上身热脚凉是怎么回事

发布时间：2021-09-0272543次播放

视频内容：

上身热、脚凉在传统中医中是阳气不足，有肾虚、脾虚、气血亏虚，以及肝气郁结的情况，建议辨证论治。平时可加强营养，多吃蔬菜，多锻炼身体。如果是因为肾虚引起的脚凉，可用补肾助阳的方法调理。如果是脾虚、气血亏虚，可用补脾、补益气血的方法调理。如果是肝气郁结引起，可通过疏肝理气调理。

对于身上热、脚冰凉，第一，在日常生活中可适当运动，锻炼以及饮食调补。第二，可适当做户外运动，多晒太阳。第三，每天保证良好的睡眠。第四，经常用热水泡脚，去除身体内的寒湿、毒气。第五，不吃凉性、辛辣的食物。

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