如何判断自己有没有抑郁
发布时间：2022-01-1281967次播放
视频内容：
判断自己是否得了抑郁症的分析如下：
一、没有任何原因和理由，长时间感到情绪低落。
二、无法在自己喜欢的事情和活动上面获得愉悦感。
三、睡眠时间的失调，突然失眠或者长时间睡眠。
四、食欲改变，突然暴食或没有胃口。
五、行动或者动作变得迟缓。
六、部分抑郁症患者没有理由感到愧疚感和罪恶感。
七、无法集中注意力专注做某件事情。
八、体重失调，体重暴增或体重突然减低。
九、有自杀的念头。
以上症状如果持续两周以上都有可能患有抑郁症，需要找专业的精神心理科医生就诊。
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抑郁焦虑能治得好吗
抑郁焦虑经过系统规范的治疗，绝大部分都是可以治好的。抑郁焦虑的治疗方法包括药物治疗，比如说帕罗西汀、文拉法辛、舍曲林等抗抑郁的药物。物理治疗，经颅磁刺激等是常用的物理治疗方法。心理治疗，包括认知行为治疗、精神分析等心理治疗方法，这些是治疗焦虑抑郁最常用的治疗办法，经过系统规范的治疗，绝大部分病人都可以症状消失。当然焦虑抑郁确实容易复发，在治疗的同时经过急性期的治疗，症状恢复之后，还需要巩固治疗和维持治疗，减少症状的复发。
轻度抑郁症多久能治愈
因人而异的，每个人的情况都是不一样的，如果出现上述症状是由某种原因导致，目前来说心理负担比较大，当事情过去之后心理负担减轻了。抑郁情绪就会改善，部分患者对自己所患的疾病有一定的认识能力，能够通过一些自我调整，比如适当的活动，放松训练，在网上自学一些心理学的知识，症状也会有所改善的。还有一部分抑郁症的病人往往表现为整日的忧心重重，郁郁寡欢，闷闷不乐，对什么事情呢都缺乏兴趣，任何事都提不起来精神头，感到心里总是压抑，高兴不起来。在生活上的表现为比较懒散行为的迟缓，不愿和周围人接触，回避社交，整天一个人坐在家里，不愿意上班，不愿参加一些日常活动。还会出现一些身体上不适，疲乏无力，食欲减退，睡眠也不好。通过自身的努力调整改善不明显时，就需要到医院系统的治疗，包括药物治疗及心理治疗。
如何自我缓解抑郁情绪
抑郁情绪在自我调节方面主要通过以下几个方面，首先推荐通过运动，积极的运动对于调节抑郁情绪非常有帮助，通过运动能够改善抑郁情绪。像跑步、打球、游泳、旅游、瑜伽等活动，都可以很好地缓解情绪。第二有规律的生活，抑郁情绪的人生活中缺乏一定的目标，没有规律，整个生活和作息时间处在紊乱的状态，因此要有规律的作息时间，要设定生活、工作当中的小目标，而且要学会坚持。第三可以选择舒缓的音乐，好多舒缓的音乐对于改善情绪都会有很大的帮助。第四也可以通过自我的心理分析，对于自己当前抑郁情绪要有分析，在分析的过程当中了解抑郁的情绪来源于什么，做自我认知的调整，自我心理的调整，用积极的情绪战胜负面情绪。第五多见阳光，有研究显示，日光能刺激体内分泌兴奋性递质，有助于抑郁情绪的改善。以上方法对于抑郁情绪的自我调节方面，都很有帮助。
舍曲林是什么药
舍曲林是选择性五羟色胺再摄取抑制剂，为抗抑郁药，对于抑郁症所引起的入睡困难、情绪低落、思维迟缓、生活被动、回避社交、反应迟钝、兴趣减退、食欲减退、心慌、胸闷、注意力障碍等症状可以起到治疗作用。适应症包括抑郁障碍、惊恐障碍、创伤后应急障碍、社交恐惧症、强迫症等。舍曲林是为数不多的可用于12岁以下儿童的抗抑郁剂，起效时间在连续服用2-4周后出现。服用后可能出现的不良反应，有胃肠道不良反应，如食欲下降、恶心、口干、便秘、腹泻等。还有中枢神经系统副作用，如镇静(或失眠)、头疼、头晕。还有患者可出现性功能障碍，尤其是男性如勃起困难、射精延迟等。
男性轻度抑郁症表现
男性轻度抑郁症的表现有以下几点，首先是心境的不良。当然了，这种心境的不良，这种情绪的不良是轻度的，有点不高兴、有点不开心，跟心情好的时候相比，变得不愿意说话，也不愿意见人，精力也有所的下降。另外原来感兴趣的事情，可能患者的兴趣也会有所下降，不愿意像以前那么充满热情地去做自己想做的事情了，动力不够。此外患者的自信心也有所下降。有时候会有一种自责、自卑的一种情绪，觉得自己处处都不如别人。还有一部分患者可能会出现一些躯体上的症状，比如容易劳累，容易觉得身上老是没有力气，还有对性生活的兴趣明显的下降，这些都是抑郁症比较常见的一些表现。还会有一些睡眠上的问题，失眠或者是早醒，也可能会有食欲的明显下降，这都是比较常见的症状。
