风池穴
发布时间：2022-01-1290153次播放
视频内容：
风池穴位置
风池穴在耳后，在胸锁乳突肌和斜方肌之间凹陷，它入后发髻一寸半的位置上。
风池穴如何取穴
在我们的后头部，这个是斜方机，这是胸锁乳突肌，在这两个肌肉凹陷的位置上，这就是我们的风池穴。
风池穴的功效
各种的头疼，不管是风寒或者是风热感冒引起的头疼，风池穴都可以很好的改善，包括偏头疼，它也可以治疗眼睛的疾病，像视物不清，风池穴也可以治疗鼻子的疾病，像过敏性的鼻炎，另外，风池穴也可以治疗咽喉部的疾病，像慢性的咽炎，咽痒这样的疾病，同时风池穴
它也可以治疗耳朵的疾病，像耳聋耳鸣，它不光能治外风，它也能治内风，它可以治疗头晕，它可以对于高血压病产生作用，同时，它也可以治疗各种的过敏症，以及风阳上扰的各种的征象。
风池穴最适合的理疗方法
风池穴主要来说可以用针灸的方法，也可以用推拿的手法，另外风池穴也可以使用灸法，也可以使用刮痧的方法。针刺的朝向是向口的位置，一般来说，用一寸半进针，针入的尺寸，大概是0.5-0.8寸。还可以用艾灸的方法，或者是进行温和灸，要注意皮肤、头发、毛发与艾柱之间的距离，一般来说距离5-10公分，然后灸的时间5-10分钟。可以采用刮板，用角刮的方式，从上往下去刮治风池穴，也可以采用揉法，按揉这个穴位，采用食指和拇指的点揉法，也可以采用拿法。
风池穴理疗的频率及最佳时间
风池穴的治疗频率是跟病人的症状是相关的，如果症状重，比如说头疼非常重的时候，我们可能每天治疗一次到两次，如果说病症减轻了，像头疼头晕都缓解了，我们可能要一周治疗2-3次为宜。
风池穴的禁忌
如果不熟悉这个穴位的解剖，尽量不要用针刺的方法，风池穴的针刺的深度，不能够超过它固有的深度，因为跟我们人体的胖瘦是相关的，不能够深入到颈髓。
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03:40
悬钟穴
悬钟穴的位置：位于小腿的外侧，当外踝高点上三寸，胫骨的前缘，就是悬钟穴的位置。悬钟穴在哪，在小腿的外侧，这是外踝，外踝的高点上三寸，腓骨的前缘取穴。三寸怎么取，用它的同身寸，放在这个高点的位置，它三寸的这个位置就在这，摸到这个骨头，这个骨是腓骨，腓骨的前缘，这就是悬钟穴的位置。悬钟穴的功用：悬钟穴具有补益肝肾，而且它有补益脑髓的功效。悬钟穴是髓会，因此它可以治疗头面部的疾病。比如像头晕，像眩晕以及偏枯，都可以采用悬钟穴去治疗。另外，悬钟穴对颈项部的僵硬、耳聋、耳鸣也有一定的调整作用。再有，悬钟穴对于腰腿疼，像坐骨神经痛，像腰间盘突出引发的下肢疼痛，取悬钟可以很好的舒经活络。再有，重风病导致的下肢痿痹，悬钟穴也有非常好的治疗效果。悬钟穴的理疗方法：悬钟穴，首先，可以采用针刺的手法。一般来说，采用一寸半的针在悬钟穴进行直刺，直刺的深度大概是0.8-1寸左右，局部取到胀感，或者是往下的窜感。再有，悬钟穴可以采用灸法。采用艾条灸对准悬钟穴进行回旋灸以及温和灸，艾条至皮肤的距离，大概5-10公分。艾灸的时间，以5-10分钟为宜，局部皮肤发红，热力渗透为度。再有，可以采用按摩的手法。首先可以采用点按的方式，也可以采用揉的方法去治疗。再有，可以采用刮痧的方法。在悬钟穴的位置进行来回上下的刮治，一直到出痧为度，当有这个病症发生的时候。悬钟穴的治疗频率：一般来说，每天治疗一次。当病症减轻的时候，一般来说，频率可以延长，根据症状一周1-2次均可。悬钟穴的这个位置，它下面有腓骨长短肌。因此，在针刺的时候，禁忌大手法的处理，以免引发肌损伤。按摩的时候也要轻柔有力，和缓渗透，以免造成过度的肌损伤。
