头皮屑怎么去除

发布时间：2022-07-2719624次收听

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头皮屑去除要注意日常头发护理，保持良好的饮食和生活习惯，如果是疾病原因需考虑药物治疗。
头皮屑是头皮新陈代谢的产物，像我们其他部位产生的死皮一样，只会在梳头的时候有头皮屑的掉落，不痛不痒，这种情况是生理性的，一般通过换洗发水或改善生活方式就可去除。另一种可能有细菌、真菌感染或脂溢性皮炎、银屑病导致的，需要去医院检查，在医生指导下治疗。生理性原因的头皮屑可通过更换洗发剂，避免频繁洗头（3～4天洗一次最佳），避免吃辛辣油腻的食物，多吃富含维生素B₂和B₆的食物，如动物内脏、禽蛋类、奶类、豆类及新鲜绿叶蔬菜等改善。另外需要注意少熬夜，保证充足的睡眠。脂溢性皮炎引起的头皮屑，可用含有酮康唑、二硫化硒或者煤焦油制剂的洗发水清洗头皮；或具有祛脂清洁作用的大皂角、透骨草、侧柏叶等中药煎水洗头。银屑病引起的头皮屑多可以外用卡泊三醇头皮搽剂。

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预防脂溢性皮炎可以用抗真菌的洗液来洗脸、去油的洗面奶及时清除油脂。一：预防马拉色菌的过度定殖，可以用一些抗真菌的洗液来洗脸。二：如果油脂分泌过多，可用一些去油的洗面奶及时清除油脂，这些方法都可以预防脂溢性皮炎。脂溢性皮炎和面部油脂分泌过多以及真菌感染有关，因此需注意保持卫生。

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