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怎么调理内分泌失调

发布时间:2019-12-1861047次播放

视频内容:

调理内分泌失调我们主要可以从几个方面:

第一个就是饮食。

饮食上我们平时要多吃一些清淡的东西,少吃一些油煎或者说煎煮的,这个对内分泌的稳定、维持内分泌的激素的平衡是有一定帮助的。也防止我们说中医说的湿热或者说上火这种情况的发生。

第二个运动也是很关键的。

我们防止内分泌失调可以多运动,保持这种精神的愉悦或者是这种心理上的这种健康,对我们防止内分泌失调也是很有帮助的。

第三个就是可以辅助药物。

如果我们有一些轻度的内分泌失调,我们可以不用管。

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2019-06-14

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