焦虑强迫症的自救方法
发布时间：2019-06-2761762次播放
视频内容：
强迫症患者自我调整，也是自救的方法：
第一点，建议每天在阳光下运动半个小时到一个小时，用好心态改变自己。
第二点，用积极行为来改变自己。
第三点，多做自己喜欢做的而且有益身心健康的事情。
第四点，尊重自我和他人，接纳一切。
第五点，扬长补短、取长不避短。
第六点，经常自我鼓励和激励自己。
第七点，对人和事要做到永远接纳、宽容、包容，学会体谅、换位思考，学会永远豁达。强迫症痛苦的根源其实不是外因，而是患者的内心。如果患者能够豁达地对待强迫症状，带来的痛苦会减小。
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强迫症怎么治疗比较好
强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。强迫症可能与遗传因素、脑功能异常、心理社会因素、人格特质、环境压力等因素有关，通常表现为反复出现的强迫思维、强迫行为、焦虑不安、回避行为等症状。...
严重洁癖强迫症该怎么办
严重洁癖以及强迫症首先患者可以尝试采用心理疗法进行治疗，例如森田疗法等，森田疗法又称之为禅疗法，这种方式可以帮助患者顺应情绪，并且通过现实当中的生活，从而获得体验性的认知。如果心理疗法无用，建议可以采用药物疗法，可以适当服用抗抑郁类的药物或者是抗焦虑的药物，来帮助患者缓解其症状。也可以根据患者的自身状态采用微创治疗，例如脑深部电刺激等等，但是这种疗法并不是首选的治疗方法。
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强迫症智商高是否真实
强迫症和患者智商高低的关系不大，但强迫症和患者的性格关系最密切。强迫症患者的性格特点是：做事追求完美，特别在意别人的评价、不够自信、安全感不强，甚至安全感匮乏。所以强迫症患者做事认真，他们怕工作做不好，被领导或者同事瞧不起、批评，所以患者自己会把工作完成得非常全面。当然也会带来一个问题，做事效率比较低。所以强迫症患者智商不一定高，但是做事认真、踏实。但是部分强迫症患者在家庭生活当中也过度追求完美，严重者就会影响正常的生活和工作。所以强迫症还是需要积极治疗。
强迫症怎么改
强迫症的治疗包括心理治疗、药物治疗和物理疗法。强迫症的心理治疗，心理治疗的目的是使患者对自己的个性特点和所患有的疾病要有正确的客观的认识，对周围环境现实状况要有正确的客观的评价和判断。丢掉精神包袱，减轻不安全感，学会怎样合理的应对，增加自信心，减轻其不确定感。脱敏疗法，比如强迫症强迫洗手，遇到强迫洗手的，给他脱敏疗法。规定在洗手的时候，规定洗手的次数和时间。如在治疗一名强迫症强迫洗手的患者，规定第一周洗手，每次洗手时间不要超过二十分钟，每天不要超过五次。第二周就可以再继续减少，每周每次洗手不能超过十五分钟，每天不超过三次，这样一次递减。如果有焦虑症状，做全身放松，必要的时候可以给予地西泮的药物，减轻焦虑，也是一种心理治疗，称为脱敏疗法。但任何治疗都需要坚持下去，不可能三次、五次或者一周、两周就起效，需要继续坚持，长期下去会有效果的。
强迫症的起因
强迫症的病因目前不是十分清楚。强迫症是一个多因素疾病和患者的遗传因素、性格特点、不良事件，如工作、生活上的应急事件，以及患者的家庭支持情况，都有很大关系。强迫症不会遗传。强迫症只是和遗传有关而已，目前没有足够的证据证明强迫症是一种遗传性疾病。在这些病因中，最重要的是患者的性格特点。强迫症患者的性格特点包括，安全感缺失、过度追求完美、胆小、自卑、不自信、特别在意别人的评价。这样患者就易出现焦虑的表现，也易害怕担心。由于害怕担心，患者就会反复检查，或反复思考这些强迫观念和行为。因为他怕自己做不好，被别人批评、被别人否定。所以患者会反复考虑这件事情，或反复做事情，力争做得非常完美。这样患者特别易出现强迫症。所以完善患者的性格是非常重要的心理健康措施。
小孩强迫症有哪些表现
