女人阴虚怎么调理
发布时间：2021-05-1085362次播放
视频内容：
首先要找出来阴虚的体质，状态，是由什么原因引起的，要针对这种原因进行调理。
常见阴虚的一种状态，原因就是不良的生活习惯，像饮食的不良习惯，长期吃辛辣的食品，就容易出现肾阴虚的表现。
像头痛、头晕、眼睛发干、视力下降、头发发白、这种因为饮食的不良习惯，造成的阴虚，要控制燥热的食品摄入。
如果因为用药物引起的，服用具有温阳散寒，健脾补肾的中成药，像附子理中丸等。如果长期大量，持续的口服，出现阴虚的状态，这时候把药给停掉，控制住药物的摄入，就可以恢复到身体的健康状况。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
身体阴虚应该怎样调理
身体阴虚可通过调整饮食、中药调理、规律作息、适度运动、穴位按摩等方式改善。阴虚多由津液不足、久病耗损、过度劳累、情志失调、热病伤阴等因素引起，表现为潮热盗汗、咽干口燥、五心烦热等症状。
02:59
不爱出汗的人是怎么回事
不爱出汗分两种情况，一是正常情况，二是异常情况，即疾病状态。正常情况多数见于身体比较强壮，气血比较旺盛，筋骨强健，皮肤的致密，皮肤的胃气充实，这种情况就不容易出汗。其次，是疾病的状态，多见于血虚、贫血或者是肝肾阴虚的情况。中医认为是乙癸同源或肝肾同源，精血同源，也就是说血虚和阴津不足是联系在一起。另外，就是阴虚、肝肾阴虚的情况，像长期的吃辛辣，芳香燥烈的食物或者药物，或者生育过多，或者是性生活无节制导致的肝肾阴虚，也会出现出汗少的情况。
脾阴虚如何调理
脾阴的主要功能是主濡养和滋润，脾阴不足就会出现运化无力、纳少腹胀、消瘦乏力、烦热便秘、皮肤与口唇的干燥、口渴少饮、手足心烦热，甚至口腔糜烂、反复发作、日久难愈、舌红少苔等症状。多是由于饮食偏嗜、机制化热、劳倦忧思、耗伤气血、瘀怒化火、灼伤阴津或者是六阴入内化热伤津或者是过用汗、土、下、利湿及辛温香燥的药物，日久导致脾阴虚损。脾阴虚的调理以育阴扶脾为主，主要有以下几点：第一，补脾必先开胃，增加其化源，促进药物的吸收，饮食以清淡为主，多吃粥、汤等容易消化的食物，可以很好的补充人体的阴液，对于脾阴虚也是一个很好的调理过程。治疗脾阴虚常用的药物有山药、薏仁、白扁豆、茯苓、黄精、芡实、莲子肉，这东西补而不燥、滋而不腻，其中山药为补脾阴第一要药。第三个是要注意酸甘化阴，适当多吃酸性和甜性的食物和药品，来起到酸甘化阴、增加脾阴的目的，像木瓜、五味子、乌梅、白芍、山楂、橘子、话梅、甘草、蜂蜜等。
阴虚火旺适合吃什么调理
阴虚火旺主要是因为阴液不足所导致的火偏盛的状态，阴虚火旺会有头晕目眩、耳聋耳鸣、潮热汗出这样的症状，在治疗上以药物治疗为主，主要吃地黄丸类的药物，像六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸等等，这些地黄丸都是以六味地黄丸为主然后有药物的加减。六味地黄丸是治疗阴虚火旺最常用的药物，根据阴虚症状的不同会选择不同类型的地黄丸，而日常生活当中也可以用食疗的方法，吃一些药食同源的可以滋补阴液的药物，像山药、当归等等，也是可以治疗阴虚火旺的。把山药、当归和食物一起煮着吃，可以治疗阴虚火旺，当然要增加体育锻炼，多饮水、减轻自己的工作、生活压力，尽量不熬夜，以清淡饮食为主来配合药物治疗，可以起到更好的治疗阴虚火旺的作用。
小孩阴虚内热的症状有什么
