血淤体质怎么调理
视频内容:
血瘀就是一种人体的血脉痹阻,血液运行不畅的表现,用现代病理学来说,就是微循环的一种障碍。
它的调理来说,一方面要适当运动,增强气血的运行,加强循环。
第二在饮食上,中医有一些活血化瘀的药物,最常用的田七,把田七磨成粉,每次喝一小勺,就可以活血化瘀。另外当归也可以,因为当归等同四物,又可以活血也可以补血,当归粉也是可以的。所以有些时候常常用当归粉、田七粉,有时候加点红参粉,如果有阴虚的就加西洋参,这就补气,活血就是把它打成粉,每次喝一点就调理血脉。
另外在运动方面,提倡太运动,这种微细的震动,比如微微的抖动,它是以抖动四肢循环为主的,慢慢的气血就会达到四肢的末端。如果瘀阻的患者他脸色有一种青色的,有一种晦暗的这种感觉,就瘀阻了,这个就需要我们去调摄,调摄生命,把升息进行调整,通过运动、饮食、药物这些来进行。
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