冬天怎么预防感冒

发布时间：2021-04-1591745次收听

语音内容：

冬天气温比较低，很多人都会患有感冒，日常可以通过调理饮食、适量运动来预防感冒。

平时多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、梨、橘子、香蕉、哈密瓜等，或者吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛肉、鱼类，来增强身体免疫力，还可以将维C泡腾片冲水服用。

坚持体育锻炼，可以每天进行有氧运动如跑步、打篮球、游泳等，增强身体的免疫力。还可以口服板蓝根颗粒或是抗病毒口服液来帮助预防感冒。养成规律的作息习惯，不要熬夜。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:04

感冒黄鼻涕是怎么回事

中医认为，感冒流黄鼻涕一般是由于外邪侵袭肺卫导致，可以服用连花清瘟胶囊进行治疗。连花清瘟胶囊是纯中药制剂，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，且起效较快，对感冒引起的流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、发热等症状有较好的疗效。同时，连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、止咳化痰、调节免疫的作用，对感冒、流感等上呼吸道病毒性感染均可治疗。感冒时，还需注意日常护理，饮食应以清淡、易消化为主，多食用新鲜的蔬菜瓜果以及优质蛋白，尽量避免摄入辛辣刺激性食物。可适当补充水分，促进疾病恢复。

2022-11-09 48664次播放

感冒刮痧刮哪里

感冒刮痧首先要要注意区分自身属于风寒感冒还是风热感冒，以免出现因为分不清是哪种感冒，刮痧以后导致病情加重的情况，如果是风寒感冒，需要刮痧风府和风池，可以使用姜糖水，达到祛风解表的目的。如果是风热感冒，可以按压合谷穴，刮拭背部督脉、大椎穴、华佗夹脊穴和背部膀胱经、曲池、足三里、风池以及风府。刮痧以后要避免受凉和潮湿，建议一天内不要洗澡。如果是病毒感冒，还需服用抗病毒药辅助治疗。

语音时长 01:01

2021-04-15

87009次收听

一个月感冒一次是正常的吗

一个月感冒一次是不正常的现象。感冒多是由于病原微生物感染引起急性上呼吸道感染导致的，常见症状有流涕、鼻塞、怕冷、发热、咳嗽、四肢乏力、食欲不振等。感冒属于自限性疾病，一般潜伏期2-3天，一周左右可痊愈。如果出现一个月感冒一次是不正常的，与身体免疫力低下或者个人体质虚弱有关，也可能是外部环境刺激如过度疲劳、精神压力过大或者长期熬夜等等造成的。建议去医院检查是否有贫血现象。平时注意增强锻炼，劳逸结合，加强营养，提高机体的免疫力。

语音时长 01:06

2021-04-15

91667次收听

感冒支原体感染怎么办

支原体感染的典型症状是咳嗽和发热，明确诊断支原体感染时是需要给予针对性的抗感染治疗的。临床上针对于支原体感染考虑选择抗感染治疗药物，常见的药物主要是大环内酯类抗菌药物，例如如红霉素、罗红霉素和阿奇霉素等。常用的左氧氟沙星、莫西沙星等药物，也能帮助改善支原体感染引起的临床症状。感冒支原体感染期间，出现剧烈咳嗽症状的患者，在使用抗生素治疗的同时，还应适当给予镇咳药缓解咳嗽症状。

语音时长 01:02

2021-04-15

83409次收听

02:32

跑完步鼻子流鼻涕是感冒了吗

跑完步鼻子流鼻涕，这个一般不是感冒。感冒是由病毒感染导致，跑完步流鼻涕，并不是病毒感染，导致跑完步流鼻涕。一般也属于鼻炎的一种表现，只是说相对比较轻微，这种情况常为一种非过敏性鼻炎，导致了神经调节活动异常有关系，也属于非过敏性鼻炎的一种。一般来说可以自行慢慢恢复，在短时间内症状消失，没有明显不良影响，不需特别处理。如持续反复发作，可适当使用药物治疗，包括鼻喷激素如糠酸莫米松、福迪卡松，必要时还可加服抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等。

2021-03-31 104948次播放

肠胃型感冒该怎么治疗

一般来说，患者在出现了肠胃型感冒的症状之后，自身是需要注意的，并不能盲目来进行控制和处理，最好是及时到正规医院进行自身的症状划分，具体区分类型，并且要选择最为合适的治疗方案，在日常生活中，一定要注意相关的注意事项，不能盲目进行控制和操作。

65153次浏览

02:39

水银体温计打碎怎么办

水银体温计由玻璃制成，里面的液体是水银，它是一种有毒的液体金属，具有挥发性。当水银体温计打碎的时候，首先要开窗通风，不要吸入它的气体，以免对呼吸系统造成损害。同时，体温计打碎后，水银呈颗粒状亮晶晶水珠，必须嘱咐小孩及老人远离这个区域，如果皮肤触碰到水银，会对人体造成伤害。此时要用胶带、湿棉签、湿棉布将打碎的水银及玻璃渣收集好，放到袋子里面封装，同时检查周围环境，看看有没有遗漏的水银滴，把它们也收集到袋子中，然后把袋子交给专门的环保部门处理。如果家里有硫磺粉，可以敷撒在水银滴上面，可以减少它所产生的危害。

