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听会穴的保健方法及注意事项

发布时间:2018-11-0159906次播放

视频内容:

听会穴保健方法包括按揉和按压,还可用耳穴贴按压局部,改善局部血液循环。
听会穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,位于耳屏切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘,张口有凹陷处。
日常中,多做按揉和按压听会穴。按揉的时候一般是耳前三穴同时点压,用食指、中指以及环指,三指点压在耳前三个穴位。耳前三个穴位分别是耳门、听宫、听会,三指点压到三个穴位后,轻轻按揉,顺时针36下,逆时针36下。可以食指和中指并拢在一起,在局部做耳前刮擦,同时局部取穴也可以配合传统拉耳垂、搓揉耳垂,都是很好改善耳局部血液循环的方法。
第二个方法,耳穴贴。就是用一块小胶布上面贴植物种子,如果没有合适的种子,可以贴小豆子、绿豆或黄豆,按压在局部,日常生活中可以轻轻点压刺激穴位,改善局部血液循环,经气运行,可以治疗耳鸣、耳聋和预防老年性耳鸣耳聋。

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