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女生19岁还可以长高吗

发布时间:2021-07-2986288次播放

视频内容:

女生到了十九岁,进入青春期,很难再长高,但是有个别女生,身高可以继续增长。

身高的高矮常常是和遗传因素以及营养状态和运动是否得当相关。女生青春期在十二到十四岁左右,这个阶段女性的激素明显升高,二十岁左右激素便已经结束。持续的激素分泌,会形成女性的生理周期,在这种情况下,女性身高便很难再继续增长了。对于青春期的女性,我们要注意进行适当的营养支持。除此之外,一些适当的体育运动,对于身高的增长以及体质的强健也是非常有帮助的。

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165标准体重是多少
对于女性来说,身体中都有一个完美的身高和体重,165标准体重大概是在53~57之间,处于这一数据之间的女性,身材是比较完美的,不要太过于担心,只要保持现状就可以,另外如果超出这一标准就要做好合理的锻炼了。
成人生长激素缺乏症被大众遗忘的角落
成人生长激素缺乏症是一种因垂体功能减退导致生长激素分泌不足的内分泌疾病,主要表现为代谢异常、体脂增加、肌肉减少、骨密度降低及心血管风险升高等。该病常被误诊或忽视,主要有垂体瘤术后损伤、颅脑外伤、自身免疫性垂体炎、感染性疾病、特发性病因等原因引起。可通过生长激素替代疗法、定期内分泌评估、生活方式调整、心血管监测、心理干预等方式治疗。
生长素的生理作用
生长素是由脑垂体分泌的肽类激素,主要生理作用包括促进骨骼和软组织生长、调节蛋白质合成与脂肪代谢、维持糖代谢平衡等。
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怎么能促进生长激素分泌
生长激素是由垂体分泌的,具有促进蛋白质合成、脂肪矿物质代谢的作用,在青少年的身体生长发育过程中起到关键性作用,生长激素分泌不足容易患侏儒症,表现为身材矮小,发育迟缓。生长激素的分泌具有一定的规律性,通常在深夜分泌比较旺盛,研究表明在晚上22点到凌晨1点,是生长激素分泌水平达到高峰的阶段,所以促进生长激素的分泌,首先要保证规律的作息时间,特别是儿童和青少年时期,每天晚上10点钟之前最好进入深度睡眠状态,从晚上10点到凌晨1点的阶段,不要叫醒孩子,因为这个阶段分泌的生长激素最多,有利于身体生长发育,特别是骨骼的长长。其次,要想让生长激素分泌多一些,还应该注意饮食方面的调理,要保证营养均衡,日常生活中添加优质高蛋白的饮食,如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等,吃各种绿叶蔬菜和水果等,补充各种微量元素和维生素,促进生长激素的分泌;也需要摄入高钙类食物,补充维生素D等,可以促进成骨细胞的活动,有助于长高。再次要加强体育锻炼,在体育运动过程中,可以促进下丘脑-垂体的内分泌活动,有利于各种激素分泌平衡,生长激素在运动过程中也会分泌增加,可以促进人体骨骼发育,增加骨密度,有利于孩子长高。
小孩长高的方法有什么
要想小孩长高应注意以下方面:一、合理的饮食,对于孩子的生长发育来说,三大物质必不可少,尤其是蛋白质的补充要足。此外,饮食方面还要注意饮食多样化,要多注意维生素的补充。二、要具备充足的睡眠,有效的睡眠。生长激素有分泌的高峰,就是在每天晚上九点以后呈脉冲式分泌,所以要想长高一定要早睡,要保证十点以后就进入深睡眠。三、加强运动,在运动的时候,要给孩子选择有拉伸效果的运动,比如跳绳。四、要想长得高,情绪很重要,孩子要有良好的情绪。
语音时长 02:35

