血糖高可以喝蜂蜜吗

血糖高的人可以少量喝蜂蜜，因蜂蜜中果糖和葡萄糖的比例均衡，不会进入到血液循环系统导致血糖过载。而正确的食用蜂蜜，还能有效预防心脑血管疾病的发生，也可以帮助因高血糖受损的肝细胞修复，以及可以提供给患者所需的能量和营养，对血糖的稳定是有一定帮助的。

蜂蜜是一种天然的保健品，口感甘甜、润滑，有清热润燥、减肥美白等多种功效，非常适合爱美人士食用。不过蜂蜜虽然营养价值丰富，但是其中富含的果糖也比较多，所以很多血糖水平比较高的人，都担心喝蜂蜜之后会让病情加重。那血糖高可以喝蜂蜜吗？
　　一、血糖高可以喝蜂蜜吗
　　血糖高的人是可以适量喝蜂蜜的，很多人认为蜂蜜中含糖量比较高，但实际上纯天然的蜂蜜是不会提高血糖水平的。这主要是因为蜂蜜中的葡萄糖能够直接参与人体各项器官运作，不会被血液所吸收。且其中所含的果糖和葡萄糖比例均衡，不会进入血液循环系统当中导致糖分过载。不过血糖高的人即使喝纯天然蜂蜜，也要定期监测血糖水平，一旦出现升高的情况，就需要停服蜂蜜。
　　二、血糖高适量喝蜂蜜的好处
　　1.预防心脑血管疾病
　　血糖高的人适当的吃一些蜂蜜，能够有效改善血液成分，且预防多种心脑血管疾病的发生。特别是长期血糖值处于比较高的阶段后，就容易出现动脉硬化等多种并发症，而适量食用蜂蜜则能够起到很好的预防作用。
　　2.保护肝脏
　　当血糖水平长时间居高不下后，会造成血液流通不畅，且影响正常的新陈代谢和体内废物排出，这样无疑不是增加了肝脏功能的负担。而蜂蜜可以促进受损的肝脏细胞再生，也能预防脂肪肝等多种肝病的形成。
　　3.补充能量
　　不少长期高血糖的患者都容易出现疲乏无力的情况，而适量喝蜂蜜可以有效补充能量和体力，这样对血糖的稳定和病情的治疗都有正面作用。
　　综上所述，血糖高的患者是可以少量喝蜂蜜的，但需要注意是纯天然的蜂蜜。如果是喝了经过加工过后的蜂蜜，可能会摄入大量的糖分，这样不利于病情稳定。