柠檬水上火吗

发布时间：2019-11-2265917次播放

视频内容：

柠檬水不但不上火，还有去火的功效。

柠檬水是把柠檬切成片之后泡在温水里或者热水里，柠檬中含有人体所需的维生素及微量元素，如维生素B1，维生素B2，维生素C、植物酸、黄酮类等，具有生津止渴、开胃提神、美白养肤的作用，而且柠檬有去油、去腥、去异味的作用。其属性偏凉，因此喝柠檬水是不容易上火的。

现在常用的柠檬水，柠檬含量并不是很高，也不会影响身体里各种水或者电解质的平衡，因此，柠檬水多喝一些也没有任何坏处的。同时它不但不上火，还有去火的作用，当吃到一些辛辣油腻的食物时，或者吃一些瓜子、花生这些干果后，如果出现上火，可以喝点柠檬水，起到去火的作用。

但是柠檬水偏酸，胃不好的人群，如有胃溃疡、胃炎这类的人群，不适合喝过多的柠檬水，会加重胃酸的分泌。

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