2021-09-29

67813次收听

03:07
女生到什么时候停止长高
所有的男性或者女性身高都不是无限制长下去,到了一定年龄都会停止生长。女生停止生长的时候年龄要更早一些,一般到十五六岁的时候就不再长高。可以通过看腕骨、手腕腕骨和趾骨照相看骨龄是多少,如果是骨龄、骨骺还没有闭合,让医生来判断还有多长的生长期,来判断一下什么时候停止长高。每一个人停止长高年龄是不一样的,有的人早一些,有的晚一些。还可以通过看骨盆,比如盆骨上头有骨骺来看看身高还长不长。当然还有其它的性征可以判断女生能不能继续长高,有好多因素可以判断。
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19岁女孩还能长高吗
一般女孩子到十九岁,其生理发育大多基本完成,在这个基础上,身高的生长也基本完成。但这并不是绝对的,有些女性在十九岁以后,仍然会有身高的增长。对于年轻的女性,其生长发育是和激素水平密不可分的。女性在生长发育期需要各方面的营养,而且女性本身的脂肪含量对女性健康非常重要。因此,年轻女性,尤其是生长发育期的女性不要刻意减肥,只要保持体重在正常范围之内即可。同时,适当的体育运动,比如打球、跳绳等,既增强了体质,也容易刺激身体内的激素,对于身高以及各种机能和腺体的发育都非常有帮助。
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男生25岁还能长高吗
男人25岁再长高的可能性基本上没有。男性骨骺的愈合是在18岁左右发育迟缓的,一般在20到22岁左右也会闭合。这时候长骨两端的骨骺会闭合,这种情况下机体已经没有长高的机会了。但在极少数的情况下,如果骨骺或者骨骺线还没有完全消失,也因为各种原因导致的,比如激素水平的异常、发育的异常等,机体还有长高的可能。人体的身高即使长成了,也会在一个小范围内上下浮动和肌肉的力量、关节的活动、胖瘦因素有关。对于不良的姿势,如弯腰、驼背,可通过矫正姿势,使人体显得身高变高。
维生素D能和钙一起吃吗
维生素D和钙临床上可以一起吃,但是要根据孩子的具体情况来具体的选择。首先说一下,对于儿科临床上比较常见的一个疾病,与这两个息息相关的,就是维生素D缺乏性佝偻病。维生素D缺乏性佝偻病,从它的名字中就可以看出来,实际上对于维生素D是在整个钙的合成中非常关键的一个因素。也就是要把没有活性的维生素D变成有活性的维生素D,在体内要经过两次的羟化过程,最终有活性的维生素D,才可以被吸收。而如果维生素D缺乏,这就会使得钙的成骨过程受到破坏,这时候就有可能造成骨骼发育的畸形,而这种骨骼发育的畸形就会出现佝偻病的相应症状。所以,不管是缺维生素D,还是钙的缺乏,都会造成佝偻病的发生。但是临床上最常见的一个原因,倒不是钙的缺乏,而是由于维生素D的降低,所造成的钙磷比例下降,最终导致了佝偻病的发生。所以在常规进行预防佝偻病的时候,通常让家长吃的就是维生素D制剂,比如比较常用的伊可新,是维生素A和维生素D的复合制剂。如果要是补充维生素D,就没有佝偻病的发生,完全就可以只补充维生素D。但是,如果孩子在维生素D缺乏的同时,还有一些钙的含量比较低,这时候也可以同时补一点钙,比如醋酸钙、螯合钙、乳酸钙,这些都比较好吸收。所以,要具体看钙缺失的情况,来决定是否同服。
语音时长 02:36

