以下，则可能发生了屈光不正的情况，包括近视、远视和散光等，对于儿童还要排除有没有发生弱视。如果发现了弱视，一定要尽早进行治疗，在7岁之前效果比较好，而10岁以后弱视的治疗效果就很差了，可能视力今后一直就会比较差。成年人近视眼或者远视眼的情况下，进行验光配镜，矫正视力是最常用的方法，同时还要注意日常的用眼，科学用眼，合理用眼，避免长时间的用眼疲劳，避免长时间盯着电脑、手机屏幕。增强对于眼睛的保健意识，常做眼保健操、按摩、热敷等，有助于缓解眼睛疲劳。

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隐形眼镜利弊

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