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气海穴
气海穴位置是位于脐下1.5寸，在正中线上。气海穴如何取穴我们首先是要找到肚脐，然后我们要摸到耻骨联合，中间的距离是五寸，我们把它分成五份，这是三份，再把三寸给切一半，就是脐下一寸半的位置，这就是气海穴。气海穴的功效它可以补气，它可以调理人的气机，可以治疗很多的疾病，首先来说由于脾气的不足造成的气虚，导致腹痛、腹泻、腹胀、反酸、烧心、便秘。它对生殖系统有很好的作用，它可以治疗女性的月经不调，痛经、崩漏带下这样的问题，也可以治疗男性的遗精、阳痿、早泄，以及前列腺增生。气海穴最适合的理疗方法我们主要是有针灸、艾灸，同时，也有推拿的方法。可以做艾灸，可以做温针灸。也可以用艾条进行回旋灸和温和灸，一般来说，艾条灸，它离皮肤，大概是5-10公分的距离。它灸治的时间，以5-10分钟为宜，以局部皮肤红润，热力渗透为度，还可以做隔姜灸，把姜切成一个厚片放在这，打上孔，然后放上艾荘在这里施灸，可以用振腹的方法，也就是推拿的方法，然后低频的震荡。气海穴理疗的频率及最佳时间气海血使用频率是跟病人的病症，呈相关性的，如果是症状重，我们每日都要进行治疗，如果是症状比较轻，或者是治疗之后症状有明显的改善，我们一般一周治1-2次，如果说是用艾条灸，采用温和灸的方法，每天都可以灸5-10分钟。气海穴的禁忌它位于脐下，对于怀孕的妇女，是禁止刺激的，不管是针也好、灸也好，都是禁忌的，再有，气海穴的深部，它有膀胱，因此，一般来说，我们要求排尿之后才进行针刺，不能在膀胱充盈的时候，进行深部的刺灸。
按摩脚底有疼痛是什么原因导致的
按摩脚底部的疼痛，需要排除有没有脚的局部病变，因为脚部的一些病变会有按压时疼痛的感觉，会有触痛，这个多见于比如像足底的筋膜炎、跟骨的骨刺、扁平足、足底的滑囊炎还有莫顿足等，这些都可能会造成脚的按摩疼痛。脚因为是人体的最低处，是血液供应的末梢，而且脚的压强最大，全身的重量都需要脚来承受，所以人体在负重的时候承受的压力脚部是更大的，长年累月的使用容易造成局部肌肉和筋膜的慢性劳损，使足部的肌肉紧张挛缩、肌腱的钙化或者肌肉肌腱退变，这些都能引发慢性的无菌性炎症。还有一些中老年人有一些骨质的退变，比如骨质的增生、长骨刺，骨刺会刺激局部的脂肪垫，或者刺激局部的皮肤组织，这些都能引发炎症，在按压的时候就会有疼痛，从中医来讲就是寒湿痹阻气血不通，经脉不通就会产生疼痛，还有中老年人一般存在着肝肾阴虚、筋骨失养，中医说不荣则痛。
太阳穴疼是怎么了
太阳穴疼是由于颈部血管对头部供血不足导致偏头痛，属于偏头痛范畴。很多人工作劳累或疲劳后，会出现太阳穴以及太阳穴周边疼痛症状。太阳穴疼痛，以着凉、着风最为常见。其次是疲劳、劳累。从医学角度讲，太阳穴疼属于偏头痛范畴，偏头痛也分很多种，如神经性、血管性。在医院最常见偏头痛以颈椎病引起居多。颈椎出现问题后影响颈部血管对头部的供血，头部供血不足时，出现皮侧偏头痛。血管原因导致偏头痛，可占偏头痛总数六成以上。当出现太阳穴疼时，可到医院做相关检查排查颈椎问题。日常工作生活中作出相应调整，如单次工作时长控制在一个小时左右，避免熬夜、远离烟酒等。
肚脐哪儿是中极穴