2021-07-09

65451次收听

03:20
男孩12周岁开始发育还能长多高
生长发育,实际上对于个体来说差异还是比较大的,男孩往往12周岁左右这时候开始进入青春发育期。一般来说大部分的孩子,在青春期对于男孩来说应该还能长20cm左右,少的可能十六七厘米,有的男孩可能长到二十七八厘米,甚至到30cm左右,所以个体差异还是有的。一般来说,对于男孩的生长发育究竟是否正常,我们还要参考他的靶身高。为了促进他青春发育期的迅速长个,家长也要注意一些日常的调护,比如让孩子多喝点牛奶,另外多做一些拉伸性的运动,比如跳高、像打篮球等,这些都可以起到积极的助长作用。
三岁半多高算正常
三岁半的孩子身高在一米左右是正常的。宝宝刚出生时身高一般是50厘米,一周岁时身高大概是75厘米左右,和刚出生时相比多出了1.5倍。第二年一整年可以增长10~12厘米,两岁以后平均的增长速度是6~7厘米。
怎么刺激脑垂体分泌生长激素
想有效刺激脑垂体分泌生长激素,需注重多个环节,应参加合理运动,多注重睡眠质量,日常饮食需多注意,多补充所需营养物质。
什么是生长激素缺乏症
生长激素缺乏症是一种生长发育障碍性疾病,因为体内的生长激素缺乏或分泌不足导致的小儿身材矮小、生长发育缓慢。比同年龄正常的人要矮,成人后仍也保持儿童的样貌,但是智力发育完正常。这种病年龄越小治疗效果越好。家长每年都要给孩子测量身高和体重,如果发现孩子比正常孩子矮,要及时去医院就诊。通过检查X线骨龄片子、化验血中的生长激素来明确诊断,越早用药干预身高就能长高。具体用药还需要在专业医生指导下应用,通常治疗上可采用生长激素替代治疗。生长激素采取皮下注射,有粉剂、水剂、长效剂等。粉剂和水剂需每天注射,长效剂一周一针。具体药量要根据体重来计算。不可随意增减药量,还要定期进行复诊、定期测量身高、体重。同时还要注意增加营养,加强体育锻炼。
语音时长 01:41

2020-02-12

63038次收听

小儿生长激素缺乏症怎么治疗
小儿生长激素缺乏症可使用生长激素治疗。生长激素缺乏症又被称为垂体性侏儒症。是由于患儿因生长激素缺乏所导致矮小。生长激素的主要作用是促进生长发育和物质代谢,是人类出生后促进生长最重要的物质。治疗小儿生长激素缺乏症,最好采用生长激素补充或替代疗法,特发性和继发性生长激素缺乏都是可以用生长激素治疗。生长发育治疗越早应用,恢复的越正常。最常用药物是重组人生长激素。目前推荐使用剂量为每晚临睡前皮下注射,可选择在上臂,大腿前侧,和腹壁,脐周等部位注射。最大效应是在开始初6-12个月。生长激素缺乏症治疗,其并发症有:局部反应,抗体产生,以及低甲状腺素血症,转氨酶的升高,一般表现为轻度升高,随药物停用逐渐消失。同时要养成早睡的习惯,因为生长激素是在晚上10点左右出现分泌高峰期。平常还要多晒晒太阳,多做跳跃运动。
语音时长 01:55

2020-01-09

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雌激素偏低是什么原因引起的
常见于长期过度节食减肥、吸烟、饮酒;遗传因素导致卵巢功能早衰;多次进行人工流产和引产手术;多次服用紧急避孕药或长期服用短效避孕药;卵巢功能生理性衰退;多次接受放射性检查或治疗。一、长期过度节食减肥的女性,皮下脂肪过少或完全消失,脂肪细胞分泌雌激素的功能丧失,使女性体内的雌激素水平不足。二、女性有长期吸烟、饮酒的不良习惯。遗传因素导致卵巢功能早衰,使体内雌激素水平下降。三、多次进行人工流产手术、引产手术,使卵巢功能过早衰退引起体内雌激素水平下降。四、多次服用紧急避孕药或者长期服用短效避孕药避孕的女性,卵巢正常的内分泌功能被抑制,从而引起雌激素水平不足。五、女性进入更年期后卵巢功能生理性衰退,分泌雌激素水平的能力迅速下降,使体内雌激素水平急剧降低。六、多次接受放射性检查或治疗,卵巢受到放射性损伤而发生早衰,使雌激素水平不足。
语音时长 01:25

2019-12-18

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