2020-02-24 59420次播放

感冒了吃哪些好

感冒是上呼吸道，包括咽、咽喉部、鼻部病毒性感染为主的疾病。感冒期间要吃清淡食物，多吃蔬菜水果，有必要时可服用中药。一、注意休息，多饮水。二、尽量避免辛辣食物。三、适当吃蔬菜水果，特别是梨，水果可提高抵抗力，抵抗呼吸道感染非常好。四、适当服用些中药，有一定抗病毒作用的中药，提高机体抵抗力，减少感冒时间，加快好转速度。

语音时长 01:09

2020-02-21

51869次收听

01:39

感冒喝酒的危害

所谓感冒是上呼吸道以病毒性感染为主的疾病。感冒期间喝酒会降低人体的抵抗力，加重感冒，会产生双硫仑样的反应，造成病人头晕呕吐。如果感冒期间喝酒：1、酒精进入到机体之后会降低人体的抵抗力，会使病毒清除受到障碍，这样可能会延长感冒的时间，并且加重感冒的程度。2、在感冒的同时合并有细菌感染的时候，会用一些消炎药如头孢类的消炎药。头孢消炎药如果和酒精结合会产生双硫仑样的反应，造成病人头晕呕吐，所以在感冒的期间不要喝酒。

2020-01-07 56531次播放

感冒药对胎儿有什么影响

感冒药对胎儿的生长发育是不利的。很多孕妇感冒认识的误区就是认为感冒了之后尽量不要去用药，因为用药之后对胎儿可能产生影响。其实这种认识是不对的。因为感冒分为很多种，最常见的感冒就是病毒感染。通常对于病毒感染，一般是不需要使用特殊药物的就能够自愈。但是感冒之后发热，发热本身对胎儿会产生影响的。过高的温度有可能导致胎儿的胚胎的流产或者胎儿畸形的出现。所以感冒之后控制体温也是很重要的。控制体温一最好采用成分相对比较单一，对胎儿相对没有影响的药物。退烧影响相对比较小，比较安全的，通常是单纯的对乙酰氨基酚制剂，孕妇是可以使用的。除此之外，对于像细菌的感染，或者是特殊的病原体，像衣原体、支原体的感染，还是要及时使用抗生素治疗。如果不及时使用，病情可能会进一步加重。孕妇是比较危险，胎儿也同样会出现危险。

语音时长 01:43

2019-12-10

54745次收听

02:14

孕妇感冒了吃什么好的快

当然孕妇感冒了之后尽量避免吃药。对于由特殊的病原体感染或者是细菌感染，还是要用抗生素治疗的。孕妇感冒了之后会对胎儿产生一些影响。因为感冒最常见的病原体是病毒。也有少部分是细菌或者是支原体。所以感冒的病毒有可能对胎儿产生影响。所以孕妇感冒尽快恢复，能减少对胎儿的影响。孕妇感冒主要是由于抵抗力的下降，所以才会引起病原体侵袭身体。为了增强免疫力，孕妇饮食上要多吃富含维生素类的食物，增强抵抗力。除此之外，孕妇还需要多喝水、注意休息来提高抵抗力。

2019-12-10 53138次播放

流鼻涕打喷嚏是怎么回事

流鼻涕以及打喷嚏这些不良症状的出现，有两种可能性；其中一种可能性是患者患上了一些上呼吸道感染，通常也就是感冒，这种情况可以对症治疗即可；第二种可能性是过敏性鼻炎，这种情况，患者需要及早到医院的耳鼻喉科进行治疗。

56332次浏览

阿奇霉素干混悬剂是抗生素吗

抗生素的药物虽然能够治疗很多的疾病，但是对于人体的肾脏也会有不好的影响。对于这种阿奇霉素类型的干混悬剂的药物，患者要知道它的药物里面主要成分就是阿奇霉素，治疗的病症与爱奇霉素药物也相同的，是一种剂型的抗生素药物。

59676次浏览

感冒发烧不能吃什么

感冒发烧的时候，一定记住不要吃辛辣食物，不要喝茶、蜂蜜、冷饮，也不要吃太多的鸡蛋。对于孩子来说，感冒的时候，家长不要强迫他们食用东西。除此以外，在生活中还要注意保湿保暖，多锻炼身体，以提高身体的免疫力。只有这样，我们才会远离感冒发烧，才能更加健康的生活。

63109次浏览

感冒鼻子不通气怎么办

鼻子不通气可能影响到我们的睡眠，那么感冒鼻子不通气怎么办？我们可以用热水泡脚，热水洗脚可以鼻粘膜的充血退去，这样不但可以解除鼻塞而且还能对人的大脑的兴奋进行抑制，这样可以很好的促进睡眠。