中极穴的取穴位置在哪？中极穴其实是任脉的穴位，它是膀胱的募穴，正常的取穴位置是在脐下的四寸，但是这个四寸不是普通尺子量的四寸，而是指要取穴的患者的同身寸。这就是涉及到中医的一个学术概念，也就是这个患者的四横指是他的三寸的位置，患者本人的四横指是他的三寸的位置，在三寸的基础上再加一指，一个大拇哥的一指，就是四寸，脐下四寸就是中极穴，中极穴是膀胱的募穴，所以它有募集水湿的作用。对于一些水湿蓄积的疾病，比如说浮肿，比如说小便不利，还有比如说一些肥胖的，腹部肥胖的患者都有效果。另外一个中极穴因为靠近腹部，所以女性的一些生殖系统的疾病，男性的一些前列腺的问题都可以用中极穴来治疗。
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中极穴在肚脐哪儿
中极穴是任脉的穴位，膀胱的募穴，正常的取穴位置在脐下四寸，但是不是普通尺子量的四寸，而是指要取穴患者的同身寸，就是患者本人的四横指是他的三寸的位置，在三寸的基础上再加一个大拇哥的一指，就是脐下四寸。中极穴是膀胱的募穴，所以它有募集水湿的作用。对于一些水湿蓄积的疾病，比如浮肿、小便不利，还有一些腹部肥胖的患者都有效果。另外中极穴靠近腹部，所以女性的一些生殖系统的疾病，男性的一些前列腺的问题都可以用中极穴来治疗。
推拿效果好吗
推拿效果还是不错的，推拿是古老的医治疾病的方法，属中医外治法范畴，医生通过推拿手法，根据患者病情施用手法治疗的一门中医学科。推拿疗法适应范围比较广，涉及到外科、内科、妇科、儿科以及伤科的疾病。但不是任何伤病都可做推拿治疗，因此在选择推拿治疗时候必须明确患者的诊断，确定为适应症的再进行推拿手法治疗，才能有效的发挥治疗作用，否则便会产生不良的后果。推拿的适应症主要针对于伤筋疾病以及骨关节疾病，还有内科、外科，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病，包括某些小儿疾病，都可以施以推拿手法治疗。但是对于推拿的禁忌症，对于有严重的心脑血管疾病，包括有精神异常、皮肤有破损、有出血倾向的疾病，不建议患者使用。
风池穴是什么
风池是胆经的一个穴位，是个风聚集的地方，风池穴有个凹，像一个小池塘一样一个凹陷，风池穴也能够治疗很多风引起疾病。风池穴在胆经上，在人体的胸锁乳突肌和斜方肌交界的凹陷之处，是在人体的项部的两侧，风刮过来以后，下面都有衣服穿上，这个地方正好暴露出来，所以很容易受到风邪的侵袭。
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肩髃穴的作用与好处
肩髃穴可以治疗肩膀疼痛、刺激局部肌肉、清热、去湿、化痰等。肩髃穴的具体作用：一、肩髃穴是手阳明大肠经的一个腧穴，所以对于肩关节局部有非常好的治疗作用，比如肩膀疼痛，受风、受寒或者外伤引起的继发性肩部疼痛或肩周炎等等，肩髃穴有非常良好的效果。二、肩髃穴位于肩关节局部，属于大肠经的腧穴，它的气血比较旺盛，所以肩髃有良好的刺激局部肌肉，维持正常功能的作用。可以常常用针刺肩髃穴，产生强烈针感用于治疗中风以后的偏瘫，偏瘫出现的肌肉无力和萎缩等等。三、肩髃穴有清热、去湿、化痰的作用，临床可以用肩髃穴位点刺出血，治疗荨麻疹以及颈部淋巴结核等疾病。
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阴陵泉穴的保健方法及注意事项
阴陵泉穴位和临床上人体的水湿代谢关系密切，每天坚持用拇指或者其他的手指，按揉阴陵泉5分钟到10分钟，或者用艾条点燃以后，放在阴陵泉穴位上20到30分钟左右，每天坚持对于缓解膝关节局部疼痛，尤其冷痛、膝关节的肿胀，效果非常好。对于脾运化水湿不利而出现的腹痛、腹泻、女性带下疾病、月经疾病以及身体水肿，不管全身还是肢体局部的水肿，都能起到非常良好的散寒、利湿、消肿的作用。