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轻度抑郁症严重吗
轻度抑郁症并不严重。评价患者是轻度还是重度抑郁症，主要观察患者的临床表现，也可以使用汉密尔顿抑郁量表给患者进行评分、诊断。轻度抑郁症并不严重，但是需要大家高度重视。如果不重视、不积极的治疗和调整患者的情绪，轻度的抑郁症，就有可能演变成中度乃至重度抑郁症，这时的治疗会比较棘手。及早给患者进行药物治疗和心理治疗，包括自我调整，见效都非常快，效果也比较好。所以轻度抑郁症不要轻视，也不要忽视。它虽然不严重，但是也需要高度重视它，给予积极诊断。
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抑郁症的表现
抑郁症患者会出现兴趣缺乏、精力下降、情绪症状、躯体症状、认知功能损害、自我评价过低等表现。一、会出现睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。二、主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难等能力减退。三、总有负罪感、甚至自杀等一系列的躯体症状或者情绪症状。
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抑郁症吃什么药
抑郁症是因为神经递质功能紊乱，比如5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺神经递质紊乱所致，所以抑郁症的药物以5-羟色胺重摄取抑制剂为主，包括以下几种：第一，单通道的药物，即5-羟色胺重摄取抑制剂的药物，又称SSRI药，比如百忧解、赛乐特、喜普妙等一系列的药物；第二，双通道的药物，即去甲肾上腺素和5-羟色胺重摄取抑制剂双通道调节的药物，比如文拉法辛和度洛西汀等药物；第三，三通道药物或者神经递质的调节药物，称为NASA，比如米氮平这一类药物。
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老年抑郁症能治愈吗
老年抑郁症是以显著持久的情绪低落，社会功能、生活能力以及行动能力会下降，思维和认识能力循环为临床特征的一种精神性疾病。对于一些轻中度的老年抑郁症患者，可以治愈，但是，非常容易出现疾病的复发。因此，对于老年抑郁症患者来说，治愈一段时间以后，还要继续维持用药物，进行治疗。而且，一定要多给予老年抑郁症患者关心、爱护。要注意鼓励患者，进行社会活动，老年人可以多参加一些户外的社交活动。在日常生活中，患者要保持积极向上的精神，就可以使复发的机会降低，或者是复发的次数减少、程度减轻。老年抑郁症是一种治疗起来，较为困难的疾病。因为抑郁症的依从性差，需要仔细观察患者。疾病复发以后，应该及时就医，再用药物进行治疗。
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产后抑郁症怎么调整
产后抑郁症是女性生产之后最为常见的精神问题，会给身体、情绪、心理带来一系列的变化。产后抑郁症首选心理咨询和心理治疗，专业的心理医生去辅导，同时需要家人以及身边人的的支持以及家庭咨询，在使用药物治疗时会有一定的限制性。
心理治疗不是抑郁发作的首选治疗
抑郁是大众熟知的一种情绪障碍，尽管很多人都没有真正体验过什么是抑郁。对于抑郁，有说法称之为“情绪感冒”。其实，抑郁远没有感冒那么流行，也不像感冒那么简单地扛一扛就能够好了。
抑郁并非情绪的“感冒”
网络问卷调查显示，超过80%的网友认为自己有抑郁倾向。而实际上，大部分人的情绪状态都很好、很稳定，网友的回答显然有一定的夸大。当然，难免也会有人遇到各种各样的烦恼，或心烦起急或闷闷不乐。那么，是否有了这些情绪体验就算有抑郁了呢?
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- 1 心慌抑郁症是抑郁症吗
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