年轻人高血压怎么治
发布时间：2019-05-1562448次播放
视频内容：
年轻人高血压需要综合治疗，如服用降压药，纠正不良生活习惯等。具体分析如下：
中青年高血压患者要强调综合性治疗，中青年舒张期高血压是一种长期精神紧张引起的血压反应，会出现胸闷、心慌、疲劳等症状，除服用降压药外，还需要进行减压和运动，才能达到很好的效果。可以采取音乐疗法给心理减压，坚持长期运动锻炼，比如快步走，游泳等有氧运动，尽量不要做冲刺、举重等无氧剧烈运动。
中青年高血压一定要把血压降到理想水平，还应该改变不良生活方式，不抽烟、不熬夜、少饮酒、低盐饮食。
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血压116/76正不正常
如果血压的高压在116mmHg,而低压在76mmHg是属于非常理想的血压状态的。因为目前的临床研究显示，健康的成年人血压不应低于96/10mmHg，也就是说高压不应低于90mmHg，而低压不应低于60mmHg，如果血压长期小于90/60mmHg，就可以因此而诊断为低血压了，而血压值如果在90/60mmHg到130/80mmHg之间，就属于理想的血压状态。所以116/76mmHg的血压就属于理想的血压状态。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，就属于临界高血压的状态了，如果血压值长期大于等于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了，也就是说，高压如果长期大于等于140mmHg，或者低压如果长期大于等于90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了。如果高血压的诊断是明确的，就需要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态之内。目前在临床中，安全而且有效的降压药物分为以下五大类，们分别是利尿剂，代表药物有呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等等；还包括β受体阻滞剂，代表药物有倍他洛克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等等；还包括钙离子拮抗剂，代表药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等等；还包括血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有培哚普利、福辛普利等等；还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦等等。
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血压高压150低压100mmHg严重吗
血压高压150低压100，如果偶尔出现不严重，如果经常出现要明确是否患有高血压。如果偶尔发生，只需要充分休息，平复心态，休息后血压下降，症状缓解。如果血压是常态，经常处于150/100mmHg的状态，说明可能患有高血压，要第一时间就诊，明确诊断是否有高血压。如果收缩压长期大于等于140mmHg，舒张压长期大于等90mmHg，就可诊断为高血压，所以150/100mmHg的血压，如果是常态的话，达到了高血压的诊断标准。如果诊断明确需要长期口服降压药物，把血压控制在安全理想的范围内。
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血压多高是正常
血压的理想标准为120/80毫米汞柱，具体患者的高压，即收缩压在90-140毫米汞柱之间，在该范围内都称正常血压。低压，即舒张压的范围在60-90毫米汞柱之间，即低压处在60-90之间，该数值都正常。血压的数值一般不同时间段测量可能有所偏差，白天测量的血压一般比晚上休息时要高一些，所以有条件的患者，可做一个二十四小时的动态血压检测，血压变化值就会比较准确。另外，不同年龄段患者的血压，正常范围是不一样的，而且有个特点，血压随着年龄的升高而升高。
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血压140-90mmHg需要服用降压药吗
