长时间看手机的危害
发布时间：2021-11-0481310次播放
视频内容：
长时间看手机对身体是有一定危害性的，包括对眼睛的危害、颈椎的危害以及手肌肉肌腱的危害等。
第一，近视会越来越重，长时间看手机会导致近视度数迅速增加，每年可能会增加100度甚至200度，看手机过程中比较近距离的接触屏幕，眼睛会一直盯着屏幕不动，长期眼外肌疲劳，睫状肌调节能力下降，近视就会更加严重。
第二，眼睛疲劳，眼睛疲劳会伴随疼痛、眼睛酸胀等症状，也可能会出现干眼症，此时患者往往会有畏光、流泪眼睛干涩等症状，有时疲劳比较重的情况下会引起眼压轻度升高，甚至出现恶心、头痛等症状。
第三，诱发眼睛病变，长时间看手机容易引起干眼症，患者出现眼的异物感、干涩、烧灼感，伴有视力下降等。长期看手机也是慢性结膜炎的诱发因素之一，手机的辐射虽然很小，但是长期的辐射刺激，是诱发白内障、眼底黄斑病变的危险因素。
第四，看手机还可能引起颈椎病，因为在看手机的过程中头一直保持低头的位置，这种情况下颈椎受到的压力比较大，长时间低头，颈椎椎间盘可能会向后外侧突出，这样就可能会压迫到神经根或者血管等，引起各种颈椎病的不适症状。
第五，长期看手机，手指不停地划来划去，甚至需要打字聊天等，此时容易患上拇指腱鞘炎，或者鱼肌部位肌肉劳损，出现局部酸痛、胀痛等，也会影响身体健康。
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白内障的手术指征
白内障是眼科常见疾病，是目前我国位列首位的常见致盲眼病。通常当白内障患者视力下降至0.5以下，眼球内部的晶状体出现明显浑浊时，就应该考虑通过手术治疗。如果白内障患者视力仍然高于0.5，可以暂时先不进行手术治疗。通过在眼部点苄达赖氨酸滴眼液，吡诺克辛钠滴眼液等，来尽量阻止和延缓病情的进展，但是对于一些特殊情况，即使视力没有下降至0.5以下，也是需要进行手术治疗的。例如在白内障发病的早期，如果出现了晶状体膨胀，导致继发性青光眼形成，就需要提前进行手术。因此白内障患者需要到医院的眼科面诊检查，由医生评估病情后，再决定是否需要手术治疗。
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患了白内障怎么办
患了白内障应该及时就诊。当出现白内障之后，晶状体的混浊度不断增加，视力会逐渐下降，所以一旦发现白内障要及时就诊。如果年龄比较大的患者，往往是自然老化的原因，也就是晶状体的老化引起的；如果年纪轻轻就出现了白内障，不但考虑到有眼部问题，还要考虑是否有全身病变，如糖尿病等一些代谢性疾病；另外通过手术方式消除白内障，恢复视力。得了白内障之后，首先要及时的就诊，明确病因，如果有其它的一些疾病，要及时的治疗原发病。
白内障手术后饮食指导
做白内障手术后，需在饮食上多注意，以免影响伤口愈合，或导致白内障复发。首先建议多吃一些含维生素C、锌、维生素E丰富食物，如草莓、西红柿、花生、核桃、豆类等；其次要注意避免吃高盐食物、刺激性食物、含胆固醇高的食物等。
白内障究竟有哪些危害呢
相关眼科专家介绍说，很多得了白内障的中老年朋友，对白内障相关知识并不是很了解。由于认识不足，得了白内障后没有积极去治疗，然后导致严重并发症。那么，白内障究竟有哪些危害呢?
