如何预防抑郁症复发
发布时间：2018-08-3060673次播放
视频内容：
预防抑郁症复发，在治疗的时候，一定要规范治疗，药的剂量要足，不能擅自停药。特别是在巩固期，不能觉得自己见好就不用药，这样就会容易复发。另外，抑郁症这种疾病，和心理、性格有关系，所以抑郁症的治疗是药物治疗加心理治疗，两种方法结合在一起，效果就会更好。
抑郁症属于一种高发疾病，复发率也很高，因此，预防复发非常重要。患者在日常的生活当中，需要注意培养自己乐观、开朗的性格，以及积极向上的生活态度。另外，要注意多角度看待问题。如果遇到不良事件，要注意调整自己的思维模式，要采用积极的认知模式和行为方式，预防疾病的复发。此外，要注意不要长时间给自己过大的压力。除此之外，患者如果产生不良的情绪，要及时化解，及时与他人沟通交流。
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重度抑郁肯定能治好，整个治疗需要1.5-2年，重度抑郁治疗包括急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗，急性期治疗需要2-3月、巩固期治疗需要4-6月、维持期需要6-9月，后续还需根据病情的稳定性进行相应的治疗，有些难治性抑郁症需要更长治疗时间。抑郁症根据疾病的严重程度，分为轻、中、重三个等级，每个等级的治疗方法略有不同。重度抑郁的治疗需要更为系统、有效的、综合性的治疗，某些重度抑郁症患者经过药物治疗后，结合一定的心理治疗，可以达到临床治愈水平。伴有自杀风险的患者，还有精神病性的症状，比如幻听、幻视、妄想，需要合并无抽搐电休克及抗精神病药物治疗，才可以缓解临床症状。大部分患者经过积极有效的治疗，可以达到临床治愈水平。
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老年人抑郁是怎么回事
老年人退休之后失去了工作，再加上老年人身体健康情况有所下降，比如高血压，心脏病，或者其他肢体方面的问题。老年人面对身体及工作的巨大变化，导致情绪受到极大影响，就比较容易有抑郁的表现。如果出现了严重的失眠，心情很低落，总不想出门，觉得做事情没有意义。要警惕是不是抑郁症，及时地就诊来确定是不是抑郁。有了抑郁尽快治疗。现在中国已经快速进入了老龄化的时代，老年人的抑郁也变得多起来了，大家关注的也多。
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抑郁症的表现症状
抑郁症会表现出显著、持久的情绪低落，对任何事提不起兴趣，容易疲乏，出现早醒或睡眠过多，有悲观、自责心理，食欲减退，出现自伤、自杀行为。一、抑郁症主要表现为显著、持久的情绪低落，比如以前高兴的事情或者遇见高兴的事情，高兴不起来；兴趣、爱好比之前有明显的下降，对什么都提不起来兴趣。二、缺乏精力，总觉得累、疲乏。三、抑郁症也经常会表现在睡眠上，经常出现早醒或者睡眠过多。四、出现悲观、自责心理。五、食欲减退。六、严重者可能会有自伤、自杀行为。此外，有一些抑郁症比较隐匿，比如老年人抑郁一般不表达情绪，但是总是描述各种躯体的不适，但是去做检查也查不出来明确的原因，这时候也有可能是抑郁的表现。
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轻度抑郁症怎么治疗