血压140-90mmHg要不要服用降压药，除了看血压水平以外，进行心血管危险的分层。根据危险因素有没有靶器官的损伤，发生心血管事件风险的高低。如果危险分层140-90mmHg是一个中低危的情况，可以先进行生活方式干预，保持健康的生活方式，改变一些不良的生活习惯，饮食上要吃低盐饮食，要适当的运动，要戒烟，要限酒，控制体重就是要适度的运动。像高危、极高危的情况，血压水平有140-90mmHg，但是它合并了冠心病或者合并了心率衰竭，建议要启动药物的治疗，启动降压药物的治疗。
三七粉会导致高血压吗
三七粉不会导致血压升高。在高血压升高的原因当中尤其是继发性高血压药物引发的这种当中的，并没有包括三七。三七都知道非常的受欢迎，很多的老年人长期在食三七，认为有一些活血化瘀的作用。实际上三七的功效可以用止血散瘀定痛来概括。以往在古代大多都是因为用作金疮药。但后期对于三七的研究增多，发现还有一些扩血管，有些抗炎的作用，而且还有一些免疫调节的作用。也包括抗衰老、抗氧化等等，也有人发现还有降低血脂这些作用。这些作用实际上对于高血压来说，只是有益作用，并没有一个就是升高血压的影响。如果是服用三七之后，发现血压有升高了，这种升高可能并不是这个药物三七粉的原因。有可能是其它的原因引发的血压升高，血压的升高往往它是一个多因素的结果，很多的时候还是跟个人自身生活习惯精神状态有关系。
空腹血压会高吗
一般来说，空腹不会引起血压高的。只有在少数情况下，当空腹引起患者感到明显的饥饿，导致交感神经紧张性升高，有可能引起血压发生轻度的波动。影响血压的因素主要是跟平时的生理活动相关，当人处于精神紧张、剧烈运动、情绪激动等情况下，这时会导致血压的升高。此外，过度的疲劳、反复的熬夜、喝浓茶咖啡以及吸烟饮酒等也会引起血压发生波动。对于高血压的人，要避免上述的诱因诱发血压出现明显的波动，以免导致发生严重的心脑血管并发症而出现不良的后果。平时要保持良好的生活方式，长期规范的服用降血压的药物，使血压控制平稳。
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生脉饮高血压的人能喝吗
高血压患者可以喝生脉饮。生脉饮具有益气复脉、养阴生津的功效。临床中血管病人在出现血压偏低，供血不足时会给予辅助用生脉饮。当高血压患者合并急性心肌梗死、心源性休克、心律失常、急性脑梗死等危重期时，也会出现血压水平过低，通常会辅助给予生脉饮升高血压的水平，改善全身的血供，有很好的疗效。对于没有发生急性心血管疾病的高血压患者，没有出现血压水平过低，常规服用降压药的患者，不建议服用生脉饮，以免造成血压进一步升高。
高血压和喝酒有关系吗
高血压跟喝酒也有关系，近几年加大了控酒的力度，这一点能够明显的好转，但是现在喝酒还是一个比较普遍的现象。高血压跟饮酒的关系成J型关系，即轻度饮酒的时候比绝对不喝酒的人血压要低。轻度饮酒定义为成年男性每日的饮酒量要小于25克，女性小于15克，超过这个饮酒量，那么饮酒就和血压升高成正比的关系，就是饮酒越多血压会越高。这是因为酒精在低浓度的时候，是血管扩张剂；而在高浓度的时候成为血管的收缩剂。
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快走好还是跑步好
高血压患者快走比跑步效果更好。平时进行运动的一个很重要的目的是为了预防心脑血管疾病，从这个角度来讲，快走和慢跑二者效果都很显著。国家跑步者和步行者健康研究发现，每天进行一个小时的跑步者将心脏病的风险降低4%；而用同样的热量，步行者心脏病的风险却降低了9%。从另一个角度来说，跑步者有潜在的膝盖损伤的风险，尤其是对于老年人来讲，老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全，一般建议快走为良好的运动方式。
高血压患者应该吃什么食物
高血压患者应该吃健脾利湿，滋阴，泻火的食物，如山药、扁豆、薏米、梨、荸荠、莲藕，使用荷叶、菊花、决明子泡水。如果属于脾虚的痰湿壅盛型，适合吃一些健脾利湿的食物，比如山药、扁豆、薏米，都是健脾利湿的。如果属于阴虚阳亢型，就要滋阴。滋阴才能治阳，比如梨、荸荠、莲藕，都是滋阴比较好的食物，阴液得到足够的补充以后，阳就不亢。如果是肝火上炎，可能更适宜吃一些有泻火作用、有清肝火、清心火的食物，比如莲子的莲子心可以用来泡水喝，荷叶也可以用来沏水喝，以及菊花、决明子都是用来清心火、清肝火比较好的食物。盐吃太多与高血压有着密切的关系，所以不能吃太咸的东西。具体吃什么食物，要根据辨证的情况再决定。
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