孕妇腿抽筋怎么办

发布时间：2019-12-0462409次播放

视频内容：

腿抽筋是小腿肌肉里的乳酸和丙酮酸堆积导致，发生腿抽筋的缓解方法是做勾脚动作、锻炼肌肉或在局部位置进行热敷或冰敷。
如果是正在腿抽筋，做勾脚的动作，脚尖往前勾，让小腿伸直，或者下地活动，抖抖腿。
如果经常腿抽筋，日常生活中可以锻炼小腿肌肉，腿抽筋发生的概率会下降。
其次在局部小腿肌肉的部位，做热敷，或者是热水冲淋一下。有一些人是冰按摩或者是冷敷。

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