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泡脚血压会升高吗

发布时间:2021-05-12102321次收听

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泡脚对于血压来说,是一个有益的行为,它可以辅助降压。泡脚可以通过以下几个方面对血压产生影响。

第一个方面,首先泡脚它可以使人的精神得到放松,人精神放松之后就可以交感神经的兴奋度下降,就可以有一个降压的效果。第二个方面就是泡脚,它可以加速血液循环加入代谢。第三个方面,泡脚水温的一个升高会使血管扩张,这些都可以使血压下降。

但是可能一部分的人在泡脚的时候。现血压有升高,往往血压升高的因素并不是泡脚行为导致的,要有可能是其它的原因引发。因为会看到一部分的老年人,包括一些中青年人,在晚饭之后会有一个血压的升高。通常泡脚也是在晚饭后睡前这一段时间可能这两种叠加在一块儿,就会考虑是否是泡脚引发血压升高的。

因此要考虑如果是在时间段有血压升高,尽量的还是要进行一些降压药物的调整。比如说可以把这样的时间进行一个调整,如果既然要都放在早晨,不妨把其中一种加药调整到晚上服用,可以更好的控制夜间的血压升高。

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测量血压的最佳时间是清晨(即6-10点),测量前排空膀胱,不要剧烈运动,不要进食刺激性饮料如咖啡、酒,以免导致交感神经兴奋,诱发血压升高。患者坐在椅子上,家庭测量血压可以使用电子血压计。上臂注意与心脏位于同一水平线上,血压袖带下缘应绑在肘窝2cm以上的地方,调整袖带的松紧程度,以可插进去1-2根手指为宜。按下开始测量的按钮,每次测量血压至少两次,测量一次后间隔1-2分钟进行下一次,取平均值。如果两次测量的差值超过5mmHg,建议再测一次,以三次血压的平均值为准。
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