月经前后几天是安全期

发布时间：2019-12-1050954次播放

视频内容：

最常用的避孕方式可能是安全期，但是安全期实际上并不是特别安全。安全期就是在排卵期之外的时期。而排卵期一般是在女性来月经前的14天。对于正常的女性来说，如果她的月经是规律的，她的排卵期基本上是在月经前的14天。

因此，月经规律的女性，可以采取安全期避孕，但是由于女性可能有额外排卵或者提前排卵，另外，正常的精子和卵子的存活时间基本上在体内是2到3天，而且老百姓经常说的前期后期，大家理解也会不一致，所以，安全期有一定风险的，可能会造成避孕失败。

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来大姨妈饮食的调整

一般情况下，在月经来潮的时候，一定要注意一些饮食。因为在月经期的时候，经血当泻则泻，这时候要注意不要吃一些寒凉的食物。因为中医来讲，寒性是属于凝滞的，寒可以造成血凝、瘀血阻滞，形成瘀血就容易造成气机不通畅，出现不通则痛，而出现痛经。所以在月经期的时候，千万不要吃一些寒凉的食物，尤其像冷饮。可以吃一些什么呢，可以吃一些适当有一些温补作用的食物，像羊肉、红枣、红糖，这时候就比较适合在月经期可以吃。像红糖的话，含较丰富的铁元素，铁可以起到一个补血的作用，所以在月经期的时候还可以吃一些含铁丰富的食物，像大豆、菠菜、瘦肉，这时候要注意适当的荤素搭配。但也有的人月经量特别少，本身存在一些瘀血阻滞的，这种情况的时候，也可以适当的吃一些具有活血化瘀的特性的一些食物，像可以吃点玫瑰花、益母草这种，具有一些养血、活血的作用。另外，在月经期的时候，一定要注意适当的休息，不要太剧烈活动，因为经血在排出的时候，人的抵抗力相对来说还是有一些下降的。这时候如果剧烈活动，中医来讲的话气虚，气虚不摄血的话，有可能会造成月经量多，甚至淋漓不尽的这种情况。再一个的话由于气血亏虚，所以这时候抵抗力下降，容易感染一些外邪，所以在月经期的时候，还要注意一些卫生，不要坐盆浴洗外阴，可以适当地进行淋浴。再注意不要着凉，在月经期的时候不能进行性生活，因为在月经期的时候，如果进行性生活的话很容易造成感染，甚至严重的话可以引起急性盆腔炎，引起败血症、危及人的生命。所以在月经期的时候，在饮食上可以适当地吃一些温补的食物，生活方式上也要注意不要熬夜、不要劳累，适当地多休息。

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月经不调最常见的危害就是会导致贫血、引起月经经期延长，以及不孕、贫血等。由于引起月经不调的原因不同，因此月经不调导致的危害不同，这需要根据女性的具体情况来判断。通常都需要先检查彩超，看子宫附件有没有器质性的疾病，在来月经的第2到5天内，还可以空腹抽血查激素6项，看卵巢的基础内分泌情况，然后根据检查结果来综合判断引起月经不调的原因。如果是子宫肌瘤导致的月经不调，是因为肌瘤太大影响子宫的收缩，并导致宫腔体积增大，从而引起月经量过多，一般需要行手术将子宫肌瘤剥离。如果女性是由于多囊卵巢综合症而导致的月经失调，通常会因为排卵期少，甚至是不排卵而影响女性的生育功能，导致不孕，而且还可能会引起无排卵型功血出现，多需要服用达英35来进行调理治疗。对于子宫腺肌症导致的月经不调，不但可能会引起不孕的危害，还可能会导致贫血现象。

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夏天经期可以洗澡吗

女性在经期要注意保暖，但同时也要注意个人卫生，经期由于经血以及汗液等的刺激，很容易使女性出现各种妇科疾病，因此，女性在夏季经期要勤于洗澡，冬天在做好保暖措施的情况下也应经常洗澡，避免发生感染。

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怎么治疗月经不调

那么如何治疗月经不调？有的人就这么咨询我，实际上月经不调原因有很多种，那么治疗方法也就有很多种。举个例子，有个小姑娘，上大学了，大三，结果最近月经就不来了，根本就不来月经。查了之后什么原因都没有，卵巢也正常、子宫也正常、内分泌也正常，那她为什么不来月经？其实就是因为近期有考试，压力太大了，老熬夜。实际上就导致一个内分泌的失调，内分泌的紊乱，内分泌紊乱了之后就不来月经了。这种情况怎么治？其实这种情况你就让他考完试，注意休息一下，开导一下她。慢慢的她月经就会来了，所以这个情况不要太担心，就是告诉她这没事。那反过来讲，有的人老是这种不排卵、无排卵性的功能性子宫出血，甚至导致每次月经都延迟，那这种的月经不调，就要进一步检查，比如说有的人就是多囊卵巢综合征。那其实多囊卵巢综合症是可以分为高泌乳素血症和高雄激素血症，那么这种就是治疗方法是不同的。还有的人比如说是子宫肌瘤，卵巢囊肿也可以导致月经不调。那么还有的人就是更年期也可以导致月经不调。所以月经不调的原因有多种，那么月经不调的治疗方法就有多种，比如说子宫肌瘤月经不调，就需要做肌瘤的剔除；子宫内膜息肉月经不调，那就要做子宫内膜息肉的摘除、刮宫，所以具体情况具体分析。

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月经量多是什么原因呢

器质性病变，子宫肌瘤、子宫腺肌症，都会造成月经过多。正常的月经量一般是30到80毫升，月经量超过100毫升，称为月经过多。一次月经量一般可能拿卫生巾来形容，大多数人一次月经量大概是10片卫生巾以上，一般不超过20片卫生巾。但是，有的患者月经量特别多，可能都需要用纸尿裤或卫生巾半个小时就需要换一次，甚至有的患者月经之后可能血的速度会下降，造成贫血。月经过多的原因也非常多，可以做妇科检查和B超进行检查。

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女孩出现痛经的现象，可以通过饮食缓解症状。比如多补充铁含量高的食物、富含维生素的食物、以及有活血通气、温经散寒、补益身体功效的食物，这些食物在生活中都十分常见，比如瘦肉、鱼、牛奶、动物肝脏及各种绿叶蔬菜。如果通过饮食上的调理痛经症状未得到有效缓解，应及时到医院就诊，在医生的指导下治疗痛经。

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