轻度抑郁症先自我调整，如调整作息、运动、均衡饮食、改善肠道菌群、中药调理。然后尝试心理治疗和物理治疗。轻度的抑郁症除了情绪不好以外，可能也会伴随着失眠、躯体不舒服等，一般还不会影响到自身的工作和学习。患者可以先进行自我调整，比如运动、改善饮食、调整作息或者是进行中药调理。运动可以让机体产生内酚酞，会让人产生欣快感，改善抑郁的情绪。均衡的饮食应多吃谷类或者是水果、蔬菜，对抑郁的改善也有帮助。现在也有一些研究表明，肠道菌群紊乱可能会影响自身的情绪。如果改善肠道菌群，也有利于改善自己的情绪。此外，还可以尝试心理治疗和物理治疗等。
抑郁情绪低落怎么办？你真的了解吗？
抑郁情绪低落的时候，首先就得转移注意力，再就是要坚持做一些有氧运动，并且保证良好的睡眠。平时的时候要多和家人朋友沟通，诉说自己的不快，另外就是要想办法发泄自己的情绪。
重度抑郁症多久能治好
重症抑郁症患者多久能治愈是不可以一概而论的，一般三到六个月可治好，严重者要持续治疗六到十二个月，这与患者病情程度有关，也与选择治疗方法有关。一般重度抑郁症患者的疗程偏长，大约3个月左右。抑郁症治疗通常3个月一个疗程，而重度抑郁症至少需3个月，也可能需6个月。因为很多时候重度抑郁症治疗效果可能单一用药不好，还需联合用药。所以抑郁症患者治疗时，不要过早停药，至少要痊愈了后，还要巩固至少6个月，巩固期的剂量可以稍微减少，治疗期结束是巩固期，巩固期结束是维持期。维持治疗6到12个月，剂量还可以再减一点，当然，这针对的是首发的抑郁症患者。研究发现抑郁症的复发率比较高。这种情况下，患者就需较长时间的维持药物治疗，以预防抑郁症的复发，同时积极的进行心理治疗，进行人格的自我成长和人格的提高，培养患者应对负性事件的能力。这样才能够从根本上提高抑郁症的治愈率，降低抑郁症的复发率。维持期服药，对抑郁症的巩固治疗，是非常的必要的。
抑郁症和焦虑症的区别
焦虑症和抑郁症在临床神经递质的发病机制上基本上是等同的，都是由于5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺的紊乱导致的，但是由于每个人的体质不一样，所以它出现的临床症状可能会不一样。如果出现情绪的阴性线过强，比如情绪低沉、低落、精力不足等等这些兴趣缺乏，更容易诊断为抑郁症；如果出现阳性线更多，比如攻击行为、骂人行为、易激惹、烦躁不安、恐惧等等，更容易形容为是焦虑症。抑郁症和焦虑症常常是伴发在一起，很多人都是同时出现，在情绪低落的时候更容易出现易怒、不安等情况；用药治疗也基本上一致，因为抑郁症和焦虑症都是由于神经递质的5-羟色胺和去甲肾上腺素紊乱导致的，所以虽然存在不同的临床表现，但治疗的药物基本上一致，都用5-羟色胺重摄取抑制剂进行治疗，只是不同的症状，可能叠加的用药或者辅助的用药略有不同。
抑郁症中医治疗方法有哪些
抑郁症是心理方面的问题，出现抑郁症以后，患者会出现情绪低落，自卑以及出现自杀倾向，所以出现抑郁症以后，一定要积极进行治疗，家人也应该给予足够的关心，让抑郁症患者，能够尽早的脱离出来，柴胡散，白芍药，逍遥散等，治疗抑郁症效果还是非常不错的。但是是药三分毒，必须遵医嘱才能使用。
抗抑郁药物有没有副作用
抗抑郁药物会有副作用，但副作用因人而异。不是所有的病人用了这类的药都会有副作用，有的药物在某些人身上反应较大，有的人用可能完全没有问题。常见的副作用主要是消化道副作用较多，尤其是在服药的前两周，可能会出现食欲减退、恶心、便秘、腹泻等等，消化道的副作用较多，但是副作用一般两周时间慢慢减退，包括口干、出汗等等副作用都可能发生。
吃抗抑郁药的注意事项
抑郁症的复发率比较高，所以使用药物要坚持一周到两周的时间才会有一定的效果，要严格的按照医嘱的使用药物方针，不要自行的停止使用药物。而且抑郁症的用药必须持续巩固才可以。在用药物期间保证良好的心情，多参加团体活动，都有助于药物发挥最大的效果。
