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来月经喝柠檬水有影响吗

发布时间:2024-06-2927次播放

视频内容:

来月经适量喝柠檬水一般没有影响,如果过量喝柠檬水,可能有影响。喝柠檬水后出现身体不适,需及时就医治疗。
1.没有影响:柠檬水富含维生素B1、维生素C、微量元素,具有清热排毒、美容养颜等作用,一般适量喝柠檬水可补充身体所需营养,一定程度上还可以改善便秘,帮助身体新陈代谢
2.有影响:月经期间,若是过量喝柠檬水,容易导致胃肠道受刺激,引发胃痛、腹痛、腹泻等情况,不利于身体健康。女性在该阶段应多喝热水,能够温暖胃部和腹部,有助于改善痛经症状。
女性月经期需做好保暖措施,及时增加衣物,以免着凉加重身体不适,建议养成良好的生活习惯,保证规律作息,避免吸烟、饮酒,避免食用辣椒、生鲜等辛辣、生冷食物。

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