11个月宝宝腹泻吃什么

11个月宝宝腹泻可以适量吃焦米汤、蒸苹果泥、胡萝卜泥、山药粥、低乳糖配方奶粉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1、焦米汤

将大米炒至焦黄后煮成汤，淀粉碳化后形成的活性炭结构可吸附肠道毒素，减轻腹泻症状。适合因消化不良或轻微胃肠炎引起的腹泻，需过滤掉米渣后少量多次喂食。

2、蒸苹果泥

苹果蒸熟后捣成泥状，果胶在加热后转化为可溶性膳食纤维，能吸收肠道多余水分形成保护膜。适用于非感染性腹泻，每日不超过50克，避免加重胃肠负担。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含β-胡萝卜素和果胶，煮熟后捣碎食用可帮助修复肠黏膜。适合轮状病毒感染后的恢复期，建议与米汤混合喂养以改善口感。

4、山药粥

山药含黏蛋白和淀粉酶抑制剂，能抑制肠道蠕动过快。建议将山药蒸熟后与大米同煮成糊状，适合乳糖不耐受或食物过敏导致的腹泻。

5、低乳糖配方奶粉

针对继发性乳糖酶缺乏的腹泻宝宝，需暂时替换普通奶粉。选择水解乳糖配方可减轻肠道渗透压负荷，喂养时需按需少量多餐。

二、药物

1、蒙脱石散

用于急慢性腹泻的黏膜保护剂，能固定病原体及毒素。对轮状病毒性肠炎、细菌性痢疾均有效，需空腹服用且与其他药物间隔2小时。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

调节肠道菌群平衡的微生态制剂，适用于抗生素相关性腹泻。需用温水冲服避免高温破坏活性，不与抗菌药物同服。

3、口服补液盐散

预防和纠正脱水的重要措施，按标准比例调配后分次饮用。尤其适用于水样便超过3次/天的中重度脱水患儿。

4、乳酸菌素片

含乳酸菌代谢产物和B族维生素，能改善肠道内环境。针对饮食不当引起的功能性腹泻，需碾碎后混入温水喂服。

5、双歧杆菌三联活菌散

含长型双歧杆菌等益生菌，可竞争性抑制致病菌定植。对旅行者腹泻或肠道菌群失调有效，需冷藏保存并在餐后服用。

家长需注意观察宝宝精神状态、尿量和粪便性状，腹泻期间暂停添加新辅食。每次便后用温水清洗臀部并涂抹护臀霜，避免使用含酒精的湿巾。若出现持续发热、血便或拒绝进食等情况，应立即就医进行大便常规和轮状病毒抗原检测。恢复期可逐步增加香蕉、土豆等低渣食物，避免高糖果汁和油腻食物刺激肠道。