白内障应做什么检查
白内障很常见，最常见的影响是引起视力的下降，看东西慢慢地看不见了，所以白内障最主要的、最常见的检查就是去查视力，看看视力是不是受到了影响。另外，对白内障的检查是针对晶状体进行的，因为白内障的本质就是眼睛里面原本透明的晶状体慢慢地变得不透明了。这种检查在医院很简单就能够完成，只要到医院去通过一个叫做裂隙灯的设备，可以很容易观察到，白内障有轻重程度的不同，有的白内障发展稍微快一些，有的是发展非常缓慢的。所以如果白内障引起看东西视力下降的影响并不是很快，就不需要经常到医院去检查。如果除了觉得视力的下降，还感到眼睛有其他的变化，比如说视力在短期内突然的变化，或者说眼前有一片地方完全看不到了，或者看东西有变形了，这个时候也不要认为是白内障加重。因为这些感觉多数情况下都不是白内障引起的。所以白内障除了去查一查是不是真的有白内障，还要进行其他眼病的检查。另外，白内障的检查，还包括是不是引起眼睛其他的并发症，包括眼压，包括是不是引起眼内炎症的检查，白内障的发现还是很方便的，所有的老年人可以经常去筛查一下。
白内障会遗传吗
白内障是经常被听到的一种疾病，人们经常会觉得父母都有白内障，自己是不是也会患上白内障。其实大多数人的白内障是跟年龄有关系的，也就是我们常说的老年性白内障，它就是眼睛里面有一个叫做晶状体的东西，慢慢地变老了。我们每一个人都会老，眼睛也会老，晶状体同样也都会变老，所以这种白内障每一个人都会得，但是它并不能说是遗传性的。那么这个是最常见的，年龄相关性的白内障或者叫做老年性白内障。每一个人都会有，就像每一个人都会老一样。那么还有一些白内障，它是其他的原因造成的。比如说像糖尿病可以让白内障患者在年轻的时候就得可以让病情发展得比较快；或者是有一些眼部的疾病，它也会让白内障很早地发生，这些病变往往跟遗传有关系。那么它们引起的白内障，我们可以说它跟遗传相关，但是实际严格意义上说，白内障不能说是遗传性的。还有一些白内障，它可能是跟外伤或者是一些辐射，使用的药物相关的，那么这些白内障肯定也不是遗传性的。所以总体来讲，我们最常见的白内障是因为衰老引起的，跟遗传没有太大的关系。
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白内障用什么药比较好
比较常用治疗白内障的眼药水，或口服中成药，对于延缓白内障形成会起到一定的作用，但这些药物不能让已经形成的白内障消失。白内障最常见的原因是衰老，白内障是眼睛里叫做晶状体的东西慢慢变老。目前还没有通过药物或其他的方法可以让人不衰老，更没有办法可以让人返老还童，所以药物没有办法治疗白内障，可通过一些药物让白内障加重得慢一些。在这个过程中，视力还是会慢慢下降。这些药物多数都是通过减缓白内障的形成，达到减缓晶状体混浊的目的。
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白内障怎么治疗
不同类型的白内障考虑不同的治疗方法，但是不管哪一类的白内障，无论是先天性白内障、外伤性白内障或者并发性白内障等，发生晶状体的混浊，目前最有效的办法都是手术治疗，即把原来的混浊的白内障取出来，然后换成人工的透明的晶状体，视力就恢复，而且术后的效果都很好。目前白内障手术的方式有很多，现在最多的是采用的白内障超声乳化和人工晶体植入手术。但是同时也要根据白内障混浊的轻重，影不影响视力，再决定患者需不需要手术治疗，同时注意观察、随诊等。
白内障形成原因有哪些
白内障有好多原因，他的分类也比较多，凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，这就形成了白内障，不同的混浊原因的白内障多与胎儿发育障碍，母体与胎儿的全身病变，对晶状体造成损害有关。后天性白内障，其中以老年性白内障又叫年龄相关性白内障，多见于40岁以上一般与代谢缓慢以及发生退行性有关，也有人认为与日光长时间照射内分泌紊乱，代谢紊乱有关，并发性白内障主要发生于眼部疾病，外伤的白内障主要是导致眼球的损伤，代谢性白内障主要是体内代谢紊乱有关，放射性白内障主要与接触放射性元素有关，药物性白内障和中毒性白内障主要与全身用药有关等。
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白内障会复发吗
白内障手术即把混浊的晶状体皮质完全清除，装入人工晶体。人工晶体的稳定性很好，可终生不发生性状上的改变。从这个角度分析，白内障手术之后就不存在复发的可能性，但有些患者做完手术之后几个月或几年又再度出现视力下降，这通常是后发障。在白内障手术过程中，有一层晶状体囊膜必须要保留下来，晶状体囊膜是承载人工晶体的天然空间。但晶状体囊膜会随时间发生改变，变得有皱褶或者增厚，透明度下降，影响患者视力。后发障的治疗和白内障完全不同，后发障只需要在门诊打激光就可以解决。
白内障手术后为什么出现飞蚊症
多数情况是患者自身本就患有飞蚊症；很少数的飞蚊可能是在白内障手术中因为白内障要超声乳化，可能会有渗血或者细胞或者类似的碎屑，在眼睛里面飘动，但是这种是短期的，能够自行缓解。白内障手术后出现飞蚊症很多时候是患者的误解，白内障手术一般不会引起飞蚊症，术后出现飞蚊症其实是因为本身患者患有飞蚊，即玻璃体混浊，但是白内障在前面挡住，所以患者不知道飞蚊的存在，白内障术后相当于打开了窗户，窗户后面的东西，如飞蚊症就会被发现，因此会有白内障术后飞蚊病症显现出来的情况。如果患者本身就患病，即患者玻璃体里面混浊引起飞蚊，不会在短时间内缓解消除，进行了白内障手术可能会更加明显，不会在进行白内障手术后或者恢复一段时间就自愈。所以飞蚊症其实是患者自身患病，在白内障手术后眼睛看东西清楚后才显现出来。
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做完白内障手术后头疼怎么办
做完白内障手术头疼最好的办法是降眼压。即在手术切口部位，把手术中残留的黏弹剂放出一部分，患者症状就会缓解，粘弹剂残留多的人，过1~2个小时又出现眼压高了要及时处理，随着黏弹剂代谢完头就不会再疼了。做完白内障手术后头疼要了解患者是稍微眼睛有点疼，带着头疼，还是只有眼睛有点疼，还是不光眼睛疼还头疼。最常见的可能跟眼压有关系，特别是患者本身有青光眼素质，手术中用了辅助的制剂与粘弹剂的残留有关，会引起术后眼压升高引起头痛，甚至血压也高，心跳很快。
