龙眼吃多了会上火吗

发布时间:2019-11-2260020次播放

视频内容:

适量食用龙眼不会上火,过量食用会上火,每天食用3-5个即可。
龙眼是我国南方的一种水果,北方可能会把它叫做桂圆。龙眼中含有丰富的葡萄糖、钾元素、铁、尼克酸等营养物质,适量食用可起到安心宁神、补血养气、益智补脑的功效。但是它味甜,吃多了会引起上火。每天适量的吃3-5个即可。
上火后可出现流鼻血、大便干、口舌生疮、小便黄等症状。龙眼过量食用后,可以多喝水来去火,也可以喝一点柠檬水来去除火气。过量食用龙眼不仅会导致上火,还会影响到人体的脾胃功能,因为甜食会导致喛胃、吃东西没有胃口、消化不良、腹胀,有的时候还会出现腹泻。
因此龙眼不适合多吃,尤其是秋季、冬季比较燥的时候,更容易上火,一定要控制好食用量。

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2019-11-22

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吃橙子不一定上火,橙子是偏凉,有一定的去火作用。尤其是橙子络,还有橙子果核实是去火的,但橙子的肉有一定的上火作用,橙子吃多了,会觉得舌头发黄、大便偏干、小便偏黄,是上火的表现。吃橙子不适合吃太多,适量而止,所有的水果单独吃适量,都不会出现上火问题,只有吃的偏多、过多,对脾胃功能造成影响后,才会有上火的可能。吃水果时适量为好,吃水果对身体是有益的。
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2019-11-22

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喝咖啡上火吗
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哺乳期上火的原因有很多,一般通过食疗法来降火。如果是心火引起的,那么可以每天喝一碗莲子汤;如果和肺火旺盛有关,可以每天喝猪肝汤。经常肠胃不好,胃火旺盛的女性还可以多喝绿豆粥,除此之外,肝火旺盛引起的上火可以喝梨子川贝汤。
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吃韭菜上火吗
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