强迫症影响学习该怎么办
发布时间:2019-07-0452580次收听
语音内容:
强迫症影响学习首先要积极地面对强迫症,去诊断和治疗,包括药物治疗和心理治疗。
药物治疗是要足量足疗程,心理治疗需要患者和心理治疗师保持定期就诊的频率和积极配合的心态,对于强迫症缓解是非常有帮助的,除此之外就是自我调整,首先患者要调整好心态,解除对强迫症状的过度关注和在意,从而缓解过度的焦虑和害怕紧张,要采取不理不怕不在乎,不对抗的态度,这是打破强迫恶性循环的关键。
同时也要改变自己不良的人格特点,树立起自爱、自信、自立的强大自我,同时思维方式也要转变成积极乐观、豁达、正确的思维方式,患者要学会接纳强迫症状,带着强迫症状顺其自然、为所当为,这非常有利于缓解强迫症。
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强迫症影响学习首先要积极地面对强迫症,去诊断和治疗,包括药物治疗和心理治疗。
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同时也要改变自己不良的人格特点,树立起自爱、自信、自立的强大自我,同时思维方式也要转变成积极乐观、豁达、正确的思维方式,患者要学会接纳强迫症状,带着强迫症状顺其自然、为所当为,这非常有利于缓解强迫症。
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