什么是社交焦虑障碍
发布时间:2018-02-2664500次播放
视频内容:
社交焦虑障碍是焦虑症的一种分类,多发于16岁到30岁的人群,此类人群会对社交之前、社交过程中以及社交之后产生一种焦虑感,主要表现为惧怕别人对自己的审视。面对社交焦虑障碍首先我们应当要正视自己的能力,才能逐渐走出焦虑的状态。
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高考不紧张,但是在高考后经常做梦感觉到紧张,其原因主要和考生自身心理素质较差,面临心里以及父母等多方面的压力、缺乏自信等,需要及时的消除诱因,不良情绪可以逐渐缓解。
焦虑症表现
没有明确客观对象的担心、紧张,并伴有一些自主神经的症状。或突然间有惊恐体验,伴有濒死感、失控感。焦虑症一般分为两种,第一,广泛性的焦虑;第二,急性的焦虑发作。广泛性焦虑表现为没有明确的一种客观对象的担心、紧张,并伴有一些自主神经的症状,比如胸闷、心慌、尿频、出汗等,还有一些运动性不安、老是坐立不安的感觉。急性的焦虑发作也叫惊恐发作,平常与正常人也差不太多,但是突然间有种惊恐的体验,还伴有一些濒死感、失控感,有些人如果出现这样的症状,会拨120去急诊,但是做一些心电图的检查以及相关的检查,并没有问题。如果不治疗也会自行的缓解,但是这种发作以后,它仍然会很有恐惧的感觉,总是会不断重复的检查,如果重复检查以后仍然没有问题,建议这类群体可以去心理专科进行救治。
焦虑症停药后会如何
焦虑症也称为“心情感冒”,就是像感冒一样,它如果是一过性的,治疗以后症状全部消失以后,可以把药物慢慢的减药,然后逐渐的停药,而不应该突然断药,如果突然停药的话,症状可以出现反跳,甚至比原来的症状还要严重,再进行治疗就会比较棘手,所以患者切忌在服用焦虑药物症状得到了控制以后,自行突然断药,再出现症状反跳的时候重新治疗,可能会比第一次治疗花费更多的精力、时间和财力。所以在遇到焦虑症需要用药治疗的时候,一定要到比较权威的健全的医疗机构,进行很好的药物选择,然后系统的药物全程治疗,而不应该自己突然的进行断药、或者选择普通的药物进行治疗,焦虑症一旦治疗好了以后,可以渐渐减药和停药,将来再复发的时候可以再进行用药。
焦虑症的症状有哪些
如何能引起焦虑症
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焦虑症如何自我调理
通过社交,运动调整自己的情绪,也可以饮用一些花草茶,或者是按摩一些穴位。对于患有焦虑症的患者来说,服药治疗是一方面。另一方面,自己可能还需要做很多的工作。一、是怎么样调整自己的情绪。焦虑症患者,如果想要进行一些自我调理,当感觉到焦虑来的时候,可以给朋友打电话,可以多去进行一些社交活动,也可以通过运动,来缓解焦虑的情绪;而不是一味地采取一些消极的方式,来面对焦虑,比如闭门不出、饮酒。二、是用一些中医的方法,来缓解焦虑的情绪。因为不论是哪种类型的焦虑,都会有气机不畅的情况。患者可以通过饮用一些花草茶,或者是按摩一些穴位,来帮助自己减轻焦虑的情绪。比如患者可以通过按摩合谷穴,也可以喝一些玫瑰花或者是白梅花沏水,来调整身体的气机。通过这些方法,都能够帮助大家,减少焦虑的情绪。
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焦虑症有哪些表现
焦虑症是一种常见的心理障碍,它的表现主要可以分为以下四大类:第一类症状是情绪症状,通常情况下,患有焦虑症的患者可以表现出焦躁不安、心烦意乱等情绪的症状。在没有明显诱因的情况下,患者经常可以出现与现实情境不符的过分担心,以及紧张害怕。焦虑症患者的这种紧张害怕,常常没有明确的对象和内容。患者可以感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的内心体验当中;第二类症状是认知的症状,是想法方面的一个症状;第三类症状是行为方面的症状;第四类症状是患者躯体方面的症状,比如焦虑症患者,往往可以出现心慌、出汗、睡不着觉、胃肠道反应、头晕、胸闷、呼吸急促、口干、尿频、尿急,以及震颤等躯体方面的一些症状。
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焦虑症怎么治
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好,预后较好的疾病。一般的焦虑情绪不用治疗,比较重的焦虑症的治疗有药物治疗、心理治疗和自我调节。焦虑症的药物治疗,需要根据患者的病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。可以采用抗抑郁剂、抗焦虑剂,来治疗。需停药以及加量的时候,要咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。在服药期间,注意和医生保持联系,出现副作用或其他问题,及时解决。心理治疗就是认知行为治疗,还有人本主义或精神分析。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。另外还有自我调节,做一些放松训练,都可以治疗焦虑。
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预防焦虑症的方法
焦虑症是属于一种常见的神经症。焦虑症的发生,与身体疾病或者是生物功能障碍、认知过程因素、应激事件等有关。焦虑症的发生,首先是与性格有关系,另外,也与一些事情有关系。一般情况下,预防焦虑症的常见措施包括,第一,查明产生焦虑症的原因,患者应该适当改变一些不合理的想法,合理看待事物;第二,需要明确个人的定位,注意舒缓外界的压力,做好预防。产生焦虑的原因,包括一些外界的压力因素,比如学生的学习压力大,而已经工作的人群,又会面临就业的压力,老年人会存在健康困扰等。当面对这些外界压力的时候,就要学会自我舒缓,做好自我定位,减少自我压力,预防焦虑的出现。在日常生活中,需要根据自己的具体情况,来选择适合的工作及生活方式。
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