气血不足如何调理
发布时间:2019-06-2760596次播放
视频内容:
气血不足的调理包括补气、补血。
饮食方法补气一般常用比如山药,还有百合或太子参或一般的五谷类和牛羊肉,这些食品一般都可药食两用。
补血一般用红枣,还有黑色的食物、猪肉、肝类,这些补血都比较好。
气血不足包括气虚、血虚和气血两虚,所以通常补气要配补血,补血要配补气,需要气血互相兼顾,不能单补气或者单补血。只有相互联合起来,才能够得到更好的效果。
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血瘀月经量少吃什么
血瘀月经量少,可根据症状吃玫瑰花、月季花、益母草冲剂、阿胶、桂圆肉、大枣、血豆腐等进行相应调理。一、痛经、月经量少或月经颜色比较暗,能看到血块,建议用活血化瘀药物,如玫瑰花、月季花等;二、若没有特别疾病,可用非处方用药,如益母草冲剂等促进宫缩、活血化瘀、活血、止痛的药物;三、血虚容易导致气血阻滞不通,并发血瘀、气血不足患者要用滋养气血药物,如阿胶、桂圆肉、大枣、血豆腐等。

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来月经能不能喝姜枣茶应结合具体情况分析:第一,来月经的时候如果是胞宫虚寒,同时有痛经的患者,可以用一些姜枣茶,一方面能够温暖胞宫、补养气血;另一方面还有活血通经的作用。第二,极少数患者可能会是湿热,血热湿热导致的月经不调,表现一般是虽然有月经,但是量会比较多,颜色比较鲜红,甚至味道有点臭秽,这个患者可能会有盆腔的炎症或者附件的感染等,对这种患者来说清利湿热是当务之急,姜枣茶可能不适合用,但是如果喝错也没有大问题,因为这毕竟是一个药食同源的食物,不会对身体造成很大的危害。
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红糖姜茶是一种对于身体健康比较好的饮品,一般的话都是可以直接在家里进行冲煮的,红糖姜茶日常生活中和女性在月经期间喝都是可以的,但是一天中晚上是建议不要喝的,早上喝是最好的。
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服用四君子汤、四物汤、八珍汤可以起到补气血的作用,患者平时日常饮食中建议多摄入含铁量较高的食物,如猪肉、猪肝、猪血、牛羊肉等。气血不足是中医里常见一种病症,合理的补益气血对身体的健康有好处,但不要滥用药物。气血不足就是中医所说的气血虚,可以分为三种情况,气虚、血虚和气血俱虚。气血之间可以相互转化,补气时要兼顾补血。补血时也要兼顾补气,才能达到更好的效果。气虚代表方是四君子汤;血虚代表方是四物汤;气虚血亏、气血亏虚的代表方为八珍汤。中医讲气能推动和统帅血液的生成运行,而能濡养气。
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