腰膝酸软是怎么回事

肾阳虚如何调理肾阳虚的患者可以通过调理情绪、使用中医保健方法三九贴或三伏贴、进食温肾助阳的食物、使用补肾温阳的药物调理。1、调理情绪，肾阳虚的患者往往有精神不振或郁郁寡欢，一定要在精神方面要进行调理。2、肾阳虚往往伴有手足怕冷、关节冷痛，在夏季的时候，可以贴三九贴、三伏贴，对肾阳虚的患者就很好的环境调整，或者说我们一个中医保健的方法。3、饮食上要注意多吃温肾助阳的食物包括羊肉、姜、鹿肉，都是补肾助阳的东西。4、补肾温阳的药物也可以参考使用，如中成药、金匮肾气丸、等。肾阳虚吃什么药治疗肾阳虚常见的中成药有、金匱肾气丸、金鹿丸、苁蓉补肾丸等。处方基本上以熟地、巴戟天、仙灵脾、肉苁蓉、菟丝子、枸杞、附子、山药、女贞子、肉桂等药物组成。除药物治疗外，还可以通过针灸、推拿、气功等治疗方法改善肾阳虚。肾阳虚是指患者肾阳虚衰所表现出的证候。由于肾阳虚衰、温煦失职、气化失权，患者表现为畏寒肢冷腰以下为甚、面色白或黧黑、神疲乏力、小便清长、夜尿多、舌苔淡白、脉弱。肾阳虚吃什么补最快阳虚者应当多吃温阳类的食物补阳最快。阳虚者主要表现为周身畏寒怕冷等虚寒症状，饮食上应当选择性温热类的食物温阳化气，如鸽子肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等。但是食疗效果较慢且作用轻微，建议若为阳虚应口服温补阳气类的中药，效果较好。温阳类的中药主要有鹿茸、锁阳、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等。中医治未病的思想提示我们，食疗不应等到症状较重时再进行，建议尚未进展至畏寒怕冷之阳虚证候时即应调理，前期多表现为倦怠乏力之气虚证，应多食用补气类的香菇、大枣、山药等。肾阳虚喝什么泡水最好肾阳虚可以喝些中药泡水，常用的中药像菟丝子、枸杞子、肉苁蓉、冬虫夏草等，能改善肾阳虚衰的相关表现。对于腰膝酸软、周身怕冷、四肢发凉、小便清长、男性阳痿早泄、女性的性欲下降以及不孕症，都可以有效的通过中药泡水进行口服治疗。临床上药量的控制，最好在医生的指导下合理的应用。临床上除了中药泡水口服外，也可以选择中药方剂中成药的方式改善肾阳虚衰，副作用更小，疗效更加确切，常用的有四神丸、济生肾气丸、桂附地黄丸等，都可以合理地应用。

肾阴虚都是比较重的情况，所以在不太严重的时候，可以用一些食疗的办法来补，但是因为这个病比较重，往往没有很快的见效，需要慢慢地调理。可以用哪些食物，比如鸭肉，鸭肉是有一些滋阴、降火作用的，还有像海参，海参是有补血、填精、益肾的作用，所以也是对肾阴有好处。另外，甲鱼是有滋阴降火作用的，一般的像先天阴虚体质，或者大病、久病伤了肾阴，还有一些年老体衰的这种情况，慢性的病程比较久。一般病程比较重，可能通过食疗的改善，会比较慢一些，只能纠正部分症状，很难达到完全痊愈，如果比较重的需要找医生去诊治。但如果是因为一些急性状况损伤了阴津，比如发烧出汗过多，或者严重的腹泻，还有像秋天天气比较干燥，这样伤到阴津，病程比较短的时候，用适当的饮食调整，阴津恢复可能会比较快一些。像食物可以选鸭梨或者荸荠等，如果胃津受伤可以选莲藕，像藕粉和葛根粉，都是对阴津修复有帮助的，能够比较快的好转。

金匮肾气丸是有名的中成药，它主要有10味中药组成，山药、山茱萸、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附片、牛膝还有车前子组成的，主要是温补肾阳、化气行水，用于肾阳虚衰还有腰膝酸软的病人，还有小便不利。临床中应用金匮肾气丸，主要是用于肾阳亏虚、腰膝酸软、下肢怕凉等肾阳虚的病人。在临床应用中，主要是用于下面几个病人：第一类病人，肾阳亏虚、夜尿过多，尤其是老年人有慢性前列腺炎，可以作为慢性前列腺炎的辅助治疗。加一些清热的药，同时加一些白芍、黄麻就可以治慢性前列腺炎。第二个腰椎疾患，腰疼、腰肌劳损、腰椎间盘突出作为辅助治疗，有肾阳处理症状的病人也可以应用。第三部分长期的劳累，引起为慢性腰肌劳损、下腰痛，还有下肢关节疼痛、怕凉，这些病人也可以应用。还有一些女性的老年患者，有肾阳亏虚的病人也可以应用。在临床中应用金匮肾气丸的时候，要注意避免一些饮食。服用的时候，因为是补阳药物，是温性药物，尽量少吃一些辛辣食品，苦寒的食品也应该少食用。在应用金匮肾气丸的时候，不要过量，不要长时间应用。

对于有肾虚的患者，我们在日常生活中可以多吃一些补肾的食物来进行调理。比如胡桃，胡桃性温，味甘，既能够补肺止喘，又能够补肾固精，还能够润肠通便。适用于肾虚喘咳，遗精阳痿，腰痛脚软，小便频数，大便燥结之人服食。虾子，虾子也具有补肾的作用。它性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱，肾阳不足所导致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症的患者，宜多食虾。荷叶，荷叶性平，味苦涩，它具有止精液，用于男子遗精或夜尿症。同时对肾虚的患者也有很大的好处。

青少年肾虚的原因往往时由于先天不足，或恣情纵欲导致肾气虚匮。首先，端正手淫观点，手淫是正常现象，但是不可频繁，否则对身体有害。积极锻炼身体，提高抵抗力，多冲冲热水澡。自我按压腰眼穴和关元穴，很有帮助。必要时到正规医院来找医生诊治。