针灸减肥的原理主要就是调理脾胃，大多数肥胖的原因是因为脾胃不和，脾胃运化能力的减弱，会导致很多物质停留在身体里而不能排出，针灸可以帮助强健脾胃，把这些物质慢慢地排出去，所以针灸的主要目的是调养脾胃。而且针灸还可以帮助脂肪重新分布，很多时候针灸减肥的时候发现体重并没有明显的变化，但是腰围变小了，这就是一种脂肪的重新分布，针灸减肥的同时还要少吃、多运动，就像攒钱一样增收节支，钱就多了，增支而节收钱就少了，吃的少消耗的多，人是胖不起来的，只有吃的多消耗的少，才会慢慢变胖，因此在扎针的同时，还是要少吃多运动，再配合扎针效果才会更好。

膝关节的疼痛是可以用针灸治疗的，至于针灸治疗的疗程，病情不一样，疗程是不同的。如果只是膝关节的肿胀疼痛、活动受限，这样可能治疗起来相对来说，见效会快一些，一般治疗个1~3次左右就可以开始显现出疗效了，一个疗程一般10次左右。疗效的好坏、疗程的长短跟病情严重程度是绝对相关的。如果关节红肿的厉害，甚至于关节已经变形了，或者关节已经有一些粘连的情况发生了，这个时候需要的疗程就比较长了，可能再针几次，关节的症状能有所改善，但是对于完全治愈就比较难。如果真的是关节变形比较严重，粘连也很严重，可能有一些情况就不适合保守治疗，这个时候单纯用针灸，仅仅能够缓解疼痛，对于关节的活动的改善，可能就达不到很好的效果，那就需要手术治疗了。

病情加重，使病情恶化。针灸作为中医国粹，也是一个非常好的方法，也通行了全世界，受到了各国人民的喜爱，治愈了很多疾病，但是针灸其实也是有一定的副作用，有一些风险的存在，在针灸的过程中，一个是消毒问题，特别要注意，因为针刺毕竟要刺破皮肤，扎到穴位里，扎到组织里，所以消毒也是很重要的。第二个就是在针刺的过程中，需要有专业的医生去指导，不要犯虚虚实实之戒。虚虚是虚症，我们又用了泻法，那就变得更虚了，如果这个人是实证，用了补法，患者就变得过火了，调不好也会出现像药一样副作用，让病情加重，使病情恶化也是有这种可能性。另外在针刺的过程中，有些人体质比较敏感，可能会晕针，突然间觉得头晕目眩，脸色苍白，出现晕针的现象，这个时候我们就要注意，赶快把他放平放在地上，恢复脑的供血，一般经过紧急的处理就会比较好。另外从针刺的手法，最好是找比较专业的医生，比较懂得中医的辨证论治，辨证施治的医生来操作针刺的手法，才能避免副作用。但总的来说，针刺的副作用比药物来说相对要比较温和一点，所以最好还是要请专业的针灸医生来进行针灸调理，这样可能会避免绝大部分的副作用。

艾灸疗法具有很多种功效，概括起来有大概这样几种，它可以有温经散寒、扶阳通络、消瘀、散结、防病、保健等，像它的温经散寒的作用，就是用它来治疗一些寒性病症，比如一些寒邪侵袭我们人体，导致经脉的闭阻疼痛，这个一些中老年人体会更大，比如说筋骨关节疼痛的这些病，着点凉这些就会加重。像有一些家庭，在来暖气之前这段时间，老年人的腰腿痛，膝关节痛就非常多发，这就是跟寒邪袭表有关，这样的病症就可以适合用艾灸，还有艾灸可以治疗一些寒邪直接侵袭脏腑。比如我们有一些体会，是吃冷饮吃多了或者说下雨天趟凉水受了寒邪了，会有肚子疼，会有拉肚子，有一些女士会有痛经的这种情况，这些都适合用艾灸治疗，利用艾灸温经散寒，驱散寒邪来治疗疾病。艾灸还能够扶阳固脱、扶阳固脱我们平常人保健能够用到，长期的慢性病，比如说很久的一个腹泻，久治不愈的这种腹泻，我们可以用到艾灸，还有有一些人解的比较久了，有些小孩可能会有脱肛，有的人有痔疮以后，痔疮的脱垂，还有一些人有胃下垂、子宫下垂这些病，这些属于阳气下陷了，所以我们用艾灸，它有生举阳气的作用，通过它的升举阳气使脏器回纳。另外老百姓最常用的就是艾灸的一个防病保健作用，防病保健作用，是因为艾灸它能够补益正气，防病抗衰，用于各种虚损类的疾病，用艾灸来预防疾病，最早是出自我们的唐代的孙思邈，提倡的预防医学，比如他说到了艾灸悬钟的时候，能够预防中风等等。我们南方还有一个口头禅叫做若要安，三里莫要干，就说如果人不生病，你就要经常灸足三里，这些都是利用艾灸来防病保健的功效。总之艾灸它具有很多的功效，因为艾是辛温的，所以多用于寒症和气虚、阳虚的病症，其他的病症是要求我们养生人士自己去做，因为这个方法特别简单，民间应用比较多，如果你个人应用时候，掌握不了症候的特点，你可以请医生帮助你鉴定一下，你是属于哪种体质，不要滥用，不治病反而添病。

驱散机体的寒邪，适用于虚寒性疾病。温针灸是中医针灸的一种传统治疗方法，先给病人进行针灸治疗，在进针以后提、插、捻、转，病人得气获得疗效之后，再给患者加上艾灸。加艾灸有两种方法：一种，就是直接把艾绒用手捻的方法附着在针柄上，然后再点燃；另一种，可以把艾条截成两厘米长的一段艾条，插在针灸针的针柄上，再把艾条点着。这除了有针刺激的作用，还有一种温热的效应；温热可以通过针传到机体的深层组织，能把患者机体里的寒邪给驱散，这就是温针灸的作用。温针灸比较适宜用于一些虚寒性的疾病。