小孩如果有阴虚内热的状态，首先阴虚会有阴液滋润的不足，所以孩子可能会见到身体比较瘦，而且因为阴液不足就有一些虚火的情况，有火热存在，病人不喜欢热、喜欢凉，另外孩子容易出汗，因为阴虚有心阴的不足，心是主藏神的，神明被扰以后不安稳，所以就睡觉不安稳、容易惊醒，或者夜里睡觉老是躁动不安，而且孩子容易哭闹，看嘴唇也是红的、嘴也干，喜欢喝水，而且一般是喜欢喝凉水的，手脚心比较热。中医讲心和小肠相表里，所以心要有热，会顺着小肠向下移会移到小肠，小肠有热会见到什么情况，会见到小便颜色是黄的，术语就说小便短赤，就是除了小便黄，小便量也是少的，如果因为阴虚，肠道失去濡润，会见到大便干结、同时舌头是红的，因为没有阴精的滋润，所以舌头是少精的，而且苔也比较少，如果摸一下脉，孩子脉是细数的。
03:03
怕热是阴虚还是阳虚
怕热多是阴虚，阳虚怕冷比较多。阴虚生热，阴虚不能制约阳，则阳相对偏亢，而会出现热象。阴虚的怕热是一种虚性怕热，另外还有一种实性怕热，临床表现有所不同。阴虚发热常常是午后，或者是夜间燥热，甚至低热、手脚心热、骨蒸潮热。常常伴有阴虚的表现，像夜间盗汗、心烦、失眠多梦、口干咽燥、便干、尿少。或者是有肝肾阴虚、阴虚阳亢的症状，除了低热盗汗之外，还伴有头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔等症状。实性怕热临床表现为高热怕热、热汗自出、口干渴、喜冷饮、烦躁、大便干、小便黄。
02:27
一动就出汗是阴虚阳虚
如果是白天一活动就出汗，通常可能是属于气虚和阳虚的状态。因为气虚和阳虚一活动以后，就会更加耗气，导致气更虚了，所以出汗比较多。同时如果出汗伴有气短、乏力，或者怕风、怕寒，面色比较恍白，这种人往往容易感冒。出汗叫自汗，夜间睡着了出汗，或者说早晨一醒汗就出来了，这种出汗叫做盗汗。盗汗一般是阴虚造成的，伴有手脚心发热、烦躁、失眠、烘热、潮热。或者下午容易发热，面色潮红、口干、口苦、大便干、耳聋、耳鸣，女性会有月经的问题，男性有生殖的问题。
手心脚心发热怎么回事
手心足心发热就是中医里面讲是属于阴虚内热的一种范畴，体内阴不足而阳亢于外，表现出一种内热。手心就是有一条经络是手厥阴心包经，就是包住心外围的一个心包这条经络，通往上肢内侧，一直到中指，到中指的末端，中冲穴，中间手心就叫劳宫穴。地方发热，是心神耗散的力量太多了，太疲劳了，就有一股热就会透出来，表现在手心发热，实际也是一种阴虚，也是一种疲劳。脚心是足少阴肾经，肾精的经脉，通过下肢的内侧下缘一直通到脚底，足心发热就是肾精的耗损。可能晚上熬夜，或者有些时候有些人是房劳过度，夜夜笙歌消耗过度，或者他本身禀赋的肾阴不足，加上劳累，肾阴也不足，就会出现脚心发热，手心热跟脚心热还有所不同。如果都热，心肾阴足，要进行养阴，要注意从心肾来调节，心肾相交，水火既济，这是一个身心调养的很重要的点。治疗上很简单，可以在手心跟脚心的互相搓，轻轻地搓了，轻轻地按摩穴位，把火归丹田里面去，做腹式呼吸，注意休息。
02:50
阴虚与阳虚的区别
阴虚患者和阳虚患者在症状上的表现是不同。阴虚阳虚的区别在中医上讲还是很明显，因为经常见阴虚患者会出现不如皮肤干、口干、咽干的症状，甚至说有睡眠障碍、心烦表现；阳虚的患者常常会出现功能不足，甚至手足发冷、吃东西容易拉肚子、胃寒，甚至女同志出现腰部腹部发冷的症状，这都是阳虚的表现。辨别阴虚阳虚后就比较好办，阴虚的患者，会出现腰酸心烦、五心烦热、手心汗出或者失眠的情况，常常可以用补阴或者滋阴补气的方法进行处理；阳虚患者气虚症状比较明显，可以用温阳的方法。
阴虚是什么
中医阴虚主要是阴精亏或说精液亏损引起，比方津液的这种或皮肤干燥，阴虚火旺，这些症状都有。所以首先避免熬夜，或上火，少吃一些辛辣的东西，另外阴虚火旺，是说它能见到跟脏腑，还要症状结合起来辩，比方是肺阴亏虚，会见到干咳、咽痒、乏力，所以可以用百合固精丸，心阴虚可以天王补心丹，肾虚可以用六味地黄丸，阴虚时所以要增阴，平时另外减少一些阴亏的表现。
.jpg)
