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血糖高能喝燕麦片吗

发布时间:2021-05-1073877次播放

视频内容:

燕麦片是粗粮,所以是可以吃的。糖尿病人是要规定每天吃多少食物,包括碳水化合物、脂肪、蛋白,燕麦属于主食中间的一种,是粗粮。

糖尿病人主食是这样规定的,细粮2/3,粗粮1/3,麦片是粗粮,是包括在1/3里面的,能吃,因为粗粮不错,早晨的时候吃点麦片,然后再吃点其他东西。

有的人喜欢把燕麦煮的很烂,会引起餐后血糖升高,要适当吃一些燕麦片,但是量不要多,这个是应该提倡的,是不错的杂粮。

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2021-07-09

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语音时长 01:51

2021-07-09

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