小孩强迫症跟成人强迫症表现类似，但表现方式可能会不同，小孩强迫症主要有两个方面，一方面是强迫性思维，另一方面是强迫性行为。强迫性思维表现为脑内不断有一些想法不能自控，明知道这些想法没有必要，但是患者就会反复去想。比如有的人会想天为什么不会塌下来，就一些很荒唐、很没有意义的想法，但是患者会反复去想；可能很多有科学素养的人会想一些普通人不想的问题，但是有科学素养的人通常是乐在其中，而不是有主观痛苦；但是强迫症的孩子想这些事情，自己就会觉得痛苦，并且也想不出所以然。强迫症小孩不是用科学的思维去想问题，而是不断地挣扎要去想，但又控制不去想，在这种矛盾中花很多时间想这些问题，所以影响孩子正常的学习，影响他跟别人的交往。另外还有强迫性行为，患者会做一些动作，会不断地摆放物品，会执着的去做一些事情，这样的行为明知道没有必要，但会不停的去做。比如有的人怕脏，不停地洗手、不停地洗澡，洗手花很长时间把手都洗掉皮，洗澡也花可能一到两个小时等。
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强迫症严重会导致什么
强迫症严重会出现问题有学习和工作、暴力行为、认知功能、焦虑等。一、长期的强迫症状和焦虑症状，如果自我调整不好、或者治疗效果不理想，容易让患者出现忧郁表现。二、影响学习和工作。因为患者受到强迫症状的影响，注意力难以集中。三、人际交往。四、出现暴力行为。患者有些时候会很焦虑，不按照患者的要求去做指令，患者会出现对家人打骂的行为。五、影响认知功能，比如注意力不集中，记忆力下降，执行功能不足等表现。所以强迫症给患者带来的痛苦十分巨大，需要患者尽早接受治疗。
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舍曲林多久治愈强迫症
舍曲林治疗强迫症一般需要至少服用3到6个月，6个月为一个疗程，而且舍曲林的用药剂量要充足。强迫症的用药疗程一般是至少6个月。强迫症治疗和抑郁症治疗都需要用抗抑郁药，区别在于强迫症的剂量都偏大，疗程偏长。患者服药3个月时可以做一次初步的评估，观察强迫症状改善的效果如何，再决定是否加大用药剂量、或者和其他药物联合，或者换药。一般换药的决定是在一个疗程结束以后才能够做出。强迫症治疗宜长不宜短，坚持长期规范系统的药物治疗非常重要。
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强迫症不治疗的后果
强迫症重症患者不治疗会丧失所有功能，全面损害患者社会功能。部分强迫症患者会因为强迫症、洁癖等，不能出门患者就不再注意个人卫生，因为患者洗澡、洗手就会需要几个小时，所以就相当于自暴自弃，然后就不洗澡，这样呆在家里也没法出门。强迫症较轻的患者，也会带来很多影响，患者自己痛苦；同时强迫症的病人会寻求一种确定性，所以会不断地跟身边的人去追求确定，时间过长家人就会烦，这对患者打击更大，所以强迫症患者需要及时的得到治疗。
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舍曲林治疗强迫症效果
舍曲林的药物特点是跟其他药物的相互作用比较少，并且镇静、嗜睡作用也较弱，所以服用舍曲林对病人的影响较小。舍曲林是抗抑郁剂里“五朵金花”之一，且抗抑郁非常有效，副作用相对较小。舍曲林也可以抗强迫症，但是服用剂量非常大。病人担心吃药物导致肥胖，舍曲林不导致肥胖。但是强迫症患者服用舍曲林后也需要改变生活方式，控制饮食、增加运动。所以舍曲林服用方便，但少数人服用舍曲林后反应很大，跟个体差异有关，即表明此患者对舍曲林的敏感性较强，就可以用其他的抗强迫剂。
有强迫症的人日常注意什么?
强迫症病人需要接受药物治疗或者心理治疗。强迫症的形成原因比较复杂，患有强迫症的病人一定要积极的进行治疗。通过心理医生的专业手法来帮助自己找到问题并解决问题；并且从自身的问题出发，减少强迫行为和强迫思维的发生。
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