舌苔白厚怎么调理
发布时间：2020-04-2268501次播放
视频内容：
舌苔白厚，说明身体内有寒湿。饮食调理上要注意：
一、吃一些温性、芳香的食物比如姜、辣椒、花椒等，麻辣可以化寒湿，具有有温阳补气的作用，配八角、桂皮、草果、豆蔻等，具有温阳化气的作用，促进血液循环，能够化出寒湿。
二、注意良性的瓜果、蔬菜要适当控制，别吃太多，比如萝卜、冬瓜等，如果一定要吃，可以把它多滚一滚，做成老火靓汤，或者把它炖得熟透一点，另外配姜、蒜这些配料和调料，食物的寒性就会下降。
三、冰激凌、酸奶比较寒凉的东西，不要吃太多，在舌苔白厚的情况下，中止食用。
四、多喝温水，适当做一些运动，
五、做脾胃部穴位的艾灸，温通经络的方法都会对寒湿的体质有所帮助。
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