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孕妇腿抽筋怎么办

发布时间:2019-12-0462409次播放

视频内容:

腿抽筋是小腿肌肉里的乳酸和丙酮酸堆积导致,发生腿抽筋的缓解方法是做勾脚动作、锻炼肌肉或在局部位置进行热敷或冰敷。

如果是正在腿抽筋,做勾脚的动作,脚尖往前勾,让小腿伸直,或者下地活动,抖抖腿。

如果经常腿抽筋,日常生活中可以锻炼小腿肌肉,腿抽筋发生的概率会下降。

其次在局部小腿肌肉的部位,做热敷,或者是热水冲淋一下。有一些人是冰按摩或者是冷敷。

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