对于长期频繁手淫，首先需要做到的就是要自己戒掉手淫这个不好的习惯，因为长期频繁手淫容易使泌尿生殖系统长期处于慢性充血的状况，会导致局部的抵抗力下降，同时频繁的手淫会导致全身状况的变化，会觉得身体疲乏无力，不愿意学习，不容易集中，注意力分散等等，严重的会出现失眠，多梦等等，这些都是都要造成了全身性的这种精神心理上的伤害。另外手淫过程当中有可能会引起感染，因为外界都有细菌的，手上的细菌更多，所以有可能会引起像尿道炎，前列腺炎，精囊炎等，手淫过平会直接刺激到性神经性神经反反复复的过度的兴奋，时间长了以后，这个性神经就出现疲劳现象，就会变得不敏感了，这时候，阴茎的勃起功能出现问题了，出现阳痿，勃起硬度不够，进而造成性欲的减退，还有手淫的时候，一般就是为了更快的获得这种性体验的快感，一般的时间都会很短，就寻求一个更快的射精，这样时间长了以后，那必然会导致早泄这种疾病。

吃完紧急避孕药之后可以再同房，但是一定要采取避孕措施。紧急避孕药是一种高效孕激素，可以通过抑制排卵、抑制输卵管的蠕动，改变宫腔环境，使其不利于受精卵着床等机制，起到避孕的效果，是无保护性生活之后的一种补救措施。紧急避孕药有两粒装和一粒装的，两粒装的紧急避孕药应在无保护性生活之后，七十二小时内服用第一粒，服药的十二小时之后再服用第二粒。在性生活后，服药越早，相对来说避孕效果越好。如果已经错过了最佳服药的时间，就有可能会出现避孕失败而出现怀孕、所以所吃的紧急避孕药，只是对吃药前的那一次性生活有避孕效果，对吃药之后的性生活是不能起到一个避孕的效果的。如果服药之后再次进行性生活，还是有可能会怀孕的。由于紧急避孕药所含的激素量比较大，如果多次服用，也容易导致女性出现内分泌失调，出现月经紊乱这些情况，所以一般不建议经常使用紧急避孕药来进行避孕。可以提倡用一些短效的避孕药来进行避孕，像短效的口服避孕药，往往激素含量比较低。而且现在所生产的短效避孕药，大多数采用一些天然的性激素来制作的，相对来说毒副作用小、更安全。所以如果近期不打算要孩子，可以采用短效口服避孕药进行避孕，或者是佩戴避孕套进行避孕。如果长期不打算要孩子，也可以采用戴宫内环的方式来进行避孕。所以避孕方式非常多，一般不建议经常采用紧急避孕药来进行避孕，因为紧急避孕药的成分来说，激素含量比较大，所以相对来说毒副作用也比较大，所以不建议经常使用。另外，如果在吃了紧急避孕药之后，再次同房的时候一定要注意，再次要进行好好的避孕，不然怀孕之后，也可能会对孩子会有影响的，或者是如果没有保护的性生活，就有可能会怀孕。

性生活过程中，会伴随着分泌物的增多，从而会引起润滑的作用，和自净的作用。同房时水多，说明身体状态不错，性欲也很旺盛，在性兴奋的过程中，会分泌足够的一些液体，这种情况是完全正常的，而且尤其达到高潮时，女性阴道受到刺激较强烈，就会有分泌液流出。平时注意不要过频繁的性生活，要均衡营养，锻炼身体，充足的睡眠，这样能延缓衰老，注意性生活后的一个卫生，要注意保暖，穿一些宽松的内衣。性生活过程中，正常的分泌物是无味道，清亮的，若同房后出现白带增多，还有异味，即发生阴道炎症。

同房以后出血是鲜红色的，要具体问题具体分析。如果头一次发生性生活，阴道有出血，颜色鲜红，量比较少，这种情况是处女膜破裂，属于正常情况。如果不是头一次性生活出现阴道出血，近期反复出现同房后阴道出血，而且呈鲜红色的情况，一定要及时到医院去就诊，通过宫颈检查，了解是不是有宫颈病变情况存在。所以，一旦出现同房后出血，鲜红色，属于非正常情况的时候，一定要及时到医院检查，除外炎症或者宫颈病变，以免造成病情的耽误。

自慰是男性或女性都有的常见的缓解自身性冲动的行为。很多人对自慰现象有一些误区，认为自慰会引起阳痿的问题，会引起早泄的问题，甚至引起一些不好的疾病。从医学的角度，自慰是能够缓解自身的性冲动。对自身的性压抑引起的焦虑都是有好处。当然，任何东西都有一个度，过度的自慰是不提倡的。第一，频繁、反复的自慰会引起患者的精力体力下降，影响患者的日常的生活工作。第二，频繁的自慰使患者的阴茎敏感性下降，引起心理焦虑。第三，还可能会影响患者的性功能，尤其是可能会引起勃起功能障碍，甚至不射精的问题，这也是临床上很常见的。